巧小爱
【宝宝留级】预产期为20号！一直不发动！就去医院做了检查，之前B超双顶径都还将就，医生说可以顺产，到40+2换医院（比较权威医院、待产医院）复查，就变成巨大儿了！那我就不等她发作了！直接办理住院！和医生约好24进行剖宫产！
【剖腹产过程】24早上7点半。 备皮（剃毛），插尿管，实习护士插的、有点痛。手术室来接、进手术，等医生准备，等麻药师来，过程不知道等了多久有点害怕！ 麻药师来了、开始注射脊椎、一点都不痛、还没输液痛～轻轻的就进去哦、一开始有一点点胀感、之后到拔针都没有感觉了！ 麻醉以后两腿发麻，失去知觉！然后我开始出现呕吐、一直吐！就吐了两三次、医生就说娃娃出来了、时间早上8点42！8斤大胖闺女！娃娃出来过程完全没感觉！就觉得吐得难受！ 刚看到闺女、开始强烈压肚子，不舒服、胃的位置胀痛难忍、身体开始发抖！麻醉师看我抖得厉害，给我说准备加给加麻药、就打了一针在我输液的瓶子里面，迷迷糊糊我就睡着了！！
【产后】回到病房10:10分！昏昏沉沉～没有感觉～～到了下午麻药全过！没有背镇痛棒、也没有什么感觉、输宫缩，就是比月经痛一点！可以接受！术后6小时医生要求翻身、完全不可能～伤口痛！但是平躺这不动也不算痛～就这样第一天过去了！一夜没睡、因为不能翻身，医院床超级硬！简直就是煎熬～ 25号昨晚一晚上的煎熬我告诉自己今天必须下地走，绑了收腹带，家人扶着下了床.站起来那一秒！感觉伤口位置被刀一直桶在里面！但是还好，可以承受！自己就一个人慢慢走慢慢走！
今天翻身就感觉轻松很多很多很多！掉宫缩依旧～不痛～就是上床和下床的时候像干了一件大工程！满头大汗！但是这种痛～都还可以～ 比起隔壁床顺产等开指的过程我简直觉得剖宫产太简单了！过程只能说难受！不算痛～真的不算痛～ 前两天一过完就越来越好了～分享给想剖的妈咪们～剖宫产真的简单！不要害怕 
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。 还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！
它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
在这里做以下分享，如果是母乳喂养又想瘦肚子瘦大腿的，就记认真看了哈
1，保证睡眠 在生完孩子以后能够保证营养健康的产妇餐、并且能够有一个良好的睡眠，不要做让自己劳累的事情，也不要生气不要胡思乱想，一定要抽时间补觉，孩子睡着了，就抓紧睡，这样也是有利于恢复
2，坚持母乳喂养 母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有好处的，首先母乳含有多种抗体，能提高孩子的抵抗力，而且还能够带出身体多余的热量，对于产后妈咪的身材恢复很有帮助
3，有氧运动，等身体完全恢复了就可以开始做有氧运动 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行车等，是消耗热量、减去脂肪最好的方法。不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易复胖。
4，多吃蔬菜粗粮。 蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感;改变进食顺序。可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再吃面类;少油、 少调味料;，多吃蔬菜水果。
从头来过7282
4号下午，跟老公去公园走路，走了大概8000左右的步数，觉得内裤有点湿，就去厕所看了下，有一点像羊水，但是又怕是分泌物，所以我跟老公说没关系的本来打算继续走，但是我老公很担心，叫我赶紧回去，一回到家里，我就先洗澡洗头。
去了医院， 到了以后办了住院，医生就让平躺着，厕所也在床上解了，这个时候老公就是最好的帮手！各种使唤~ 入院特别晚，医生意思是等第二天打催产素催生，所以漫长的一夜，第二天开始了我的第一次，感受宫缩的可怕。
