圆儿咕噜
这道题没有答案。
完全取决于你的新陈代谢，和碎片化运动量。
工地里搬砖的，和睡美人瘦的体重肯定不一样。
这道题出出来之前，至少题主应该给出个性别，年龄和真实体重。
方便我们判断新陈代谢。
1，辟谷养生纯粹是扯淡。
人不是喝西北风长大的。
不摄入任何营养对身体好？
连光合作用，还要扎根在土里。
喝西北风养生，目前科幻小说里还没写到这部分。
2，排毒。
辟谷，一定会降低你的新陈代谢。
降低你的新陈代谢，脏腑器官(
你身体的排毒器官)活性会降低！一定一定一定会降低你的排毒效率。
3，瘦肯定会瘦。
实话实说，胖的特别过分。即使看起来很不健康的完全节食，也不失为不错的方法。
但你必须认清楚后果，你新陈代谢和运动能力会下降。这就跟治疗癌症的化疗一样。
运动能力和新陈代谢是你减肥的最重要保障。而辟谷放弃了这种保障。双刃剑。
你极大的可能的会复胖。四舍五入是100%
4，效果不好。
饿瘦的形同枯槁，形体也很差，人也没气色。
自己取舍。个人不建议。
5，放缓一点。
你可能花了几十年才胖起来的。
你也许只需要花半年通过合理饮食和科学运动瘦下来。
这已经是不平等条约了。
不能太贪心，放平心态。
加油！
量贩彩虹
目前辟谷还是许多人在做，据说是为了排毒养生，同时还有一个作用是减肥。养生的作用我们暂且不论，辟谷用于减肥可不是推荐的方式。
辟谷减肥有一个副作用，那就是体重容易反弹。短时间内靠绝食确实可以减肥，毕竟能量摄入少于消耗嘛，但是突然的能量摄入大幅减少，会触发机体的自我保护机制——降低基础代谢率。
人体的能量消耗主要是靠基础代谢，并且基础代谢率降低后，想升高可不是那么容易。辟谷结束以后，恢复正常饮食能量摄入增加，而基础代谢率可不会跟着升高，所以大量的能量过剩，导致极度反弹。
至于减肥咖啡，活着什么酵素减肥都是一样，都是喝咖啡或者酵素，不吃或者少吃饭，背后的原理，根本就是减少能量摄入。所以，不管是减肥咖啡也好，减肥饼干也好，根本在于减少产能食物摄入，只要能量摄入减少，自然体重会降低。
只不过减肥需要合理的速度，以一周1-2斤为宜，过快会损伤机体健康，偏离减肥的初衷，到时候即便有一个低体重，而不是一个健康的身体，那还有什么意义呢？
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。
注册营养师姜丹
对于辟谷，我每个季度都会进行一次，从而对自己进行一定的排毒和身体调整。
初六过年回来工作，100小时辟谷开始。第一天189.9斤，只用了12个小时就瘦了4斤，虽然我知道那是水和宿便，但是依然让我开心。
这次辟谷100小时，没有一个目标，只要能够坚持下来就好。
减肥君爱吃肉
之前看到微博，华晨宇玩辟谷减肥呢。有说减18斤，也有说减30斤。
“辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。 国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念”
娴静静
我辟谷三天瘦6斤，第四开始吃🐠吓红薯
中药研发者
辟谷没试过，不过我有吃过瘦身的产品。可以加快身体的新陈代谢，两个月瘦了17斤。一直没反弹
