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如何让一个人，从自卑变得自信，跟坚强？从文化领域的认知来回答，首先要解决自身存在的心里问题。否则，无法解决心里自卑根源
- 1 家庭情况，你是出生在什么样的，一个家庭环境下，是家庭情况比较好，还是家庭条件比较差，还是父母文化程度比较高，还是社会背景比较强大，这些都会导致一个人，心理阴影，在农村来说一个家庭条件比较好的，和一个家庭情况不好的，两个孩子在一起玩，他的什么东西都有，玩的，吃的 穿的，都比我好，而我呢！什么都没有，这个时候你就可以看出来，那个小孩子有健康的心理和自信心，那个孩子有自卑心，自卑是从小就开始慢慢积累起的。一个人心理自信是从小就开始培养起来的，不是 “想自信”，就可以自信的，
- 我们在来看看成年人的自信心 。要如何变得强大起来，不管做什么事情，要拿得起放得下，不管成功与失败，都要学会去承受，既然选择了，不管成功与否 ，都要学会坚强面对，把不高兴的事当着已经过去，把开心的事挂在脸上，遇事要冷静，处事不惊不喜，在日常生活中遇事多了，处事多了，这样一来二去，自然而然，心理不自信，也变成自信了。
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我以前也是一个自卑的人因为以前在都大学我都是班里成绩第一，出来社会都看不惯别人的，别人做什么都是错的，都要按照我的说法来做，所以朋友越来越少，有时候感觉很孤单，但是自己的自卑心很强，别人怎么说都听不进去，总认为自己永远都是对的，心里想着自己是一个大学生。偶然有一天亲戚来我家，说给我找了份工作是在城市里面做的文员，我问多少钱一个月，亲戚说一两千块钱一个月，我马上拒绝了，不去工资底，毕竟自己是大学毕业，工资也给的太少了，就这样我不知不觉在家里吃喝呆了两年多没出去做过事，过年的时候很多人回家过年了，我也趁此机会出去溜溜集市，在集市路上，我身后喇叭怎么一直响的，我又让路了，毕竟我开的是电车两轮的，够让路了啊，怎么还一直打喇叭的，我忍不住了，我就停下车，准备去骂那个人了，就当他在下车时吓我一跳了，原来是老同学，还是以前在班上成绩最差那个了，我们打了招呼，互相笑了笑，然后老同学说晚上来我家玩玩。老同学还满讲信誉，晚上就来到我家，我客气说了，吃饭了吗，我这里还有，老同学说吃过饭了，然后我倒杯茶水给同学，得知老同学在工地上班，做了一个人管理月薪过万了，我好羡慕啊，这么年轻就开上了小车。羡慕之中我老同学也在开导我了，叫我过年了跟他一起做工地，说叫我做个小管理，毕竟我也有文凭的，就这样过了年，在我同学的照顾下，我抛弃了自卑，学会了自信，坚强了起来，毕竟在同学这里学会了很多，我们大学出来，不单是要靠文凭的，还要靠勤劳，用脑的。不到两年我也开上了小车了，还是多谢我同学，如果不是他，可能我还是在老家吃软饭，不知道爸爸妈妈的辛苦。
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我的外孙星星从小性格内向、胆量很小、心事很重；见到家里之外的人都不说话；见到外人，就会躲到大人身后，有时还把眼睛闭上。开始我没太在意，以为孩子太小，大了就好了。星星十七个月时，因为带孩子，我爱人累的犯了心脏病，女儿不敢用我们了，我们回了老家。孩子爷爷奶奶来带。星星快到三岁时去了幼儿园，到幼儿园一年的时间，他从不敢和老师说话。星星三岁九个月，我实在太牵挂外孙，不顾家里的病号，只身一人从东北老家来带孩子。
