北大陈冠希
因为不喝水会死。人体成分的60%-70%是水，而水却会通过蒸发、排泄过程消耗，使得人体微环境发生变化，大脑中枢形成口渴的感觉，于是人就在本能的指挥下跑去喝水。
水在人体内有极其重要的生理功能，可以参与机体的生理供能，也是人体内最好的溶剂，血液、组织液、细胞液中都有充足的水分，能够溶剂有机、无机的化学物质，供给细胞应用，还有协助调节人体温度、缓冲等功能，所以对于人体来说水分必不可少，事实上在地球上还没有脱离水仍能存活的物种。人体排泄水分的器官主要有四个：肾脏、肺脏、皮肤、肠道。
肾脏的重要作用是净化血液，将血液中收集到的代谢废物筛出体外，而溶解物质必须有水，所以肾脏代谢会带走大量的水，人一天尿液量在1000-2000毫升；
皮肤是和肾脏并列的第二个排泄水的器官，也是人体面积最大的器官，主要是协助人体的温度调节，通过汗液和不可见的蒸发带走部分水，正常成人每天通过皮肤消耗的水也在1000ml左右；
肺脏和肠道在水的排泄中只起到辅助的作用，肺脏随着呼吸会带出一部分水，肠道也不能榨干食物中的水分，并且胃肠液本身也含有大量的水，虽然总量很少，但是也对食物有湿润的作用。
人体水分消耗较多的时候，人体渗透压会改变，主要是细胞内外液体浓度。当细胞外液的渗透压升高时，细胞会失水，无疑会影响细胞的功能，当细胞外液渗透压的升高会作用于下丘脑中的渗透压感受器，促使丘脑释放抗利尿激素，会促使肾脏对水分的重吸收，但是这种代偿的作用有限，只能应急，当人体丧失水分更多的时候，血容量减少，血压降低，为了保证人体各处组织的能量和氧气供应，心脏就必须代偿性地更快地跳动输送血液，这种代谢也是有限的，严重者会导致器官血液供应不足，组织缺氧死亡衰竭，结果就是死亡。
渗透压的改变也会作用于大脑中枢产生口渴的感觉，促进相关激素的分泌，一方面使肾脏增加对尿液中的水分的重吸收，一方面使人去找水喝；当渗透压降低的时候，细胞就吸水，水分多了造成细胞内的物质分布更松散，也会影响细胞的正常功能。
来看世界呀
可能与你所在的环境有关，不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。
水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。
水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。
白癜风医生金艳萍
人渴了 说明机体已经缺水 细胞外液渗透压升高 渴觉神经受刺激后产生渴觉
侃侃君Er
水——生命之源
疾病带给我们的是精神和肉体无限痛苦与创伤，那么，它们是怎样来的呢？常言道，病从口入。除了不可抗拒的自然因素外，饮食应当是主要原因。当我们翻开明朝李时珍的《本草纲目》时会发现，水被列为各篇之首，可见在中国的古代就已经意识到水对于人体的健康是多么的重要！而现代营养学则认为，按生理功能分，人体内有三大营养物质：
一类：结构营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等等。
二类：调控营养物质，如微量元素，维生素等等。
三类：媒体营养物质，即水。
水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）之首。水同时是最佳的溶剂，它在人体内携带着许多溶解或悬浮的宝贵物质，滋养着人体。人体内的这个盐水海洋，流经所有的血管和不论多细微的管道，冲击着每个细胞壁，注满每个细胞，人体任何部位缺了它，都将无法生存。
可见没有水就没有生命，人和水是分不开的。成年人体内的含水占体重的70%（平均值），是人体内含量最多的成分。血液中90%是水，肌肉中水占75%，骨骼里水占50%。水不仅可以调节体温，促进新陈代谢，输送营养物质、排除废物，同时也参加化学反应，与蛋白质、糖、磷脂结合，发挥复杂的生理作用。
人体内的水每5-13天更新一次，如果它是洁净的，人体的免疫功能就会增强，促进新陈代谢，细胞也就没有了恶变及毒素扩散的条件，人得病的机率自然就会减小。相反，如果人体水分减少10%就会引起疾病；只要失掉15%，生命就有危险；减少20%-22%就要死亡。专家告诫我们，关注健康，就要使洁净水源源不断的补充到细胞中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境。一个健康的人，平均每天要喝2200毫升水，再加上体内物质代谢产生的内生水300毫升，总共2500毫升，同时每天经皮肤和粪便排除与此数量相当的水。但饮水不当，水就会成为生命的克星。
小胡子生活
口渴要喝水的原因如下：
导致口渴的原因可能是因为缺乏体液（多半为血液），亦或是体液中某些物体浓度过高（如：盐、糖）。具有神经系统的动物（包括人类）的饮水中枢（位于下视丘内）被高浓度的血液刺激时，就会产生此种感觉。体液的体积过少，称为低血量渴觉压,体液的浓度过高，称为渗透压渴觉,前者会造成血压下降，而当低血压的血液流经肾脏时，会刺激肾脏释放出肾素，并且发生一连串的反应使血液中的血管收缩素原变为血管收缩素-。当血液流回下视丘时，血管收缩素－II刺激渴觉中枢(穹隆下器官)，引发饮水行为；而后者会造成细胞外渗透压升高，刺激受器，进而引发饮水中枢兴奋，激起渴觉.
小伊-5858wan
水分流失，必须得补水
