zhouliangjian
抽烟危害身体健康相信三岁小孩都知道。吸烟损害体内所有器官。并可引起心脑血管疾病，各种癌症，慢性阻塞性肺疾病，骨质疏松，男性性功能障碍，白内障等。
目前就烟草燃烧释放的化学物质鉴定出来的就达到上千种。主要是尼古丁，焦油，一氧化碳等。而尼古丁又是高度成瘾性物质，有说法说他的成瘾性仅次于海洛因。尼古丁还能损害血管内皮，加重动脉硬化。引起冠心病。
焦油则是引起肺癌和喉癌的主要原因，也是加重引起肺部其他疾病的因素。抽烟人的牙黄和手指发黄也都是焦油引起的。
一氧化碳则会加重血液缺氧，加速动脉硬化的形成。
记得以前读大学的时候大学老师给我们讲过，一个抽过烟的人所造成的身体损害要达到一个完全不抽烟的状态，至少需要十五到二十年的时间。可想而知抽烟对身体的危害之大。
余千兰
今天是第31个世界无烟日，今年的主题为 烟草和心脏病 。
如今，吸烟对健康的损害已经是不争的事实，但是在很早以前，当吸烟开始进入文明社会的时候，人们并不知晓这种植物会对人体造成致命的伤害。
早在公元前一世纪，印第安人就开始使用烟草。但是只到15世纪以后，烟草通过哥伦布探索新大陆的行程，才开始向世界其他地区传播。最早的人们对烟草还是错误的认识，烟草被用于治疗多种疾病，还常常被用于宗教或政治仪式上。在这个时期，烟草还被认为是一种神奇的东西。
当烟草在欧洲开始被广泛使用后，人们对它的认识逐渐开始增加。随着烟草在全世界的迅速传播，烟草的害处也开始被人们所认知。吸烟不再那么“可爱”，而是“可怕”。
在科学文明的现代社会，吸烟对健康的损害已经是不争的事实。所有的科学证据都指向一处：吸烟损伤身体的所有器官；它所导致的癌症几乎遍布全身；吸烟的人平均寿命减少10年。吸烟百害而无一利。
吸烟真的很可怕，请您远离烟草，尽早戒烟。
健康中国
吸烟我觉得不是有多可怕，但是吸烟会导致我们身体出现各种大大小小疾病是可怕的，我抽烟十几年，说真的，一点没有感觉到抽烟对自己有什么好处，反而危害还是挺多的。
每当看到网上吸烟多年的肺图片，我就会联想到自己的肺是不是也这么黑了，是不是也要生病了。
2017年10月的一天，我去测量血压，发现自己有点高血压，高压在149左右，尤其是抽完一支烟后血压升高的特别明显，但我们家族里边并没有高血压遗传史，我想可能是跟我烟瘾大，抽烟厉害有关系，又在网上查了查高血压的危害，自己心情瞬间不好了，高血压能够导致心脑血管疾病，有发生脑血栓，猝死等风险，自己想想自己还年轻就得这个病，自己只能长叹一口气，哎。
得了高血压对我刺激挺大的，平常经常抽烟鼻子，咽喉，肺部也经常不舒服，还满身烟臭味，早就对自己抽烟有些反感了，所以我就心里安安下定决心要戒烟，我要改变，我不想因为抽烟而影响我的一生。
2017年10月27日，我戒烟了，直接戒掉，现在已经戒了一年多了，感觉自己身体健康方面越来越好，戒烟后控制饮食习惯，平常坚持跑步，现在血压稳定多了，肺不疼了，鼻子通气了，咽喉也没痰了，反正戒烟好处太多了，已经让我远离了抽烟带来的那些疾病的危害，吸烟不可怕，但是吸烟导致的疾病真可怕。我很庆幸自己已经戒烟了。
我是大辉聊健康，大家喜欢我的分享，可以动动您的手指点击关注，您的关注就是对我分享最大的鼓励。
