手機用戶102107599091

妊娠紋是女性生產最常見的

在很早的時候，我以為妊娠紋只是像斑一樣的色素沉澱，其實它更像皮膚被撕裂的傷口疤痕。

最開始是粉紅色到紅色的細紋，然後逐漸加深成紫紅色的較寬紋路，生產完後皮膚萎縮又會變成銀白色，很長時間都不會自行消散。

如果你媽媽或姐妹長了妊娠紋，你十有八九也會長，所以預防對遺傳因素佔比重的寶媽們來說效果不大，但是對身體肯定是有好處的。

預防妊娠紋一定要從兩個途徑入手：抑制機械張力和正確看待情緒變化。

1.抑制機械張力

說人話就是控制體重（包括自身體重和胎兒體重）。研究證明孕婦的體重增長的總量和速度與長妊娠紋有直接關係，所以孕期控制體重是非常有必要的。

孕期BMI指數最好低於25是一個公認的衡量標準，BMI指數計算方式如下：

17身邊有個朋友懷孕6、7個月的時候，除了小腹微微隆起，四肢一直都保持纖細，生完孩子後身材迅速恢復，也沒長妊娠紋。

秘訣就是孕期注意飲食營養均衡，但絕不暴飲暴食，然後每天風雨無阻出門暴走2萬步，生產完之後寶寶和自己都

2.正確看待情緒變化

孕期荷爾蒙出現變化是非常正常的，孕媽們常會因為激素變化導致情感脆弱，易怒易哭，咱們要理性科學的看待這事，別有太重的

同時，適當運動、曬太陽、和信任的人溝通交流等方式也都能不錯的緩解情緒壓力，必要時請尋求專業幫助。

祛妊娠紋

至於孕中期的去妊娠紋，網傳的大多數方法都不是十分靠譜，因為妊娠紋出現後就是真皮組織受損導致的

外用護膚品難以進入真皮層進行修復是一方面，另一方面成分是否安全也是寶媽們需要注意的。

但是可適當使用成分單純的外用品，如小分子玻尿酸來給皮膚保溼，起到一個緩解作用。

來自美麗修行

生產之後的妊娠紋，普遍是利用激光、電波、音波來深入真皮層，刺激皮膚的膠原蛋白和彈性纖維增生重組，以改善妊娠紋，同時還能收緊腹部皮膚。

但是這還是要降低

激光去妊娠紋效果，具體情況因人而異

美唄網

你好哦，我是寶媽一枚，在預防和淡化妊娠紋上有點經驗，所以分享給你哦～我家第二個寶寶還有2周就預產期了，每次去產檢，護士都誇，好漂亮的肚子啊，又白又光滑~我26歲生的第一個寶寶，今年32歲了，我現在還能想起來6年前第一次產檢看到一個寶媽滿肚子的妊娠紋，真的像哈密瓜一樣，當時就把我嚇傻了，暗下決心自己一定不能這樣子，所以這些年總結了很多防紋和去紋經驗，才讓我肚子這麼光滑~

都是我親測有效的內養和外用方法

妊娠紋出現無非就兩個原因：1激素影響2體重增加過快。所以內養外用才是正確的方式！

1、吃的方面

整個孕期我都吃的很清淡，但要多吃膠原蛋白的食物（長胎不長肉關鍵）

重點：燕窩！有人說燕窩沒有用，反正我吃了，特別是孕晚期吃的很頻繁，除了豐富的膠原蛋白，而且長胎不長肉，寶寶生出來特別健康，皮膚也超級白~我一般是白天空腹吃一次，晚上睡前吃一次，一週兩次。