星星天天早晨起来就哭着说不去幼儿园；到幼儿园见到保健医生，晨检“啊”他也不敢出声；见到班级老师也不敢问好；他有尿也憋着不敢吱声，经常尿到裤子里；早晨点名，全班就他一个人从不回答“到！”……小朋友都笑话他，个别的也欺负他；他到班级也不敢主动找座位；我从门后偷偷看到他了进教室却不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一个人走到墙根面对墙壁站着；有时还在偷偷抹眼泪；在外面玩时，他也怕碰到小朋友，小朋友刚靠近，他急忙躲开，小朋友碰到他，他的眼泪就会掉下来。不难想象他走出家门，不在家长身边时有多孤独、多自卑、多无助、多害怕。
孩子在家和在外面判若两人，他很聪明，他背唐诗，数数，几加几都会；语言表达比较精准，有时他会纠正我，说的不对；他性格内向，是遗传因素，但不敢与他人正常交往，是太不正常了。自己家里是他的世界，走出家门，到幼儿园就不会玩了，他不敢走入外面的世界，周围的一切都让他惶恐不安。孩子的问题比我想象的还严重，我的心情很沉重、很着急、也很心疼。
我们不能呵护他一辈子呀，他必须走出家门，面对外面的世界。我不要求孩子多优秀、多会说话，但必要的交流要会呀！不然像这样久而久之，孩子会封闭自己；不与人交往他怎么会快乐？长此以往怎么生存？怎么在社会立足？我都不敢往下想……
首要的问题是要让他在幼儿园开口说话，融入快乐的幼儿园生活。我首先从他早晨起床开始，语言上开导鼓励，不哭奖励十分钟动画片，去幼儿园的路上，表现好要奖励糖豆等…从幼儿园回来先带他去超市，试吃水果、面包、让他去买东西；带他去公园，到小朋友多的地方……锻炼他的胆量；同时我又与老师沟通交流，配合老师开始天天在家和他玩医生看病张嘴“啊”；老师上课点名喊“到！”等游戏；从点名入手，我告诉老师，如果点名他不回答，你们就吓唬他，说不要他了（家长不放话，老师不会吓唬孩子的），我这边也积极配合老师。接孩子时，我先问，老师点名你说“到”了吗？“没”！一天又一天，我天天教，天天问。时间长了怕我说他，他开始说谎了，今天点名我回答“到”了，我急忙跑过去问老师，老师摇摇头，还没说话。老师也着急，全班就他一孩子，太特殊了。
那天，星星回来说，“老师说了，点名时再不回答，要把我的名字从班级的点名册上抹掉了”。他也着急了，回家就和我练习喊到！可到了幼儿园还是没有喊出口，这样一天、两天、……五天，星星回家告诉我，老师说，点名再不回答到，班级不要我了，要把我赶到操场去；他也怕老师不要他了，在家又下决心说我一定要说话。一进幼儿园大门，见到保健医生他还是不敢啊一声；走到操场院子，班级一位老师正在院子准备升旗活动，我让他问老师好，他还是不说话，我又急又气，呵斥他，“今天你再不说话，班级不要你了，我也不带你了，我要回东北老家了，你就在操场站着吧”！他眼含泪水…不出声，“说不说，不说我这就走了”！我转身要走，逼迫之下他点点头，开天辟地，哭着说了一句“老师好”！老师立刻把他抱在怀里，我热泪盈眶；看来对孩子教育也不能总是和风细雨！到班级见到其她老师他也一一问好，老师们都高兴的拥抱他，并且给他戴上了当天值日班长的班牌。晚上接他时见到我，他就异常兴奋，大声告诉我，“今天老师点名我大声说到！”。谢天谢地，他终于开了金口，我像中了彩票一样高兴，我用了三个多月的时间，好不容易让外孙和老师说话了，我真的感谢老师帮助和支持。
虽然我们不能理解孩子到底怕什么，到底为什么坚决不和别人说话，但我知道他也很羡慕其他小朋友，他告诉我，和小朋友在一起，“我就像个傻子一样，什么都不会、什么都不敢”。
我反省自己，在他开始说话的时候，我没给他开个好头，让他错过了与他人交流的时机，时间长了他以为不用说，后来不想说也不敢说了；他不说我也没能及时纠正，任其下去，想想很后怕，再大一点更难改了。
我又拜托一起接送孩子的爷爷奶奶、外公外婆帮帮我们，大家见到星星，都特意热情主动和他问好，和他说话，让小朋友来牵星星的手玩耍。
