精神分裂症病人适合剧烈运动吗?

王王王俪


精神分裂症患者,一般不适合做剧烈运动,因为他们精神已经分裂,神经网络比较脆弱并且也比较敏感,较容易激动与冲动。因为大的剧烈运动,会使精神分裂症患者增加兴奋度,使原先比较脆弱的神经网络更加脆弱,易诱发精神分裂症患者犯病的可能性,因此患有精神分裂症的人不适合做剧列的运动。

此外精神分裂症患者,是神精系统出了问题,所以在精神方面是比较细腻敏感的,也好钻个牛角尖的,同时考虑问题也较片面与主观,因此有精神分裂症的人,在现实生中任何事情都好臆想与幻想,所以与精神分裂症患者交谈的时候,一要要注意说话的方式,千万不要用语音或是动用去刺激他,以免使他脆弱的神经更加的脆弱,从而诱发患者发病,使患者对其周围的人,及社会会造成很大的安全隐患。


易学大师李国良


这个问题很有趣,因为目前尚未有明确的研究表明剧烈运动与精神分裂症的关系,一些相关的研究结果也结论不一。但是根据疾病的特点和临床治疗经验,我们可以进行一下讨论。

精神分裂症和剧烈运动的概念

精神分裂症是一组病因未明的重性精神病,多在青壮年缓慢或亚急性起病,临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚,智能基本正常,但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延,呈反复发作、加重或恶化,部分患者最终出现衰退和精神残疾,但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。

剧烈运动是无氧运动(一般运动则是有氧运动),比如短跑、竞走、拳击。实际上剧烈运动与人的体能有关,对于一些不常运动或体力较差的人,可能慢跑这样的中等强度运动对于他们来说都是剧烈运动了。同时剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,若是保护不当容易使人体力透支,从而造成一些健康问题。

那么剧烈运动到底适不适合精神分裂症的病人?

首选,我们需要明确一个共识。运动对于精神分裂症的患者是非常重要和必要的,早在20世纪90年代末就已经证实了运动干预对精神障碍有良好的疗效,特别是精神分裂症病人的康复有效。

那么剧烈运动是否适合精神分裂症的病人呢?根据目前的研究,绝大多数都是中度的有氧运动居多,而且还没哪一项运动被确认对精神分裂症有明确疗效,但在精神康复中,运动干预是不可缺少的一部分。

原因在于可以缓解精神症状,比如一些阴性症状(淡漠、被动、懒散);减低因运动较少和某些药物导致的血脂增高,继而减少心血管系统病变的几率;增加患者的体能,提高免疫。

美国卫生与公众服务部(United States Department of Health and Human Services;HHS)推荐的面向健康大众的运动方式中,就有一定比例的剧烈运动。而现在的精神科康复运动指导也多是参照HHS制定的标准和运动方式进行康复训练的。需要说明的是,这些运动主要是以有氧运动和阻力训练为主,也就是说有氧运动和无氧运动(剧烈运动)都含有,因此很难说明剧烈运动到底适不适合精神分裂症的病人。

笔者认为,虽然还没有明确的数据证明剧烈运动适合精神分裂症,但在临床上已经对患者开展了这样的干预措施,虽然疗效不一,但目前并没有发现会导致精神分裂症患者出现恶化或者其他问题的结论。因此,可以在专业人员的指导下进行。

祝大家将康!


心理科的小李大夫


首先,我们对于精神分裂症要有一个清晰的认识和了解,精神分裂症是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。因而患者的情绪是十分不稳定的,即使处在康复期的患者,其情绪状态也要注意保持稳定。精神分裂症最好不要进行剧烈运动,原理在于对于正常人来说剧烈运动会加快人的新陈代谢,剧烈运动后人的大脑是处于兴奋状态的。而对于精神分裂症最忌讳的就是过于兴奋,这样会引发病情的发生。


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