大辉聊健康
不要说的太恐怖了，我六十多了虽然不吸烟但身体还是那样，身上也有很多毛病，觉得人到一定年龄身体很多部位开始慢慢衰竭了，年龄不饶人的，吸烟也好不吸烟也好人到老了都一样的，我父亲吸烟活到了八十多，小时候看电影上面的伟人们也在吸烟，而且后代们都很好啊，我身边几个高中同学也都退休了他们爱好就是吸烟喝酒，可他们活的也挺好的，反而有一个不吸烟的得了肺癌，还有几个上高中女同学按道理不吸烟喝酒应健健康康的啊，可她们说有高血压，糖尿病，心脏病等，说明一点时间是检验一切的，很多病不都是吸烟而得的，不要在误导人了，很多病都是吃出来的，还有一点就是心态
手机用户93509039797
首先吸烟的害处众所周知，对自己，家人朋友都有害，而且一天一包的话最少十几元二十块，一年就是一千多，花钱还有害。但是有些人为什么就是戒不掉烟。我跟大家分享我的戒烟经历，我抽烟有将近10年，最近几年一天一包，有时候早上起床咳痰，而且感觉深呼吸没有以前那么有力度，还花钱。为了健康，为了省钱咬牙戒烟，第一天早上起来特别难受，吃完饭更难受，我的秘诀就是买棒棒糖含着有点东西会让你淡忘，别跟吸烟的在一起，别吃油腻的刺激的，别喝酒，这就凭男人的毅力开始，记住想吸烟了深呼吸，干点别的别让自己闲着，毅力毅力。能熬过三天慢慢就好了，弟兄们加油为了健康。。为了将来。。。。
亮彩钰堉
我打小就跟着大哥们屁股后面混，过年的时候到处拜年，因为是当地的发电厂，条件不错，多数是大前门，好的也有牡丹，所以也跟着叼烟卷。后来去外地读书，抽着抽着就上瘾了。一直抽到2010年大约抽了20多年，一天一包的量，有时候喝一顿酒就得抽一包。后来认识了几位跑马拉松的朋友，也跟着跑，每天十公里，跑了一段时间老是吐浓痰，狠心戒烟。把自己反锁在家里2天没出门，就这样硬是把烟戒了，到今年有个快十年了。跑步倒是一直坚持到现在，今年争取把酒戒了。
擎天143080531
我丈夫一名外科医生，也是一名十足的老烟民，上些日子我要写关于戒烟的文章顺便给他科普了一下吸烟的危害，他说“虽然都是学医的，但吸烟有害健康这句话我们耳熟能详，也不以为然，可当你真的了解了烟对你的危害时，你也就有了戒烟的动力。”今天我把这份动力讲给你们听，希望你们也能成功戒烟。
呼吸系统疾病
吸烟很多吸烟的人，最终结局很多都以肺癌收场，发现的时候也基本处于晚期的状态。年龄比较长的人，肺部阴影会明显增多，这是一个成正比的现象，摄入量过大或者开始吸烟的年龄小，至癌的几率都会高于常人。
心脑血管疾病
对烟草来说，慢性毒药是对其最好的形容词。它不仅能使血管内壁压力增高，还会让动脉粥样硬化，严重的血液粘滞度使血管堵塞造成
脑梗死和心肌梗死。我在心内科和神经内科轮转时，医生对患者最基本的要求就是需要戒烟，远离二手烟。对生殖的影响
吸烟会损伤人体性与生殖功能，导致男性勃起功能障碍，女性受孕几率降低。妊娠妇女吸烟可影响受精着床，引发自然流产。吸烟妊娠的妇女吸烟，其胎儿的大脑发育差，智力低下；怀孕早期大量吸烟可增加唇腭裂、无脑儿，先天性心脏病等疾病的风险。
对内分泌的影响
吸烟与糖尿病发生密切相关，每日吸烟25支发生糖尿病的风险是不吸烟者的1.42倍，且吸烟越多，发行糖尿病的风险就越大。男性肥胖人群因吸烟而患糖尿病的风险高达60%，男性吸烟患者更易骨质疏松，且骨骼受伤愈合缓慢。长期吸烟还会导致皮肤粗糙、暗黄，失去弹性。
