我很懒什么都留不下
人们常说，“人吃五谷杂粮，孰能无病”，一边吃入口，首先影响的就是胃。
而且胃癌，大多是“拖”出来的！由于早期胃癌具有隐蔽性，它之所以很难找到，因为它非常类似于常见的胃病症状，而对于胃病，因为太常见了，所以人们就算发现有，也是一拖再拖，这样就拖成了胃癌晚期。
因此，如果发现饭后出现这3个异常，那说明你需要养胃了，否者胃癌迟早找上门。
1、饭后腹胀
吃得过饱，难免会导致腹胀，但如果吃得不多，却饭后腹胀，需警惕。
饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。
胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。
因此，一定不要忽视饭后腹胀。
2、饭后反酸
饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。
一般常见的原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等。
此时，最好及时检查，不要忽视。
3、饭后持续打嗝
打个“饱嗝”，是十分舒服的。
然而，如果持续不停的打嗝，时间比较长，需警惕胃部病变。
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
此时，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。
生活中，养护胃部，坚持这样做：
1、不赖床，早点起
养胃，从清晨开始，首先，就是不要赖床。
如果经常赖床不起，容易搭配胃部生物钟，长此以往，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
因此，早上千万不要赖床不起哦。
2、吃早餐，巧搭配
早餐，对于胃部健康，尤为重要。
经过一夜的消化，清晨胃酸比较多，如果没有食物中和，容易损害胃粘膜。
早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。
此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。
3、杀菌养胃
胃病不用四处求药了，连续喝一个月，胃病渐渐变好
方子：火 麻 仁 油—— 正品 食用级的火 麻 仁 油，一般 都 含有大量的亚麻酸和亚油酸，可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，促进溃疡部位的愈合，调理脾胃。每天喝2次，坚持一个月，赶走幽门螺杆菌，胃病渐渐变好。
4、多点黄，健脾胃
五色入五脏，黄色入胃。
多吃点黄色食物，有益脾胃健康。
南瓜，入脾、胃二经，可保护胃粘膜，加速胃粘膜的修复。
小米，熬粥，营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
胡萝卜，可下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。
对于一个正常的人来说，一旦饭后出现这种表现，说明胃已经生“病”了，而且还是病得不轻！那我们就来看看究竟是哪几种。
1、饭后腹胀、腹痛
如果，经常在饭后，出现胃胀、胃痛的情况，那就预示着胃功能在不断的下降。
要是持续一周以上，那就建议要尽早就医检查，切莫拖延，以免严重。
2、饭后烧心、反酸
在我们的正常的生活中，也会经常听到有人说“烧心”，也就是胃部有烧灼感。
其实不是真正的“烧”其实就是胃部的胃酸在反流，烧坏我们的器官。
如果，经常饭后出现烧心，并且反酸、反胃等情况，要警惕是不是感染了幽门螺杆菌。
这个时候就需要及时的补充对抗幽门螺杆菌的舒克幽益生菌，增殖对抗菌株抑制幽门螺杆菌。
3、饭后嗳气
很多人，还会出现饭后嗳气，但是没有反酸的情况。
与此同时，要还是伴有恶心、呕吐，那么，要警惕慢性胃炎或者萎缩性胃炎。
那就建议及早就医检查。
日常就需要服用金渭泰调理了。
防治胃病，从一点一滴做起
1、从早餐开始，最好选温热
一份有营养的早餐，不仅对我们的胃部，非常的重要，还是人体一天中最重要的能量来源。早餐不可省事，一定要选择温热的食物。
早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。
2、茶水，适当喝一点还是有养胃的作用的
茶水，在调理胃病方便，尤其独特的优势，尤其是草药茶，适当喝一点，对于胃部健康，十分有益。
3、食物，多吃黄色类
养胃，建议是可以多吃点黄色食物。
多吃黄色的食物，有助于补养脾胃，促进排毒，延缓衰老。
黄豆、胡萝卜、南瓜、黄小米等，都是很不错的选择。
4、运动，适当选有氧
不论生活有多忙，都要给自己一点运动的时间。
对于养胃，适当的有氧运动，可增加胃部动力，强健胃肠道，增添动力。
如太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，是不错的选择。
每周锻炼3~4次。
运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。
