當前正是新型冠狀病毒感染肺炎防控工作的關鍵時期，各地醫務人員正奮戰在最為艱苦的阻擊疫情前線。疫情當前，全國的醫務人員都行動了起來，我們看到一支支專業、優秀的醫療隊伍在各地集結完畢，無反顧地前往武漢一線支援，我們也看到在指定收治發熱患者的醫院裡穿著防護服汗流浹背也堅守崗位的他們……在極端環境下，醫務人員不僅消耗大量體能而且也消耗了情感，他們同樣會出現無能為力、困惑、孤獨、放棄、失望等不良情緒。所以，醫務人員自身的照顧對防疫工作的有效開展尤為重要。大連市第七人民醫院吳志明建議如下。
以下是醫務人員自我照顧常見的誤區：
1.持續不斷的工作，認為其他人在不停工作，我不應該停下來；
2.認為花時間休息是自私的；
3.認為患者更需要我的幫助，幫助他人重於自我照顧；
4.認為我要一直工作才是最大限度的奉獻；
5.迴避與他人交流溝通，自己的事情自己能夠解決。
促進自我照顧的方法：
1.首先要照顧好身體，按時吃飯，獲得足夠的營養，注意休息，放鬆情緒；
2.在條件允許的情況下，保證合理的工作時間，不要透支身體超負荷工作；
3.鼓勵與同伴和搭檔進行傾訴、交流、諮詢，保持與家人、朋友、同學的聯繫，不要壓抑自己的情緒；
4.調整好心態，醫生不是萬能的，要接受我們不能改變每件事情的事實；
5.想一些讓自己高興的事情，多獲取一些正能量的信息，強化戰勝困難的信心。
只要醫務人員保持良好身心狀態努力奮戰，全國人民眾志成城，一定能夠打贏這場新型冠狀病毒感染肺炎防疫阻擊戰。
分享到:
閱讀更多 大連健康號 的文章