覺得燕窩貴的小夥伴，買燕碎吃，效果也是一樣的。

然後鴿子蛋我也吃了不少，每天都吃，我閨蜜家鴿子蛋大戶，感恩她一直不斷給我送鴿子蛋！不僅對寶寶發育好還增加皮膚彈性~

還有一些乳鈣、維生素，補血的鐵元 幫助解決便秘的益生\\DHA，孕期我也一直吃的，醫生每次看完產檢報告都誇我，哈哈~

2、外用帕瑪氏乳液+歐比信奇蹟霜

全身保養才是正確的預防妊娠紋方法，畢竟妊娠紋有時候會長到胸部和屁股上！備孕期我就開始用~

帕瑪氏乳液我是當身體乳用的，用完後會塗一層歐比信奇蹟霜，這個奇蹟霜是我美國的好友奧利維亞醫學博士推薦的，而且成分裡的植物都是北美匠師們人工一株一株種出來，都是純天然零添加的成分，非常的安全健康~美國的兒科醫生也大力推薦。以前我是美國或萬寧和Blue&Pink購入，最近兩年發現國內也有了，而且便宜不少，很開心~~

這個奇蹟霜全身都可以用，因為是純天然我會用來當眼霜和潤唇膏用，簡直萬用霜

奇蹟霜我一般塗腋下，胸下，屁股，大腿內側，關節等這些容易長妊娠紋的地方……按摩手法的話我放圖裡了。

每天1-2次，每次用完皮膚都超滋潤，完全沒有乾燥的感覺~

還有個小竅門，歐比信的精華霜比較油，用臉上淡紋的話，加點爽膚水超好用~

不過生完二寶的時候，我肚臍邊上有幾條白紋（懷孕的時候沒看到），月子裡就把巴復平去疤膏拿來塗了幾天，沒想到出月子妊娠紋竟然神奇的消失了，現在想想還有點小激動~

重點！孕期皮膚髮癢時候，千萬不要抓，一抓就會出現妊娠紋，馬上塗奇蹟霜按摩一下哦~

3、孕期臉部護膚

其實整個孕期不需要用什麼護膚品，注意補水就好了，我入了嬌韻詩的整套水乳，其他功效類的護膚品還是不要用了。

有妊娠紋遺傳姐妹，千萬不要怕，只要工作做好，就能像我一樣肚皮光滑又白嫩啦~

方喬雨

你們還傻乎乎的認為長妊娠紋能預防嗎，那就是大錯特錯，以我的親生經歷跟大家講，長妊娠紋絕對跟遺傳脫不了關係的。

懷孕期間在運動、飲食、體重上面我可是下足了功夫。

關於運動

這一切說明了什麼，長妊娠紋無疑就是跟遺傳有關，絕對是無法預防的。

米妮小可愛呀

說到去妊娠紋，我真的是沒走什麼彎路，剛生完孩子的時候，我在網上找了很多祛紋的小方法，用了很長時間都沒有效果，後來很幸運的遇到了碧芙源，當時再它官網裡看過之後，就直接買了四個週期，用完之後，身上的妊娠紋就全部都去掉了，感覺自己真的是太幸運了。

快樂丫頭乖乖

妊娠紋就是懷孕期間由於肚子增大，肚皮拉伸產生的紋理。

說說我自己的經驗啊。我感覺這真的和孕媽媽的個人體質有關係，我、包括很多身邊的朋友、同事，有的一點沒有妊娠紋，有的妊娠紋很少，有的肚皮就像西瓜皮。有些妊娠紋生完寶寶後會慢慢變淡。

我懷孕的時候去育嬰店買護膚品，店員就推薦我使用預防妊娠紋的產品，懷孕四個來月就得塗抹了，害怕對胎兒有影響，就沒有買。我生兩個寶寶都沒有使用預防妊娠紋的產品，現在肚皮上啥紋也沒有（順產），和生寶寶前差別不大。我的兩個妹妹妊娠紋也沒有，只有刨腹產留下的細細的刀口。

如何預防呢？孕前準備時，經常鍛鍊身體，保持身體的柔韌性。孕中多吃含膠原蛋白多的食物，多吃蔬菜和水果，喝牛奶，每天用橄欖油、蘆薈膠或是預防妊娠紋的產品塗抹腹部及大腿根。孕後做瑜伽也有利於妊娠紋的淡化。

