黑夜發現光明
我喜歡喝酒但一喝就喜歡喝多，喝多了釋放了自我，第二天醒來想起昨晚的窘態心裡就後悔，幾天過不來感覺自己太放肆了讓人覺得是個靠不住的人，好惱啊！
王傳奇一九九零
抑鬱是長期持續情緒低迷，喝酒後情緒不好，不是抑鬱。
喝酒後情緒不好，是因為酒精可以麻醉大腦、抑制理性，理性被抑制，思維處於失控的狀態，以前壓抑在內心深處的情緒就會跑出來。這就是人們常說的“酒後吐真言”。
你喝酒後情緒不好，說明你平時是個比較理智的人，有些事情你放在心裡，不想讓別人知道，清醒的時候，你的理智和思維就像一道牆壁，把這些事情牢牢鎖在腦海深處，但是喝酒後，酒精推倒了那道牆壁，減弱了你的防禦，把你的心完全暴露了出來。因此，你很容易說出平時不敢說的話，做出平時不敢做的事。
第二天醒來後悔，是因為你後悔說了不該說的話，也後悔破壞了你在別人心目中的形象。以前你在別人眼中是一個樣子，喝醉後，你呈現了一個新的樣子，你不希望別人看到你醉酒後的樣子。
然而，換個思路想想，其實醉酒對於你也是好事。醉酒後，你終於可以呈現自己原來的樣子，再也不用把一些事藏著掖著。
壓抑一些事情，需要消耗很多的精力去防禦，你放在心裡的事，壓抑的越久，需要消耗的精力越多，你能夠用來做正事的精力就越少，而且壓抑的越久，反彈的力度越大。現在說了出來，對你而言，反而是去掉了一些壓力。既然大家都知道了，那就不需要再隱瞞了。你現在可以輕鬆上路，把更多的精力用在做真正有用的事上面。
另外，知道自己喝酒後容易失控，就儘量少喝酒或者不喝酒，本身酒也不是什麼好東西，喝多了對身體也不好。
心姐談心
喝酒以後有抑鬱症，非常後悔？
你這種情況本身就是有抑鬱症的，喝酒之後由於非常後悔，這就本身來說抑鬱症者不能喝酒的。為什麼這麼說，抑鬱症患者那個心態，厄自閉憂鬱悲傷。這些都是主導抑鬱症誘發病因。人如果心出現了悲傷，我的憂傷的情緒，往往都會產生消極。然後消極，到了一定程度就會自閉。而抑鬱症患者在喝了酒之後，他的那個悲傷情緒就會加重，無限放大心中的悲傷。
抑鬱症這一類人，最需要的就是內心的平靜，還有就是內心的開朗，人為什麼喝酒，一般來說都是內心有苦悶，所以才會借酒消愁，用我們老話說，借酒消愁愁更愁，也就是說，悲傷的人喝酒之後，這會更加的悲傷。
所以我本人是不建議抑鬱症去喝酒去酒吧，去娛樂場所進行消費尋樂。這是一種愚蠢的行為，蠢到不行的一種行為。
想要改善抑鬱，我建議心態保持，樂觀積極健康的思想，同時也要給自己樹立一個正確，正面的積極的價值觀。這需要一個經過，需要一段時間。慢慢的改善。
90chen宗定直觀視界
對自己極度不自信的一種表現，內心深處是個追求完美的人，擔心醉酒以後出醜，說的話會影響自己在別人心中的形象，顛覆別人對自己的認知，平時樹造的良好形象與人設崩塌，擔心，後悔，焦慮，壓抑，別問我為什麼分析的這麼準，曾經3年重度焦慮症路過，現在完全走出來了，其實改變很簡單，不用去追求完美的人設和印象，人人喝醉了都一個求樣，都會出醜，說錯話，只是你自己在在意自己的人設了，每次都要堅持這麼想：我就喝醉了，說錯話了，怎麼了嘛，我就是個性情中人，喝多了就是心直口快，在意這個只能說明你度量太小。隨你怎麼想，連續3-5酒醒後強烈給自己灌輸這個無所謂的觀點，自然就會好了，因為人有個條件反射，你越是擔心說錯話你就越是會說錯話，心結打開了反而沒那麼容易說錯話，即使錯了也是因為喝酒了，沒人會當回事，除了你自己
用戶1860557062184
我以為就我這樣！我就是每次喝酒喝的特嗨！特高興！睡到半夜就醒瞭然後就是極度的失落！心情極差！過一天好轉！
耕耘祖國大地
我每次酒後醒來不是覺得沒臉見人，而是覺得沒臉見自己，真難受，發誓下次再也不喝啦！兩天以後還是少喝點沒事，然後又……[捂臉]真沒臉見自己
黎明啟航22
酒後抑鬱，要喝到一定程度才會出現，比如連續幾天大量喝酒，如果突然斷酒，就會坐立不安，心情煩躁，對什麼都不感興趣。這是戒斷反應，這個深有體會。。。戒酒，熬過幾天就好
帥的感動143350355
我自己就是，自己並不是很喜歡喝酒，可是一喝酒就要喝多，大多數時候是喝醉了，第二天特別後悔，身體也很難受，發誓以後再也不去喝酒，過十天半月的又來了，每每後悔不已。
l678
沒有酒後抑鬱這個東西，不要瞎扯，抑鬱是一種長期低愉悅度導致的情緒病，和個人遇到問題的解決能力、問題解決工具運用和個人知識面廣不廣有關，喝酒後搗亂那叫酒品！不要混淆視聽
快樂410
有啊，我一個老同事，喝多了，抱著人哇哇大哭，送到家門口，抱著車門不下車，他怕老婆，轉天酒醒了，特別尷尬～