一年多，在星星和家人一起努力下，老师、朋友的帮助下，星星也从不敢喊小朋友的名字，到不敢抬头看着喊，现在已经敢大声喊了；从不敢睁眼睛看，到斜眼看，到能抬头正视别人和别人说话；他班级也有了好朋友；
现在他每天都高高兴兴的去幼儿园，从园长到老师都夸他真的进步很大。
昨天他告诉我，下周一，老师让他当护旗手。我问他害怕不？他说我不怕，我要学“奥德曼”，我长大要当消防员。他再也不是开运动会，爸爸抱着还哭着不敢进场的孩子了。
2020年我和星星约定的目标是：我们还要继续努力，要主动和小朋友说话，主动找小朋友一起交流玩耍。
孩子的教育是大事，是关于他一生的事；是关于家庭幸福和未来的事；孩子的教育要从小抓起，一点一滴、循序渐进、耐心细致；特别要把握好每一阶段、每个环节；一旦出现了问题，不要埋怨、不要放弃、不要不管不问；帮助孩子树立信心，使孩子健康成长是每个家长的责任和义务。愿我的外孙身心健康，快乐成长。成为坚强、自信、勇敢的人。
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自卑是一种心理现象，有很多别人眼中很优秀的人，但自己却有自卑心理，这个现象其实可以通过反复锻炼，强化，总结达到心理强大，从而克服这种心理，就以笔者所经历的事情来说，深有理会，刚到外地上中专时，老师总是说你们是各县最优秀的学生，但这个并没有使自己变得自信开朗，反而是学校的学习制度，锻炼方式让我一步一步从自卑变得开朗自信。当时（94年）的学制安排是每天晚上有二十分钟的时间为演讲时间，全班学生轮流上台演讲，演讲时间3到5分钟，基本上二周时间轮一次，上台演讲时间虽然不长，但轮到自己时，还是要作比较充分的准备的，前面几次无论从准备内容还是演讲声音，神态都是极不成功的，但好在一个学期有十来次锻炼机会，站在台上讲话的心态会有不断调整，三年下来已完全克服以前不敢上台或讲话结巴，声音小的情况，所以我个人认为是学校有这么一个学习制度让我们成长，而现在很多大学都没有这样一种能专门锻炼人的学习制度。
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一，先看他的工作，工资多少。我认识一男孩，工资不高。3000多一月。现在已经29岁了，没谈对象。家长催他结婚。他却说工资低，自己养活不了自己。很自悲。后来他就买书看，考了几个証。有了自信心，天天也注重穿衣打扮。精神帅气，像变了一个人。
二，由于他精神好，工作也积极，同事之间相处愉快。
他就又给自己定了大目标，备考公务员。每天早上学几小时，下班后学几小时。年后参加考试。
综上所述，如果一个人，给自己定了目标。并为目标而持之以恒地去学习，离成功也不会远了。
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如何让一个人，从自卑变得自信，跟坚强？从文化领域的认知来回答，首先要解决自身存在的心里问题。否则，无法解决。
王阳明心学很有道理，“求理于吾心”和“圣人之道，悟性自足，向之求理于事物者误也”，正确认明白这两句心学言论就可以得到缓解。求助外来条件是没有用的。为此这个回答就从王阳明心学精神启示来回答论述。
人的自卑心态形成，无非在两个方面，一个是自我能力判断而感到自卑，另一个是认为外表长得很一般而感到自卑。为此，用王阳明心学精神作开导为第一点论述。再论述几点。
一，主观意识精神来论
在这里我们不谈天理。只要将自己内心固有的良知体认明白，即可达到圣贤气象。愚夫愚妇与圣人在本质上没有什么区别，因而人人皆可为尧舜，这就呼唤主体意识觉醒，“见满街人都是圣人”这有什么奇怪呢！
“心即理”是王阳明心学精髓言论，人只要追求透明本心，胸中洒脱，超狂人圣，充满生机和活力，积极投入到社会各项活动中去，人的自卑心里感就会消失得无影无踪。应从王阳明这一心学精髓“心即理”中得到启发。
