全民健康生活方式
吃什么都“不能”预防。
预防的措施有且只有一条：
别让“新型冠状病毒”进入自己的呼吸道，比如戴口罩、洗手、消毒等。
提些具体的建议：
1. 控制总热量的摄入，少油腻、少坚果，适量吃些肉类，增加水果和蔬菜；
2. 多喝开水，当然茶水也挺好；尽量少喝或不喝酒，不抽烟；
3. 保持每天运动，采取积极主动的室内或室外运动，有太阳多晒太阳；
4. 按时休息，保证充足的睡眠；
5. 注意保暖，预防其他的呼吸道疾病，比如感冒、流感等细菌、病毒或混合型的感染，因为这些都会“降低抵抗力”，对抗击新型冠状病毒肺炎极为不利；
6. 不贪新奇，不吃野味。任何食物都是营养素的不同组合，不要迷信“壮阳”、“补肾”、“养颜”等功效。
免疫力和抵抗力差的人经常生病，尤其到了流感季节，非常容易被传染感冒，平时头疼脑热也是常有的事情，增强免疫力能帮助我们预防疾病的发生，还能改善身体亚健康状态。
提升免疫力的几种食物：
1、猴头菇，提高T细胞的免疫力进而增强身体免疫力。
2、香菇，香菇含干扰素、诱导素能促进干扰素的产生增强人体抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴细胞作用来增强身体的免疫功能。
3、黑木耳，黑木耳含多糖体增加体内球蛋白组织进而增加抗体。
4、白木耳，白木耳可激发淋巴细胞转化，细胞转化及T细胞的活性进而增强人体免疫力并可润肺止咳。
5、大蒜，蒜素与大蒜辣素有很好的杀菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活细胞增强免疫
饮食健康说
吃食物不能说直接预防病毒，我们可以了解下，病毒侵入人体，正常的人体是有防御功能的。也就是我们说的免疫力，提高身体自身的免疫力是可以顶住病毒和细菌的入侵，免疫系统和细胞会拦截和绞杀这些病毒和细菌。平时我们可以吃一些食物来增强自身的免疫力。可以多食用些富含蛋白质、维生素的蔬菜水果，如橘子、樱桃等，都可以起到增强机体抵抗力的作用。还可以补充维生素a、维生素b1及维生素，这些维生素可以增强白细胞的吞噬能力，还有着很强的抗衰老、抗氧化性，因此可以提高人体免疫力。平时还应该增加机体的运动量，养成良好的生活习惯，也可以提高机体的体质抵抗力。
抵抗力提高了，对抵御病毒和细菌的能力提高了，就没有那么脆弱了。
未然健康
1,甜椒
甜椒、奇异果、花椰菜富含维生素C，可以成为身体和病毒之间的屏障。研究显示，人体缺乏维生素C会损害免疫反应，让人更容易生病。2017年的一项研究指出，补充维生素C可以帮助避免呼吸道感染或减缓症状。
2,鸡汤
鸡汤中有提升身体免疫系统的成分，美国梅约医学中心曾证实，科学家发现鸡汤对于治疗感冒、流感效果都非常好，且热热的鸡汤也能帮助缓解鼻塞。
3,莓果类
草莓、蓝莓、黑莓、蔓越莓等莓果类，一直都是抗氧化的好食物，其中，蓝莓的抗氧化效果可以说是第一名，每天吃一份蓝莓(约125毫升)，不但能缓解感冒症状，也是养颜美容的好水果。
4,大蒜
大蒜含有活性成分大蒜素，可抵抗感染和细菌。在一项英国研究中显示，摄取大蒜萃取物12周后的实验组，患感冒的机率减少了2/3。其他研究更显示出，每周吃超过6瓣的大蒜爱好者，可以降低30%的结肠直肠癌发生率，与50%的胃癌发生率。
5,茶
哈佛一项研究中，只要持续2周每天喝5杯红茶，血液中抗病毒干扰素比喝其他剂热饮的人多10倍，而绿茶和红茶都同样有效。
中公青海卫生考试
其实我觉得吃什么都不重要，这个年已经没有了年味，又不能出门。还不让自己吃的开心些么，怎么高兴怎么吃，不是什么非吃，什么不该吃！我喜欢吃肉自己就烤肉，开心就好！
olivex
吃食物与病毒预防没多大关系，煮熟食物才是预防的目的。病毒一般是接触性传染，因此少出门，去公共场所戴口罩，避免接触某些设施，比如电梯按钮，搂梯扶手，等等，勤洗手多消毒，才是预防病毒的根本。尽量没事别出门，自家待着少出门，杜绝病毒感染途径。
赛聖
新年，本是阖家欢乐，团圆的日子。却被一场病毒无情打破。面对新型冠状病毒疫情我们改如何预防？中公卫生人才网为大家整理。
一、加强个人防护
1.避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。
2.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。
3.不要随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。
4.加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。
二、避免接触野生禽畜
1.避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。
2.避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。
3.避免食用野生动物。不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。
三、杜绝带病上班、聚会
如有发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状，居家休息，减少外出和旅行，天气良好时居室多通风，接触他人请佩戴口罩。要避免带病上班、上课及聚会。
四、及时就医
从武汉等地外出旅行归来，如出现发热咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。
海东中公教育
避开生猛海鲜，食物必须煮透煮熟，注重荤素搭配，营养均衡，然后非常时期在家作息时间也要有规律。就食物本身而言，应该没有哪种特殊食物可预防这样的病毒的。
忘忧草yll
新型病毒预防，平时出门一定要口罩，可选择一次性医用口罩，或者对非油性颗粒的过滤效率>95%的口罩(如N95、KN95 等) 避免去人多的地方。还要注意勤洗手，不要接触家禽和野生动物类。不要接触发热咳嗽的患者
高诚小欢
避开生猛海鲜，食物必须煮透煮熟，注重荤素搭配，营养均衡，然后非常时期在家作息时间也要有规律。就食物本身而言，应该没有哪种特殊食物可预防这样的病毒的。
糖宝吖0102
蔬菜水果少不了，定时锻炼身体，促进新陈代谢还可以提高自身的免疫力。