吸烟者的戒烟意愿是成功戒烟的基础，鼓励吸烟者积极戒烟，创健家庭社会的无烟环境是全社会的责任和使命。
精神科李文惠
吸烟真的那么可怕吗？抽烟的人很少有人认为抽烟是件可怕的事情，什么抽烟易得这个病，哪个病的在抽烟人的世界中那都是别人的事情，于己无关。只有到了医院 ，当听到大夫说 ‘’ 再抽烟就等死吧‘’，这才真正的害怕起来。
抽烟可怕吗？
其实，抽烟是件可怕的事情，它的可怕并不是眼前，而是以后。因为抽烟对人体的危害短期显现只是很少一部分人能感觉得到，而对大多数人的危害随着年龄增长才会逐步的显露出来。
说抽烟可怕，他可怕在哪？
首先，抽烟对人体的危害很大而且导致病变的范围很广 。如 ：1、心脑血管疾病 ；2 、呼吸系统的疾病特别是慢性呼吸道疾病 ；3 、慢阻肺特别是慢性支气管炎；4、恶性肿瘤；5、直接影响女性的生殖。
其次，抽烟的可怕之处还在于它在燃烧过程中会释放38种的有毒化学物质。主要有：一氧化碳、焦油、尼古丁。而这三种对人体有害的物质对人体的口腔气管、肺部、心血管都会产生直接的明显的伤害。另外，吸进人体内的焦油、尼古丁等有害物质还会粘贴在人的肺部绒毛上，直接破坏绒毛功能，从而使人体内产生痰液的增加，随之随着时间的推移就会转变成慢性疾病，肺气肿、气管炎、肺心病的发病率有着明显增加。这样看来，你说抽烟所产生的后果可怕不可怕？
再次，有些网游却不以为然，坚持抽烟无害的的观点 ，有的甚至还说什么 “ 他爸爸、他爷爷抽了一辈子烟，活了一百多岁 ” 等等 。有的人抽烟活了很大岁数是事实 ，但毕竟是极少数啊，而大多数抽烟的人得病后 ，遭受的苦难也是数不胜数的 。因此说抽烟的可怕，你只要敢想和大胆去想就会越想越可怕，越想越会为自己这种 “ 明知对身体有害 ，还去继续伤害身体”愚蠢行为而懊悔。
朋友，别为了嘴瘾而伤害自己的身体，别为了一己之利，危害家人的生命和健康。
大胆戒烟吧，生命是自己的！
蜥蜴小哥有话说
认识我的人都知道，我是一个 嫉“烟”如仇的人，在医院里如果我看到抽烟的，我一般情况下会油然而生一股正义感，立刻冲上去让他把烟掐了，有的第一次看见大夫多管闲事，也会吓一跳，但我碰上的所有的人基本上都是一边抱歉一边掐烟。在吸烟方面，烟民看见大夫就好像老鼠看见猫一样，并不是因为大夫到底有多凶，而是因为烟民自己心里明知道抽烟是有害健康的，但一直以来都在抱着侥幸心理，并不知道自己未来会为吸烟付出怎样的代价。
那我为什对烟草那么愤恨？有人会说风凉话，
“大夫啊，要是没有这么多烟草，不就没有那么多肺癌，你们不就都下岗了嘛？”对于说这个话的人我一向不会客气，没错，我的确可能会下岗，但是当你站在医生的角度，看到那么多因为吸烟导致的悲剧，看到那么多丈夫抽烟，而妻子或者孩子年纪轻轻就患癌时候丈夫悔恨的泪水，我们再来讨论这个问题。有人提倡人权，认为吸烟权也是人权的一种，假设它只是一个人自身的选择，我无权干涉，但是二手烟，甚至三手烟对其他人的伤害，是无法衡量的，是潜移默化的，更可能是多年之后的隐患。
看看吸烟之后的肺，你还敢吸烟吗？
我们先来看一组令人触目惊心的数字。