5、作息，不熬夜赖床
能眠者，能食能长生。
然而，对于现代人来说，熬夜，失眠，赖床，已成为“家常便饭”。
但是，睡眠，不仅是延年益寿所需，对于胃部，也至关重要。
医学研究发现，长期睡眠不足，会削减胃部的自保能力，增加患胃溃疡的几率。
而赖床不起，打乱胃肠生物钟，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
所以，养好胃，不仅不能熬夜，还不宜赖床，养成良好的作息习惯，至关重要。
6、检查，切莫常隐忍
对于胃病，一定要及早检查，切莫“拖”到癌变。
很多人，胃病一犯，要么是“忍一忍”，要么是“随便吃点药”。
要知道，很多胃病，就是这样“拖”出来的。
胃癌前期，有很大的“隐蔽性”，因此，要注意检查，及时发现，及时治疗。
尤其是，40岁以上者，有胃癌家族史者，胃病者，常排黑便者，要格外注意胃部检查。
最后，饭后这样做，有助胃部健康
饭后，做做“乞丐蹲“，有益胃部健康。
找一堵墙，一个舒适的软垫。
站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。
女士两脚并拢，屈膝下蹲，双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。
男士，两脚微微分开，屈膝下蹲，双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。
头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。
15分钟后，慢慢起身，不要过快过猛，原地舒展身体，即可。
婷姐说健康
很多人都自称自己有胃病，但是胃病并不是单指一种疾病，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等，下面告诉大家如何分辨自己到底属于哪种“胃病”。
饭后7个异常症状
1、进食的时候吞咽困难，胸骨后出现疼痛感，而且时轻时重。
判断：可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后感觉十分饱胀，或者终日饱胀、嗳气但是不返酸，胃口不好，体重日渐下降，脸色轻度苍白或发灰。
判断：如果是中老年人要考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹出现疼痛，或者有恶心、呕吐、积食感。常发作于秋冬季，疼痛有一定节律性，生气、受凉、进食刺激性食物后可能诱发。
判断：可能是胃溃疡。
4、饭后2小时开始出现胃痛，或者睡到一半痛醒，吃点东西就能缓解，有返酸的现象。在秋冬容易出现，疼痛在上腹部偏右，有一定节律性。
判断：考虑为十二指肠溃疡或憩室、炎症。
5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔还会呕血，过去有胃病史，近来有加重趋势，且伴有消瘦、贫血、食欲不佳、在肚脐上或者心口处可触及硬块。
判断：考虑为胃癌。
6、上腹突然出现剧烈疼痛，坐立不安，面色苍白，冒冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块且不能触摸，可在1~2小时后自动缓解。
判断：可能是胃痉挛。肚子硬不能触摸者，考虑溃疡病急性穿孔。
7、饭后马上腹泻，吃一顿拉一次，一旦出现受凉或吃东西不注意就发作，有时腹泻有时便秘，腹泻为水状，便秘时则较多粘液，有时感觉到便意，上厕所却无大便。
判断：慢性过敏性肠炎可能性大。
以上，就是我们日常生活中，胃部不适可能会发生的情况。只有我们及时发现，并尽早改善，我们的胃部才能恢复健康。
如何预防胃病复发
1、情绪稳定
情绪变化，往往会带来身体上的不适，胃病就是最典型表现之一。平时就胃不好的人，不要过分地大悲或大喜，这都容易致胃病复发。平时要保持情绪稳定、心情愉快，情绪紧张时，可以多做深呼吸或转移注意力，让自己尽量从不良情绪中解脱出来。
2、少食多餐
饮食应定时定量，不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物，保证每餐营养均衡胃病患者适宜吃易消化的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。 需要注意的是，水果不能从冰箱里拿出来直接吃，最好吃常温的，或蒸水果。应避免饮用浓茶，少吃过甜的食物，戒烟戒酒。
3、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的内衣，以防冷空气侵入。睡前最好用热水泡脚，这也可起到暖胃的作用。在温度低的地方，可以准备一个方便携带的暖水袋，给胃部取暖。在家中，需穿好袜子，最好不要光脚。
4、注意药物不良刺激
胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。如果需要服药，可到医院咨询专业医生，不要擅自用药。
李老师备孕谈
十人九胃，胃痛、胃炎、胃胀、反酸、嗳气......