开到二指多一点我的整个头皮都炸了！医院的意思是需要到三指，才会给申请做无痛分娩，我已经不能忍了。刚到二指就已经痛不欲生，我听医生意思，开到三指可能还要几小时，我恳求医生赶紧给我打无痛分娩，他们把最坏的情况告诉我，又过一小时，宫缩感觉越来越强，但是还是没有多开半点，我是觉得已经到了我的极限了。我强烈要求打了无痛，打完以后，我真的解脱了。虽然还有一点感觉，但是我觉得这个无痛分娩真的花的很值。 不过最后开了十指，医生怕最后用不上力气，所以把我无痛关掉了。
进产房后幸好力气用对，20分钟左右顺利生下宝宝，这个时候已经6号凌晨一点多，虽然有撕裂，缝针，还有医生最后硬生生把胎盘从子宫压出来，还是掏的，这些疼痛都不算什么了。
总结
第一，如果发现有点水样流内裤上，就要注意了，要准备的都准备起来。
第二，进医院一定要带的护理垫和成人尿裤大号易穿，这两样我都准备失败了…一个护理垫忘记带了，一个成人尿裤买太小很不方便。。
第三，有条件还是要打无痛，但是还是要听医生建议的。我打了后，目前为止，精神都可以，下床什么的都不用人帮助。
第四，一辈子我觉得我都忘记不了宫缩的痛，太疼了…说一句妈妈真的很伟大，女人真的很不容易啊。
再来说说我的产后恢复经历 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！ 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
说说我的瘦身减大肚子的小技巧:
由于产后10-14天左右子宫回到盆腔，顺产42六左右恢复正常，剖腹产要56天后。没有修复的腹直肌仍处于分离状态，腹部内脏会下垂，肚子肯定很大。 所以，坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因为内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此产生小腹，故在坐月子期间须收缩腹部并防止内脏下垂，若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间穿束缚套装带来得到改善。 还有饮食得注意，营养均衡是一方面，另一方面，对于需要忌口的东西也要有一定了解。比如说，鸡汤就不宜产后第一时间就喝，而是要等过一段时间，以避免雌激素的影响，导致乳腺堵塞，前一周饮食清淡，以各种粥品为主，水果和蔬菜为辅。
更不要经常躺着不动，很多妈妈觉得生完孩子后就应该好好休息。确实，休息的时间很重要，但是适当的运动，其实更加有益于我们产后恢复，干活和运动是两回事，不能替代，干活是透支身体，运动是保健身体，唤醒身体的各处肌肉，加强恢复。 就算冬天室内也需要通风，冬季窗户风不能直接吹到，会寒气侵体，留下风湿病。要迂回的通风，把卧室的窗户开一点点，再把客厅的窗户开一点，拉上窗纱。这样的温和多了。
完美记忆1317
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 
其实产后要想减掉大肚子，大粗腿，恢复到孕前，一定要科学护理才能不留大肚子，千万不要一味的听老一辈人的观念。首先要注意以下几点:
1.亲自哺乳，这哺乳过程中不单能拉近新妈妈。和宝宝的距离，给予宝宝大量免疫球蛋白，最要紧的是，能促进子宫收缩。刚刚生下宝宝那几天最明显，每次喂奶的时候都感觉到子宫收缩的疼痛。
2.合理进食，很多人认为产妇就是要吃吃吃，多吃多产奶，其实并不需要如此，产妇只需要正常的吃食就可以产生足够的奶量给宝宝； 即使肚子饿了要吃吃吃，也不要一顿吃太多，和喝大量汤水，可以少吃多餐； 食物应该以清淡为主，不要太油腻哦； 多吃蔬菜水果，多吃粗粮，减少高热量食物的摄入。
3.注意保证充足睡眠，孩子睡觉的时候，也睡觉，让自己有精力照顾宝宝的同时，还让身体有休息的时间，有利于产后恢复。
小宝6920
很多宝妈在生完宝宝之后很容易身材走形，尤其是哺乳期的妈妈，在月子期间进补的食品较多，更容易发胖，但苗条的身材是很多女人的梦想，而秋季减肥也是一个不错的时机，那么，哺乳期的妈妈怎么才能减肥呢？
首先，我也作为一个哺乳期的妈妈，非常注重自己的饮食，大鱼大肉适可而止就行，尽量少吃，反而需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮以及膳食纤维之类食物，脂肪才不容易堆积。
其次，做完月子之后，哺乳期的妈妈就可以适时的锻炼一下了，每天抽时间运动运动，不要选择继续卧床，这样我们吃进去的食物无法消化，很容易胖的。
