躺在床上闭着眼睛可就是睡不着,一整晚下来算熬夜吗?

温柔他人媳妇


闭上眼睛睡觉,但是睡不着。这种情况不算是熬夜,这是典型的失眠症状。

熬夜是什么?熬夜是你在花时间做一件事情,比如打游戏,公司加班,或者做家务…无论是做什么,都是在地上完成的工作,而不是在床上。如果你做一件事一直持续到晚上12点以后,依然不入睡,这就算是熬夜了。熬夜是你一直在做着其他的事情,即使过了睡眠时间,也无法考虑睡眠这件事儿。

失眠是什么?失眠的典型症状包括:入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。其中,所谓的睡眠困难,就是你说的这种情况:躺在床上一直想入睡,就是一直睡不着。熬夜和失眠的区别在于:熬夜是想睡觉,可是更需要完成其他工作,根本就无法上床做入睡的这个动作。失眠也是想睡觉,也做好了入睡的动作了,可是就是无法实现入睡这个目的。


爱宝贝0802


有觉不睡,闲的,有福不享,烧的!你还是不困!哼╯^╰


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