好好学吧
吸烟与喝酒一样，都是每个人的喜好或者是活学习惯。吸烟有害健康长寿是人人皆知的道理，但依然还有那么多的烟民。我不喜欢吸烟的人，主要是闻不惯烟味。现在许多大城市都禁止在公共场合吸烟，吸烟已经不受欢迎了。希望烟民也能体贴不吸烟的人士，尽量不要在公共场合吸烟。
深圳罗云水
我是一位吸了十几年二手烟的患者。在此我是非常气愤也非常痛恨吸烟者带给我的痛苦。每次闻到烟味我就会头脑发晕，心情瞬间崩溃。由于吸烟我跟我老公已经生了很多次气。他也跟我保证戒烟少抽烟，也曾告诫他说烟对自己身体和对家人的危害。但他的一次一次让我失望，也对他绝望，更不抱希望。
小张静姐
吸烟有害健康，这是人人都知道的事情，但是在我们的周围，却有着大量的吸烟人群，夸张的时候，真的是吞云吐雾般的场景，对空气造成了极大的污染，也对周围人的身体健康产生了很大的危害。
我公公就是一个吸了几十年烟的老烟民，现在经常会出现胸闷气短，剧烈咳嗽的情况，带他去大医院做过几次检查，医生说是抽烟导致，一台车用个几年都会磨损报废，何况是受了几十年尼古丁迫害的肺部器官，医生给他开了一些药，自己也慢慢在戒烟，现在咳嗽倒是没那么厉害了，只是想要完全恢复，恐怕需要漫长的过程。
身体是革命的本钱，健康不是第一，而是唯一，努力戒烟吧！
弱水三千2995
我之前本身也是一个吸烟者，后来因为二胎自己强制戒掉了，抽烟和不抽烟对身体有本质的区别，之前抽烟对身体对家人都有不好的影响，现在戒烟快一年了感觉身体特别轻松，就是有点嗜睡可能是戒烟的通病吧，希望有更多的人能够戒掉香烟。
90年宝爸413
吸烟对不喜欢闻烟味的人实在是犯罪。对于个人健康看个体，能够适应就继续，不能适应觉得不舒服了就戒掉。但不能在公众场合吞云吐雾。
很多人说戒不了烟，这是没有毅力的借口。本人从20几岁大学毕业开始吸烟，烟龄快30来年。抽烟厉害时每天3-4包。6年前的某一天突然不想抽了，走哪都受限制，公众场合抽烟带给他人不悦，也没有素养！
录小事67369
“吸烟有害健康”是众所周知的，尽管很多人都知道吸烟对身体不好，但是如果细说到底哪里不好，却又说不上来。吸烟的危害非常大， 接下来就为大家具体列举几点危害：
吸烟的危害，你知道吗？
吸烟影响X功能
烟民有很大一部分都是男性，调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。
不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性Y痿、Z泄等问题。另外，随着人们的观念逐渐开放，女性烟民也在慢慢增加，吸烟也同样影响女性生殖健康，导致各种妇科疾病的发生，严重的还会引发癌症。
吸烟导致骨密度下降
吸烟对人体的伤害非常大，烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。
根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。所以很多老年烟民，都会出现易骨折的情况。
易感染病菌
如今最新的研究发现，烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。
诱发猝死
吸烟还会诱发猝死，即使一些粥样硬化程度较轻的人，也可能导致心肌梗塞病发，甚至死
亡，冠心病患者因吸烟发生猝死的最主要原因是烟草中的有毒物质引发了心室颤动。
增加先心病几率
吸烟对孕妇和胎儿都非常不利，除了造成胎儿发育迟缓，体重过轻外，还会使以后孩子的发
育比同龄儿童矮小，体质也会比较差。此外，会使先天性心脏病婴儿的发生率明显增高，是不吸
烟妇女所生产婴儿的2~3倍。所以，我们要对吸烟者说“不”。
旁边的那些无辜的人被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍......被动吸烟可以导致肺癌和心脏病等疾病。最新的一项研究表明，被动吸烟还会使人得中风的机率大为增加。此前的研究已经证明，吸烟者患中风的机率比不吸烟者要大。而在新西兰进行的这项研究则专门集中于香烟被动吸烟者身体健康的影响。研究结果表明，经常被动吸烟者得中风的机率要高80%。
