最近疫情相对比较严重，村政府每天都在提醒村民，切记切记少出门，出门的时候也要记得戴口罩等等。我们家也是一直都待在家里，除了要去买一些生活必须品，比如蔬菜，水果等等，才会出去买。
去商场超市买菜，商场的防范措施也是做得很到位，进商场要量一次体温，去超市也要量一次体温，并且通知：若是没有带口罩，不得进入超市。我觉得这样的举措非常好，都是给大家的安全增添一份保障。
还有很多网友在互相调侃，上班见面谁又别笑谁胖哦~~其实宅在家也不一定会胖啦，看你怎么吃，看看我去一趟超市都买了什么物资。
【蔬菜类】
蔬菜类可以买一些山药、土豆、紫薯、胡萝卜、白萝卜、洋葱、南瓜还有菜瓜。特别是我买了挺多山药的，山药的营养价值很高，可以放1个月都不是问题哦，可以用来清炒亦或是熬粥都特别有营养。
还有紫薯，紫薯也是可以放比较久的，紫薯既可以用来做甜品，也可以熬粥，紫薯营养高且纤维也非常丰富，宅在家里少运动，多吃紫薯，也能让肠胃好消化哦。
白萝卜也算是物美价廉的好食材，你可以用来红烧，炖汤，也可以做成解馋小零食，自制一罐酸辣萝卜条，在家无聊的时候解解馋，是不是很不错呀。
南瓜更不用说了，可以放最久了，小时候家里种很多南瓜，都吃不完，放在干燥处，可以储存很久不坏哦。南瓜可以用来熬碗南瓜小米粥，也可以用来做南瓜派，亦或是咸蛋黄焗南瓜，而且我们家还经常做南瓜焖饭，是不是一下子就不用发愁宅家吃什么呀。
【鸡蛋】
鸡蛋的营养很丰富，所含的蛋白质比肉类，牛奶更容易被人体吸收，所以家里有孩子，一般每天三餐当中总有一餐离不开鸡蛋。鸡蛋的做法也是非常丰富，既可以水煮，蒸蛋，炒蛋，卤蛋，蛋花汤等，还可以做成各式各样的甜品哦。所以鸡蛋可以说是必须存储的食物之一。
【即食燕麦+牛奶】
像我这种偶尔早餐会偷懒的人，经常喜欢备点坚果燕麦片，冲上热牛奶，就是一餐美味又饱腹的营养早餐。再者还可以准备一些豆浆粉，也可以直接用来泡，非常便捷哦。
【全麦/吐司面包】
每次去超市，我都要买全麦面包片，面包的保质期一般是一周左右，有的时间会更长，能维持几天的饮食。全麦面包是由乳胚、还有外面的麦麸和胚芽的全麦面粉制成的，全麦面包的口感比较粗糙，但是却含有麦子的香气。
对于吐司片，我经常把它做成其他美食，比如吐司披萨、吐司布丁、芋泥吐司、吐司西多士等等，搭配一杯牛奶，就是一顿好美味的营养早餐啦。
水果
牛油果：牛油果是很受欢迎的一种水果，它的营养价值特别高，一般一个是6块钱左右，而且储存时间也比较久。很多人都不喜欢吃牛油果，因为吃起来口感很涩，但是我们家孩子就特别喜欢吃，因为我经常将牛油果和香蕉一起搅成泥，吃起来甜甜香香的。而且还可以做成沙拉哦，加点沙拉酱，口感特别赞。
柠檬：柠檬貌似在夏天更受欢迎，但是我们家一年四季都要必备柠檬，冬天泡柠檬我都是用40度左右温水泡，口感也不错。柠檬有时候买放在冰箱里，大半个月都不会坏。我平常喉咙不舒服，经常会喝柠檬水，效果很好哦。如果怕酸的话，可以加点蜂蜜哦。
苹果： 苹果可以说是物美价廉的食物，过年期间是略微有些涨价，苹果主要储存得当，放的时间也可以很久哦。“一天一苹果，疾病远离我，常吃苹果对我们身体有益。”所以家里经常买点苹果还是不错哦。
以上就是今天去超市购物时买的几种食物，当然，像大米和面，家里已经有了，所以就没有再买了，算下来也够我们吃几天了。跟朋友分享买的食物，她们都笑着说：这么会买，节后估计你最瘦了，到时候，我们胖了你别笑哦。
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