2001年至2010年，本市肺癌发病率增长56%，年均增长率为2.4% 。全市新发癌症患者中有1/5为肺癌患者。2010年，市户籍居民肺癌死亡率位居所有癌症之首。肺癌的发病率随着年龄的增大而升高，35岁以上人群的肺癌发病率上升加速；男性发病率高于女性，新发肺癌患者男女比例为160：100。那这和吸烟究竟有多大关系？目前证据显示， 90%的肺癌被认为是由于主动吸烟或者被动吸二手烟所导致。
我们现在总常用热门的PM2.5来衡量污染的程度，那么我们就来看香烟对PM2.5的贡献究竟多大。一支烟完全燃烧会产生0.62克颗粒物，PM2.5占其中的 30%~40%，在一个密闭的100平方米房间内，这些颗粒产生的PM2.5浓度约为633.3到833.3微克/立方米，按照我国的标准75微克/ 立方米，已经超标了8-11倍！比北京雾霾最终的时候还要高上不少！所以说，烟草才是室内空气PM2.5的罪魁祸首。
烟草当中含有300 余种有害物质，如尼古丁、苯、丙酮、一氧化碳和亚硝胺等等。根据国家卫生计生委2014年发布的统计数据显示，我国吸烟人数超过3亿，每年死于吸烟相关疾病者近100万，占全部死亡人数的12%，超过因艾滋病、肺结核、交通事故及自杀身亡的总和。大约10万人死于二手烟暴露导致的相关疾病。
当烟草在男性市场中已经饱和的时候，烟草的制造商又开始将目标人群瞄向了妇女和青少年。很多电影当中吸烟的女性凸显着成熟的魅力，举手投足之间让人着迷，很多观众朋友看了之后也开始纷纷效仿，以至于现在很多人会认为抽烟会使女孩变得很“酷”。但实际呢？吸烟的女性患肺癌风险是从不吸烟女性的4.7倍，冠心病史3.3倍。另外我们知道女性暴露在二手烟当中，比男人的肺更敏感，更容易增加患癌的风险。
烟草的销售利润占GDP的十分之一以上，由于巨大的经济利益导致禁烟问题一直以来都十分困难。在发达国家的烟草包装盒上，印有大量的因吸烟而导致的黑色的肺，截肢的身体，溃烂的皮肤和畸形的孩子，让很多人在购买烟草的时候，至少在内心上会有一些人对此排斥而不去购买，另外一些人至少每次吸烟的时候，内心都会被警示，如果吸烟过量，下场就会像图片上的那样。而在中国香烟盒上，我们往往只能看到一句苍白无力的小字：“吸烟有害健康”。
可喜的是，2015年1月，北京市第十届人代会第三次会议代表手册首次明确规定，代表吸烟要在楼外区域，室内禁止吸烟。2015年10月19日，世界卫生组织、国际烟草控制政策评估项目(ITC项目) 和中国疾病预防控制中心在北京联合发布《中国无烟政策——效果评估及政策建议》。该报告指出，严格而全面的全国禁烟法规将保护中国13.4亿人口不受二手烟的危害，这一规定最大的意义是，让无辜的大量不吸烟的女性和孩子可以生活在一个安全的环境内，毕竟在吸烟的环境下，室内才是人接触PM2.5时间最长，浓度最大的场所。
有人会说，现在雾霾这么重，本身 吸霾和吸烟就差不多，我吸烟不吸烟都一个样，没准还能“以毒攻毒”呢。可惜事实证明这只是一厢情愿的想法而已。美国在2014年发表了这样一项研究，进行了大样本人群的调查，这里我只将残酷的结论告诉大家：在低PM2.5暴露的人群，从来不吸烟者因肺癌而死亡的概率是每年14/10万 ——也就是十万人里平均每年死亡14人。而对于吸烟者，这个数字就升到了192/10万，也就是增加了几十倍的风险。而在高污染暴露的人群，不吸烟和吸烟者的数字分别为18/10万与227/10万。从不同PM2.5 浓度下吸烟与不吸烟所统计的人群肺癌死亡率可以看出，吸烟所带来的肺癌发病与死亡的风险是空气污染的10~15倍。