为此，自卑人的心里应该要有这种自信，人的思想在社会中是同等的，只要自己有个正确的世界观，人生观，价值观。是没有什么可自卑的。
二，就地位层次高低来论，
对于能力大小来说，也不可值得自卑。人生在世都是以自己能力相适应的工作来求生存。不论地位层次高低，都在为社会发展进步服务。又有什么可自卑的呢！应胸中要洒脱，用宽大的胸怀来面对。
对于财富更不能以大小多少来判断人的高低层之分，财物这个东西虽好，但是身外之物，“生不带来，死带不走”的东西，又何以财富比他人财富小而感到自卑呢！应顺其自然。
三，从自身长得美与丑来论。
长得美，在当今社会唯美时代，对人的自身发展，确实有一定优势。但是这叫吃“青春饭”，没有什么可大惊小怪的。要知道人的美貌随着时间的推移，人的美貌随着而淡化。从美变丑或丑变美也又可能。是不能占据人生的长久天下。最终还是心灵美才是长久天下，就从这一认识，也没什么值得自卑！
综上所述，以上几点不值得自卑心态的论述，应该是很合乎逻辑思维的，那就自卑变得自信跟坚强了！做人要随之挺然，随心快乐，随心活跃，随喜而做，这就是点亮坚强智慧，点亮心灵，自信就在內心。
总而言之，活学活用王阳明心学精髓“心即理”，从中就可以思考人生的真理。人生其实都一样，都是苦乐参半。只要心中有自信，就会知其乐，忘其苦。明其心，苦其志。追其型，忘其意。心志奋发，自卑随之消失，而变得自信跟坚强永远倍伴人的一生！千真万确！
刘梦辉1445414400581
自卑，属于自我概念里的一种，心理学中对自我概念的定义就是一个人的自我认识，也可叫做自我意识。自卑的这个概念是由精神分析的心理学家首先提出来的，自卑心理是指由于与自己内心合理化的标准有一定的差距，进而导致情绪低落、悲观的心理状态。
自卑心理是人主观意识的一种体现，通常是自己认为自己不如别人，形成自惭形秽的一种体验。心理学家阿德勒说过每个人都会自卑，这是因为每个人身上都存着一种自卑情节，能克服的人，就会成功。
既然每个人都会自卑，自卑心理又会影响一个人的情绪，所以克服自卑是非常重要的。五种最实用的方法，让你轻松的就克服心理自卑，实现从自卑到自信到坚强
1.群体活动时，挑突出位置坐
在上课、或者一些群体活动的时候，自卑的人通常会选择一个最不起眼的位置坐下来，因为这样自己会融入在人群中，不会被轻易发现，这样的位置会让他们感觉到安全。如果想突破自卑，拥有自信，那么就要拥有勇气，让自己处于一个明显的位置，让自己处于众目睽睽之下，练习被他人目光的审视。久之，就会慢慢变得习惯，自信心也会逐渐的增加。
2.与人谈话，正视他人
在人际交往中，身体语言是一种非常重要的交流方式，在所有的身体语言中，目光的交流是起最重要的作用，眼睛是心灵的窗户，也就是说从一个人的眼睛里可以看到一个人的内心，当你看到别人躲躲闪闪的时候，说明你的内心是害怕的、是自卑的。所以，与人交流时，要正视对方，克服本心的胆怯、懦弱，展现出自己积极阳光的一面。
3.增加自己成功的体验
自卑心理过多，实际上就是缺乏自信的表现，所以自信心增加了，自然就会减少或者消除自卑，增加你行为的正反馈，就会增加自信。做一些力所能及的小事情，选择和参与自己能够胜任的项目，扬长避短，去增加自己成功的体验，让成功的喜悦增加你的自信心。
4.昂首挺胸的走路
一个人的身体语言完全可以反映一个人的性格，心理学家认为人走路的姿势与他的心理状态有一定的关系，走路拖拖拉拉，懒懒散散都是不自信的表现，通过改变你的行走方式，每次都昂首挺胸的走路，展现出自己的英姿飒爽，无意中你就会接受自己的心理暗示，会慢慢的认为自己充满了自信。
5.练习当众发言
