天幕之战
看书，跑步，早睡早起，这也是我最想要也一直努力在践行的习惯。
首先，看书是一件非常有意义的事情，我基本上都是每天规定一个时间，到了就拿出书来看。所以这个习惯对我来说比较容易坚持。
再说跑步，这件事情也非常的重要，但是却不像看书这么容易做到，经常是制定了跑步的目标，但却没去跑。就感觉别的什么事情都能够将这个事情替换掉一样。
最后说早睡早起。因为我在学校里边养成了早睡的习惯，因此早上到了点，谁让我睡觉我都睡不着，一定会起来做些事情。
比如读书，写作，给家人做早餐等。
至于早睡，有没有觉得自从人类发明了手机这个物件，熬夜就变成了一种常态。其实人人都知道熬夜对身体不好，但就是忍不住啊。
有句话是这么说的，你熬的不是夜，而是寂寞。
说了这么多，到底怎么样才能养成以上这些习惯呢？
我说两点。第一，你要去做某件事，肯定是这件事让你觉得非做不可，也就是说触到了你的痛点，就比如以前总都没办法跑步的人，突然决定要好好锻炼，也许就是某一件事情让他意识到了锻炼身体的重要性。
第二、要养成某一习惯，开始很难。这里推荐一本书叫《微习惯》，作者就提到做一件事从最少量开始做，从最容意的开始，比如还是说跑步，你就从每天跑一分钟开始，然后慢慢的超越昨天，一天天累积，慢慢的你就养成了习惯。
希望对你有所帮助。
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