文|麒麟媽媽（文章原創，歡迎個人轉發分享）
生產後坐月子是中國女性約定俗成的習慣，在生完寶寶之後，寶媽要進行一段時間的休養生息，這也就是我們俗稱的坐月子。
但是也有些寶媽認為坐月子是傳統陋習，新時代的女性不必遵守舊習俗。
小雯就是這樣一位90後潮媽，在生產前小雯就放出豪言“生孩子之後我不坐月子”。在生產之後，小雯也踐行了自己的豪言。
對於追趕潮流的小雯來說，不坐月子這件事並沒有她自己想象的那麼輕鬆，出院後僅三天，小雯就覺得下身流血不止，有控制不住的趨勢。
在家人的陪伴下，小雯再次來到了醫院。醫生的一番話讓小雯很後怕。醫生說“產後不做好恢復，對身體傷害極大，嚴重的還會有生命危險”。
或許在很多現代女性的觀念中，外國人不坐月子的行為很時尚，但是很多人不知道的是，外國人並不是真的不坐月子，只是坐月子的形式不同。
外國人真的不坐月子嗎
外國人將生產後的恢復期稱作是“產褥期”，在這一時期，寶媽們不能提重物，要按時休息，注重營養搭配，多飲水。
雖然沒有中國那些傳統的規矩，但是外國的寶媽也是要進行產後恢復的，並不是完全的不坐月子。
而且，中國人與外國人的體質不同，飲食習慣不同，盲目模仿他國人的習慣，傷害的是自己的身體。對於中國寶媽來說，該坐的月子還是要坐的。
寶媽坐月子應注意什麼
- 保持身體清潔
寶媽生產後身體虛浮，出汗會比較多，房間的被褥和身上穿的衣物一定要經常換洗。順產的寶媽在4周後可以進行沐浴，必須注意的是沐浴要使用溫水。
坐月子期間是可以洗頭的，但是洗完頭之後一定要立刻用毛巾擦乾並用吹風機將頭髮吹乾，溼發會導致受涼，溼發入睡會引發頭痛、頸痛等疾病。
- 做好通風工作
生完寶寶後，寶媽的抵抗力降低，很容易生病，如果房間長時間不通風，空氣渾濁不堪，那麼寶媽生病的概率也就更大。
因此在坐月子期間要記得開窗通風，如果開窗比較冷，就多加一件衣服，做好保暖工作。
如果是在夏天生產，寶媽不要每天悶在炎熱的房間裡，產婦中暑的新聞每年都有，保證溫度的適宜非常重要。
- 適當下床活動
坐月子並不是要在床上躺一個月，長期臥床容易引發靜脈血栓，對產後恢復非常不利。
寶媽在坐月子期間，也要適當的下床活動，做一做簡單的產後體操，或者是在房間中散散步，這樣既能調節寶媽的心情，也能是寶媽遠離產後疾病。
對於剛生完寶寶的寶媽來說，坐月子是非常有必要的，寶媽可以摒棄那些傳統的月子弊病，但是不要完全摒棄坐月子這件事。只有做好產後恢復工作，寶媽才能更快的補充生產中消化的體能，更好的投入到接下來的育兒工作中去。
（圖源網絡，侵刪）
更多育兒知識請關注麒麟媽媽，讓我們用最好的方式陪孩子長大。如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
閱讀更多 麒麟媽媽 的文章
