导致脑梗发生的最大病因，就是动脉粥样硬化。而发生动脉粥样硬化的人，在血管狭窄程度低于50%时，基本不会有任何缺血的感觉。而血管狭窄程度不大，轻、中度的动脉粥样硬化斑块，往往更软更薄，也更容易破溃。所以发作起来，就给人一种十分突然的感觉。

实际上，动脉粥样硬化并不是一两天就会形成的，从发现"三高"，到动脉硬化斑块形成，需要数年的时间，而到严重并发症发生，通常需要更久，只是因为没有明显症状，难以引起人们的注意。

神内科医生提醒：脑梗是“蓄谋已久”的疾病，当身体频繁出现5个表现，就该提防了

1、突然的剧烈头痛

临床上约有70%的患者，在病发前的几天都出现了剧烈头痛的表现，这正是短暂性大脑缺血而引发的。当大脑动脉血管被堵塞之后，脑组织的供血就会受到影响，患者往往会突然出现剧烈头痛，但短暂的几十秒内症状又会消失。如果一周内频繁出现该表现，或者伴随剧烈突然性的头晕，那就要提高警惕。

2、频繁打哈欠、莫名嗜睡

有数据表明，在临床上约80%的患者，发病前的5-10天都会出现异常的打哈欠、嗜睡等表现。即便是夜间睡眠充足，但白天无论是什么场合，都会有异常的困倦感，甚至在噪音下都能睡着。这正是由于“脑乏氧”导致的，大脑无法正常供血，导致组织缺氧，不断打哈欠、嗜睡等症状都会出现。

3、突然舌根发硬、吐字不清

如果近几天吃饭总是咬到舌头，或者是感觉自己语言能力明显下降，明明可以听懂别人的话，但就是无法表达自己的意思，甚至出现失语的情况，这都是典型的脑梗表现。脑组织软化或坏死，从而影响到面部神经以及语言能力，从而引发该症状出现。

4、局部麻木的症状

脑梗会引起一些身体上出现不规律的麻木，如腿部，脚部以及面部一些地方产生连续性，高发性的麻木。所以，当我们的身体也伴有这些症状时，并且麻木点不规则，很有可能是由于脑梗造成的。劝诫大家尽量去医院检查一下我们的身体，以免延误了病情。

5、短暂性视力模糊

大脑组织缺血，同样也会对视网膜的供血造成影响，视网膜处于短暂缺血氧状态下，往往会有眼前一黑、一只眼睛突然失明，但随后又会恢复正常。这是脑干、小脑、脑桥中出现血栓的一大表现，特别是在脑梗病发前的几天，该症状尤为明显。

日常生活中，如何做才能预防脑梗发生?

一、定期体检

定期体检可以提早发现肉眼看不见或身体感觉不到的一些潜在疾病，如高血压、高血脂等，而这些疾病也是诱发脑梗的主要原因，尤其是血脂中的低密度脂蛋白，如果出现偏高状态，一定要引起注意。

二、调整自己的生活方式

不良的生活方式，是脑梗到来的“催化剂”。所以，低密度脂蛋白片偏高的人，一定要注意避免经常熬夜，避免出现酗酒、抽烟的情况，饮食要有节制，控制好体重和血压，少吃肥肉。可以多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如芦笋、巴西菇、洋葱、紫菜、西蓝花、深海鱼等等，这些食物多多少少都有着清理血管的作用，尤其是巴西菇和芦笋发酵制得的巴西菇芦笋液，在清除血液垃圾、软化血管、降低低密度脂蛋白方面，效果最为突出。这是因为它经过独特的制作流程，较好地提取了食材中的芦丁、亚油酸、核酸等物质，而且也大大提高了人体的吸收利用率。