我们还会发现，无论在台下练习多长时间，一到台上说话，面对众人，就会不自觉的颤抖，是因为我们的紧张心理，引起了生理的变化。为什么会紧张呢？是因为我们下意识的认为自己会说的不好，自卑的人通常是自己看不起自己，自己认为不如别人，并且非常的在意别人的看法。所以，当众去练习发言，不仅可以练就自己的胆量，增加自信，而且还可以去面对众人对自己的评价，当你有一天能在众人面前侃侃而谈的时候，已经说明你已经非常自信了！
紫灵神话
自卑是人生的阴影，也是一种沉沦。只有树立信心，战胜自我，摆脱自卑，坚强起来，才能焕发生命的光彩，分享生活的阳光雨露。我认为，从自卑变得自信，很坚强，应做到以下几点:
一是内心要强大。强大的内心，是人生不断前行的动力，是体现人生价值的基石。自卑往往是源于一种心理。这种心理源于不幸的生活经历、不健康的生存环境、受过刺激和打击。只有找准这些自卑因素，并剔除这些不良因素，心理才透进阳光，并能正常地工作、生活和学习，与同事、亲朋和谐相处。锤炼内心，战胜自卑，首先要树牢一个信念，那就是山高人为峰，天生我才必有用！另外，多阅读不仅能丈量世界，开阔视野，也能充实自己的内心，使自己的内心不断接受正能量，逐渐坚强起来。
二是性格要改变。性格决定命运。自卑的人，往往性格内向，自我封闭，躲避现实。改变性格是走出自卑的有效方式，我们不难发现，性格乐观开朗的人，很少有自卑感的。要使性格开朗，多听音乐、多听歌曲、多朗读、多去大自然的环境，陶冶性情，滋润心田，释放内心，乐观向上。
三是人事多接触。走出自卑，就要多与人打交道，多与事相接触。要坚持多与同事亲朋交流交往，多做有益于他人、有益于家庭、有益社会的事情。通过与人交往中，与事磨炼中，振作精神，增强自信，不断坚强起来。
上述几点，是我对"自卑变得自信，很坚强”的认知。
短笛轻吹润家园
如何让一个人从自卑变得自信，从而坚强呢？我的方法就是学习，不断学习，方方面面的学习，懂得越多就越自信，自信了自然就坚强了！
人一生下来，在成长的过程中，稍微有点偏差，就会产生自卑心理，这个是成长的烦恼，很多人都不可避免。当你知道很多人都有自卑心理时，你的自信心就会增加不少。然后先天不足后天补，在成人后，独立后，意识到自己的不足后，就要有意识的去改变。就拿我来说吧，因为时代的原因，因为家庭的原因，因为父母教育等多方面原因，我也是有自卑心理的，只是我天生性格外向活泼，隐藏得比较好。而我又是一个好学习的人，读书成绩不算好，但是除了读书的，其他一切我都好学，久而久之，我发现我比周围的人懂得多，会的多，这样自信心就倍增，气质也随之倍增。当懂得多，会得多时，一旦有什么事，到你手里处理起来都游刃有余时，自然而然也就坚强了！所以，唯有学习才能改变一切！
学，不要生搬硬套！不要强制自己！学，是随性的，三人行必有我师，哪怕是一个路人，都有你学习地方，做到随性随心随时学习才轻松惬意自由自在！祝你早日自信并坚强起来！
婉若轻纱72变
人自卑的原因可能有以下几个方面：一.对自己的认识不够，总是觉得自己比不上别人，找不到自己比别人好的地方；二.太在乎别人对自己的评价，而在我们生活的各种环境中，负面评价较多，逐渐的就会对自己产生一个不好的评价，找不到自己的闪光点，最后产生自卑的心理；三.家庭经济因素。
那么该如何克服自卑呢？从以下几个方面做起：
一.正确的认识自己。是金子总会发光的，找到自己在生活中，学习中，工作中，与众不同的地方，找到自己的优点，然后放大它，让它发光发亮。
二.不要太在意别人的看法，要相信自己。我们日常对别人评价时，总会带着一些自己的看法，也会被别人的看法和观点所左右，所以，在评价别人时。或多或少都会带着一些负面的评价。所以，做自己该做的事，说自己该说的话，相信自己。
三.积极的心理暗示。在做每件事前，在心里默默地告诉自己：“我能行，我可以做好这件事”“坚持就是胜利”。经常使用这些自我暗示的方法，就会慢慢的战胜自卑。