这是我们科杨跃主任之前在微博上发的一张照片，当时传播甚广，很早就突破了百万点击，到目前还是百度“黑肺”搜索的头条图片。这张图片是我在2013年3月18 发的，这是抽了四十年烟，每天40支的结果，在肺上长了非常大的一个瘤子（Ca所指处）。这么黑的肺我们每天都会见到，可以说，烟草给肺癌提供了非常肥沃的土壤和养分，你的享乐终究会让你付出巨大的代价。
空气污染的暴露下，已经是疲惫不堪的肺泡上皮细胞和免疫系统已经不堪重负，这个时候，吸烟所造成的伤害人体是照单全收的，所以，一加一有的时候是大于二的，多种环境因素叠加的综合往往不是相加关系，而是将患病的风险呈几何倍数叠加。对于吸烟者来说，空气污染不能给你任何借口，你本身就是空气污染，特别是室内污染的参与者和创造者之一。
本文摘录自人民卫生出版社出版的《肺话》一书，作者为北京大学肿瘤医院杨跃教授和王兴医师（狼医生）。
北大肿瘤王兴医生
吸烟到底对健康有没有影响，在世界无烟日快要来临之际，回答这个问题感觉有点尴尬，因为无论怎么宣传，总有一些人认为吸烟对健康无害，他们会说周围很多人吸烟活到99，没吸烟的人反而早早的就没了，还有人说谁谁谁吸烟的时候到没什么，不吸烟了，马上查出来肺部大毛病，其实，每个人都有每个人的观察，人生经历不同也会有不同的观点，如果说吸烟的人能活到99， 那调查一下你就会发现大部分活到99的人都不吸烟，戒烟的人大部分不是戒了马上生大毛病，反而获得了健康，但做这样的辩解毫无意义，以下几个现象其实是不争的事实。
有些疾病的患者几乎清一色的是吸烟者
有些疾病患者几乎全部是吸烟人群，比如慢性支气管炎，肺气肿，特发性肺纤维化，朗格汉是组织细胞增生症，任选一种都是致残致死性疾病，无论怎么统计，患者都以吸烟者为主，甚至其中一些疾病戒烟后病情会自行有一定的好转。肺癌和吸烟也有很大的相关性，但近年来环境污染导致肺癌越来越严重，稀释了吸烟导致肺癌的人数比例，但吸烟所致肺癌的实际人数是比以前增多的。
人类没有吸烟之前
人类大约在300多年前染上了吸烟的习惯，在那之前有没有慢性支气管炎，肺气肿，肺癌患者呢，有，但绝对不是像现在这样已经成为呼吸科的主要病种，现在呼吸科病房的病种首先是慢性阻塞性肺病（慢性支气管炎的后期），以前更多的是感染性疾病。
很多吸烟者气管镜下可以看到碳末沉积
吸烟者的肺不但是斑斑点点，充满着吸烟留下的碳颗粒以及其他沉淀物，我们在给吸烟人群做气管镜时，也会常常发现这些患者的气管内会有黑色的碳末斑块沉积在气管中，所以吸烟者并不是吸烟的时候身体才受损，不吸的时候，身体一样受到香烟的毒害。
吸烟是一个慢性的不良嗜好，可能短期内不会造成大的不适感，但其实其害处和高血压，糖尿病一样，短期内不会造成严重影响，但一旦危害积累到一定程度就可以出现诸如脑梗死，心肌梗死的严重后果，所以，不要轻视健康，早日戒烟无害而有百利。