越来越多的人，在承受着胃病的折磨。
中医讲，胃病，三分治，七分养。
想要一颗好胃，首先，要注意胃部怕什么，然后，尽量去避免，以保护胃部健康。
胃有6怕，少做为好：
一怕凉
胃，对于温度，十分敏感，害怕冷凉，喜欢温暖。
受冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
夏季胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。
二怕晚
不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，并且胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
三怕酒
酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。
长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。
四怕腌
但凡是腌制食物，都会对胃形成刺激，尤其是患有胃炎、胃溃疡之人，长期吃，会导致溃疡加重，胃粘膜不易愈合，很可能会恶变成癌症。
主要是因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，在人体胃内，经过细菌消化分解，会产生亚硝胺，这是一种致癌物，能够导致胃癌的发生。
五怕撑
胃的大小是有限的，一旦吃的太饱太撑，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
六怕忍
胃病不是小事，切莫隐忍。临床上，许多晚期胃癌，都是小病拖出来的。
胃不舒服了，别忍着，早就医，早养胃。
饭后出现这“7种表现”，说明你胃已病的不轻了
1：打嗝异常，持续打嗝，可长达数十个小时。
2：腹胀异常，只吃了少量的食物，也会感到异常的饱。
3：腹部不适、疼痛，进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，多数没有诱因。
4：腹泻，经常性腹泻，且大便颜色不正常。
5：恶心呕吐，吃进东西后恶心呕吐等。
6：大便发黑，胃癌早期有20%会有大便发黑的症状。
7：明显消瘦， 人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗，人体自然就会消瘦下来。
胃不好，多食三菜，常饮三水，多揉三处
多食三菜
1、甘蓝
甘蓝，被誉为天然的“养胃菜”。
其营养丰富，含有的维生素K1、维生素U，有助于改善胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织率。
因此，生活中，多吃点甘蓝，有益胃部健康。
2、秋葵
秋葵，也有益胃部健康。
秋葵中，含有大量的黏液，这种黏液，是秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成。
经常食用，能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用，对胃炎、胃溃疡等疾病，有一定的食疗作用。
3、菠菜
春季，也是吃菠菜的好时节，可润燥养肝、益肠胃、通便秘。
多吃点菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。
此外，菠菜中，还丰富的纤维素，能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
食用菠菜时，最好焯一下水，除去草酸，避免影响钙的吸收。
常饮三水
1、黄谷丁根茶水，消炎杀菌
黄谷丁根茶，泡水喝，可消炎杀菌，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。
黄谷丁，随处可见，药食两用，尤其是根茎，药用价值高，可护胃健康。
现代研究发现，黄谷丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院，应用黄谷丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论：黄谷丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。
黄谷丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以，经常用黄谷丁根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。
2、大麦茶水，解油腻
生活中，吃太油腻的食物，对胃部来说，是个巨大的负担。
此时，泡一杯大麦茶，可解油腻，促消化。
据《本草纲目》记载，大麦，味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，宝五脏化谷食之功。
所以，用大麦泡水代茶饮，对于胃部健康，也十分有益。
3、蜂蜜水，养护胃部
蜂蜜，也是养胃佳品，对胃酸分泌有着双重影响。
当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
此外，蜂蜜中还含有很多的低聚糖，能促进人体肠胃中，有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
不过，蜂蜜水，不宜饭后立刻饮用，也不宜空腹饮用，并且，冲泡蜂蜜水时，水温一般不要超过60℃，以免损害蜂蜜的营养。
多揉三处
1、揉足三里
小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。
2、揉天枢穴
仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。
经常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
3、揉中脘穴
