天幕之戰
看書，跑步，早睡早起，這也是我最想要也一直努力在踐行的習慣。
首先，看書是一件非常有意義的事情，我基本上都是每天規定一個時間，到了就拿出書來看。所以這個習慣對我來說比較容易堅持。
再說跑步，這件事情也非常的重要，但是卻不像看書這麼容易做到，經常是制定了跑步的目標，但卻沒去跑。就感覺別的什麼事情都能夠將這個事情替換掉一樣。
最後說早睡早起。因為我在學校裡邊養成了早睡的習慣，因此早上到了點，誰讓我睡覺我都睡不著，一定會起來做些事情。
比如讀書，寫作，給家人做早餐等。
至於早睡，有沒有覺得自從人類發明了手機這個物件，熬夜就變成了一種常態。其實人人都知道熬夜對身體不好，但就是忍不住啊。
有句話是這麼說的，你熬的不是夜，而是寂寞。
說了這麼多，到底怎麼樣才能養成以上這些習慣呢？
我說兩點。第一，你要去做某件事，肯定是這件事讓你覺得非做不可，也就是說觸到了你的痛點，就比如以前總都沒辦法跑步的人，突然決定要好好鍛鍊，也許就是某一件事情讓他意識到了鍛鍊身體的重要性。
第二、要養成某一習慣，開始很難。這裡推薦一本書叫《微習慣》，作者就提到做一件事從最少量開始做，從最容意的開始，比如還是說跑步，你就從每天跑一分鐘開始，然後慢慢的超越昨天，一天天累積，慢慢的你就養成了習慣。
希望對你有所幫助。
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