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者，而被动吸烟的男性，其阳痿发病率也明显高于没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。母亲吸烟更易导致儿童多动症，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
表情姐59893537554
吸烟有害健康，戒酒不分早晚，早戒烟早健康。吸烟的坏处很多，他不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
吸烟会带来多种疾病，例如1.肺部疾病。2.心血管疾病。3.吸烟致癌。4.导致骨质疏松。5.危害智力。总之，吸烟有百害而无一利，我国53%的儿童被动吸烟，长期下去危害更大。
目前，虽然实行公共场合禁止吸烟，张贴禁烟标示，但有些烟民觉悟不高，熟视无睹，加上处罚力度不高等原因，都对禁烟带来了障碍。谢谢！祝您生活愉快！
亮亮25252743
吸烟者戒不掉烟实际上是意志力不够坚强和对自己健康的懈怠。对自己和周围人的身体带来的的都是负面影响。
首先面对这道题刚刚点燃一支烟，烟龄13年的我突然开始反思，吸烟带给我了什么？
1、精神上的舒爽，看过一篇文章，烟雾中的某些成分影响多巴胺的分泌，带来短暂的舒爽感。
2、越来越严重的鼻炎，由于烟雾的刺激，然鼻粘膜受损更严重，每当遇到粉尘和感冒，会不断喷嚏和鼻塞。
3、自己的音域越来越窄，曾经轻松能唱出的调，现在发现发不出声音。
4、不断减弱的肺功能，肺活量明显下降。
吸烟带来了问题远比好处多，可是为什么还是有很多烟民选择坚持吸烟呢？
我给自己判定就是自己放纵自己的欲望，自制力不够。
虽然已经习惯吸烟的生活，但是戒烟的想法还是不断的在我脑中出现，我想戒烟，可是身体不断给我要吸烟的信号。那希望烟民在放弃自己健康的前提下，不要影响不吸烟人的身体健康，我在戒掉烟之前也尽量杜绝在公共场合吸烟。
希望社会的发展能给想戒烟意志力又弱的人，研发出一些轻松戒烟的良方。
新奇实践大作战
吸烟害人害己，早戒早受益！
本人曾经是一名有着16年吸烟史、每天两包半的烟民，因为骨折后医生交待，想要快点好就不能吸烟了，果断戒烟后，连最难愈合的头下型股骨颈骨折都愈合了，还长了点肉肉。如果理解不到吸烟和被动吸烟的危害，可以去看看一块鲜肉是如何因为烟熏成为腊肉的。那块腊肉换成我们的肺呢，想象我们用来呼吸的肺部烟熏后的样子，会不会变形影响身体，如果你的肺叶可以象空气虑芯那样定时更换，那随便抽。
当身体外伤流血时，立即用烟丝盖住伤口，能马上止血，由此可见烟的凝血止血功能有多强大！如果烟被吸入身体，是不是会让血液变得粘绸，阻碍血液循环呢？身体得不到血液带来的正常供给，是不是会百病丛生呢？
为了身体健康，尽早戒烟！对自己好，对他人也好！
Yinming
国家明文规定公共场合禁止吸烟，发现一次罚款500元，我举双手赞成！
吸烟危害很大。
一，对身体的危害，皮肤易老化，对呼吸道有影响易得肺病、冠心病、心血管病等等。
我有一个熟人是歌舞厅的老板，她一天至少抽三包烟，骨瘦如柴，脸上没有水色，皮肤很差，一米七的她生了二个儿子，都是小个子，找女朋友都难。
身边也有很多熟人长年爱咳嗽，到医院检查是肺病，医生敲警钟:要想活命得戒烟，他们只能忍疼割爱，戒！
二，吸烟有安全隐患，大强到山上做事抽烟，把山林烧着了引发火灾，座了好几年牢。
三，吸烟费用大，有个朋友二十七岁了，他是开车的为了解疲劳烟不离手，一天至少二包有时三包，60一包的烟一点也不心疼，到如今一分钱未存。
四，二手烟对人危害也大，特别是孕妇，婴幼儿、老人一定要远离。
五，吸烟的人，口里很臭，污染环境，影响沟通、交友等
我们家是不允人吸烟的，要吸要么躲在阳台上吸，要么在门外吸，家里也不备烟，春节也不备，规矩定了，无论是谁来都得执行。
烟瘾大的人是有依赖的，不吸烟浑身不舒服，要想戒掉还是需要一段过程的。所以国家制烟厂也不能马上全关闭，只能慢慢减少。禁烟从小抓起最好，别碰它，有人是为了装酷才吸的，有的人是好奇，有的是受人怂恿，有的是无聊，有的是工作劳累解乏，有的是压力太大，有的是虚荣心作怪以为抽好烟是身份的象征……
总之吸烟不好，不会的不要学，会的马上戒！这样对你、我、他都好！