在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
微笑的一生
人吃五谷杂粮，都是肉体凡胎，难免有个头疼脑热。这其中，最常见的，就是承载食物的胃，引发的病，即胃病。它是个广义的概念，是胃炎、胃溃疡等等相关疾病的统称。有人说，胃病是穷病，是吃出来的毛病。这句话没什么问题，饮食不讲究，胃确实难受。
如果你饭后恰好有这7种表现，你的胃已经病得不清了
表现一：异常打嗝
比如饭后打嗝打个不停，持续的时间可以长达好几十个小时；而且这种情况会经常出现。
表现二：饭后饱胀
这种饱胀感，不是因为吃得多，而是只吃了一点就会觉得很饱很胀。这种症状会经常出现，但每次持续的时间都比较短，且情况比较轻微，不会过于剧烈。
表现三：饭后胃疼
吃了东西胃就疼，而且胃口不好，消化也变差了，查不出原因。
表现四：饭后拉肚子
而且是经常性的拉肚子，大便颜色也不正常，比如大便颜色长时间发黑，考虑是癌变引起的消化道病变、肠胃功能紊乱。
表现五：饭后恶心呕吐
一吃东西就恶心想吐，当然要先排除掉妊娠反应的可能。这类情况也可能是其它常见的胃病，需综合判定。
表现六：大便黑、大便带血
1/5的胃部癌变，早期会有黑变、便血的情况。
表现7：体重下降
忽然变瘦、消瘦，考虑是癌细胞在大量繁殖造成的，致使人体吸收不到营养，体重减轻。
以上7种表现，考虑是胃部癌变的可能，建议及时、趁早去医院检查，有问题早点治，没问题万事大吉。
平时想让胃好过 就对胃好一点
2.常吃养胃餐：荤素合理、细嚼慢咽
荤菜和素菜的配比大概是1:4，吃饭的时候慢慢吃，不要赶时间。让胃有足够的时间来消化、吸收入口的食物。
3.常做养胃事：吃温热食物、做暖胃的事
胃怕冷也怕热，温热的食物对它来说温度正好，平时少吃生冷的东西，避免刺激到胃。有空的时候，也可以双手搓热后，慢慢按揉胃部，帮助它消化，也能暖暖胃。
什么是食疗
肠胃不好会造成胃痛胃酸
胃痛,胃酸(返流),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。
肠胃不好,就会影响脾的运化,脾的运化不好,气血就不会好,就会贫血,从而影响心脏功能,继而影响全身。另外,肠胃不好,也会影响排毒,会引起便秘,影响睡眠。食物消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收。免疫力下降,身体素质下降,容易患各种疾病。饭后经常出现这7种症状，说明你的胃已经病的不轻了!
信号1：打嗝异常
胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。
信号2：腹胀异常
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。
信号3：腹部不适、疼痛
胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。
值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。
信号4：腹泻
如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一，这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。
信号6：大便发黑
胃癌早期有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管，如果不曾出现过任何疾病，却经常性出现大便带血、发黑，就要引起注意了。
信号5：恶心呕吐
在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。
信号7：明显消瘦
如果突然不明原因的瘦下来，也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量，而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗，这个时候人体自然就会消瘦下来。
现代人的胃幽门螺杆菌的感染率很高，可达50%，据调查显示，我国不同地区幽门螺杆菌的感染率为30%~80%。而感染胃幽门螺杆菌，会导致胃炎，胃溃疡，并大大增加患胃癌的几率，因此，养胃首先要从杀灭胃幽门螺杆菌开始。
杀灭胃幽门螺杆，首先推荐的就是茶疗：黄谷丁陈皮茶
茶疗，在调理胃病等方面，有其独特的优势，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃最便捷的方式之一。
两餐之间，泡一杯黄谷丁红皮茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
红皮也叫陈皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
黄谷丁根与红皮二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
相关研究表明，坚持饮用黄谷丁根一个月，还可以杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡的发生几率。
黄谷丁也叫谷谷丁，对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。平时用其泡水喝，是养胃、修补胃黏膜损伤很好的选择。
除了食疗养生，抗菌杀菌外，我们还应该养成良好的生活习惯，减少在外就餐的次数，如果在外就餐，尽量使用公筷，有三项事情不能做。
（1）预防幽门螺杆菌感染及其危害必须从饮食入手，一定要把好病从口入这一关。因此饭前便后不洗手的事情不能做。
（2）半生不熟的肉类不能吃，特别是在吃火锅的时候，有些人肉类还没有熟的时候就开吃了，这样做对于胃的健康来说是很不利的。
（3）不能嘴对嘴的给孩子喂食：坚决杜绝给孩子口对口喂食，不仅能把幽门螺杆菌传染给儿童还会传染其他细菌。
胃有6怕，少做为好：
一怕凉
胃，对于温度，十分敏感，害怕冷凉，喜欢温暖。
受冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
夏季胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。
二怕晚
不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，并且胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
三怕酒
酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。
长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。
四怕腌
但凡是腌制食物，都会对胃形成刺激，尤其是患有胃炎、胃溃疡之人，长期吃，会导致溃疡加重，胃粘膜不易愈合，很可能会恶变成癌症。
主要是因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，在人体胃内，经过细菌消化分解，会产生亚硝胺，这是一种致癌物，能够导致胃癌的发生。
五怕撑
胃的大小是有限的，一旦吃的太饱太撑，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
六怕忍
胃病不是小事，切莫隐忍。临床上，许多晚期胃癌，都是小病拖出来的。
胃不舒服了，别忍着，早就医，早养胃。
肌肉型男
俗话说，“人食五谷杂粮，孰能无疾”，然而饮食先从口入，那么最受影响的就应该是胃。
据研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，且五年生存率迅速将到20％以下；所以，肠胃健康，关乎生命，一定要重视起来！
饭后出现这“7种表现”，说明你胃已病的不轻。需要及时看医生
信号1：打嗝异常
胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了
信号2：腹胀异常
上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。
经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视
信号3：腹部不适、疼痛
胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。
值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状
信号4：腹泻
如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一，这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻
信号5：恶心呕吐
在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断
信号6：饭后黑便
食物在经过消化吸收后，排出体外，我们可以通过便便的颜色来判断病情。
一般来讲，长期出现黑便，往往提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。
因为胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色
信号7：明显消瘦
如果突然不明原因的瘦下来，也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量，而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗，这个时候人体自然就会消瘦下来 
养胃口诀，牢记“一穴”“二水”“三食”
“一穴”指“大陵穴”
大陵穴属于手厥阴心包经穴，大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；这个穴位在五行属土，对应着脾胃，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调，经常按揉大陵穴，对养胃有很大帮助！
“二水”指用养胃植物泡水
1甜萝卜茶
甜萝卜不仅具有很高的营养价值，而且由于甜萝卜具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值。
中世纪的欧洲，常利用甜萝卜治疗消化系统疾病，可见其对肠胃有益。
2黄谷丁陈皮茶
三伏天有胃火、脾胃不好、吃完东西腹脘胀痛的人不少，这类人群可以将黄谷丁和陈皮混合，一起泡水代茶饮，可以得到很好的缓解。
黄谷丁是药食两用的植物，至今很多中成药仍有它的成分，古医书中就有记载其对胃病有效，可清除胃火，缓解胃脘痛。
而现代研究发现，黄谷丁具有广谱抗菌作用，既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
陈皮也是最常用来健脾胃的中药，有行气健脾、降逆止呕、调中开胃的功效，适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄等症。
“三食”指三种适宜的食物
食物宜软
软食是指面条、软饭之类。很多胃不好的人都喜欢吃面食、粥类等，因为这些软食易咀嚼、易消化,可以减少胃肠负担,适用于消化不良的患者。对胃有很好的保养作用
食物宜温
肠胃不仅怕寒，也怕烫，滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。30-40度的温度，才是胃最喜欢的。
食物宜轻
这里的“轻”指的是口味轻；辛辣、高盐食物食用过量，不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤；如果长时间持续食用，那么这种损伤就是持续性的。久而久之，胃黏膜就踏上了“萎缩－肠化－癌变”的道路