幸福的秘密

我懷孕的時候是用歐麗薇蘭橄欖油塗抹肚子，當時也是去網上查了一圈，又問了醫生能不能查那個預防妊娠紋的霜，然後醫生說如果妊娠紋不是很明顯，就塗點橄欖油吧，對寶寶沒有副作用。

後來直到生完我生產完，除了靠近腹股溝那兩邊有兩條淺淺的妊娠紋，我身上幾乎沒有別的痕跡。

頑女當媽

我在整個孕期都沒有出現妊娠紋，還不錯吧。

我的最重要的方法就是控制體重，到生產的時候，我的體重增長了27斤，寶寶出生的體重是6斤，基本算是控制的很好了。懷孕期間，體重增長最快的時候是在孕後期，之前不要猛吃東西，控制好，給自己留點餘量，在後期我基本上能長15斤還多。

還有，過了3個月，需要多運動，不但能起到控制體重的效果，在生產的時候還能更順利。

聽說產後的妊娠紋很難去掉，還是在孕期好好控制吧。

笑容悠然

預防：

1、孕期控制體重，最好不要超過15公斤

2、多吃含蛋白質食物

3、塗抹護膚品，進行皮膚護理

消除：

1、首先我們要知道妊娠紋一旦出現就很難消除

2、目前最有效的手段就是使用激光手術來進行最大限度的修復（就是讓妊娠紋看起來不是很明顯），完全消除回覆孕前的皮膚，以當前的科學技術還沒有能力做到，所以大家對能夠完全消除妊娠紋的消息，一定要警惕，防止上當受騙

皮膚修復石大夫

關於預防：好多人說擦橄欖油，其實橄欖油只有滋潤皮膚的作用，起作用的還是按摩，只是單純擦橄欖油不按摩其實沒有什麼用，即使是搭配按摩手法，好多人依舊長妊娠紋。可能前七八個月看著肚皮依舊光滑，最後一個月妊娠紋就長了一肚子，任何預防妊娠紋的方法都不能保證不長妊娠紋。

這是由於妊娠紋的影響因素比較多，比如年齡，遺傳，胎兒大小之類的，所以預防也不是完全保險的辦法，因此還要懂得在長了妊娠紋之後，如何消除妊娠紋。推薦使用專業的祛紋霜，這裡有一個使用祛紋霜的小技巧：

每天用溫水把長妊娠紋的地方洗乾淨；然後用毛巾熱敷10-15分鐘，打開毛孔；塗抹含有皮膚生長因子的祛紋霜，例如美姿秀，雙手順時針打圈按摩至吸收。

需要注意的是，任何祛紋霜都做不到立馬見效，去妊娠紋是個漫長的過程，因此需要你耐心一點。

同時，保持良好的生活方式，對妊娠紋的修復也能起到促進作用。

彩虹

預防妊娠紋的方法：

1、增加皮膚彈性。多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，但是要均衡飲食，不要吃太多造成體重迅速增長，也會引起妊娠紋的。

2、適當運動。在懷孕期間適當的進行有氧運動也是很有必要的，可以提高肌膚免疫力，促進血液循環，幫助排除體內多餘的水分和毒素，在一定程度上能預防妊娠紋的出現。

修復妊娠紋的方法：

1、巧用雞蛋清。雞蛋清除了能改善肌膚，保持細膩、光滑，同時還具有清熱解毒的功效，長期用來敷在長有妊娠紋的部位，可以淡化妊娠紋，不過見效週期過長。

2、熱敷+塗抹+按摩。

溫水洗浴後用熱毛巾敷妊娠紋處，等皮膚熱後配上美姿秀進行按摩，將美姿秀塗抹在妊娠紋處，並按摩5-10分鐘，均勻被皮膚吸收即可。這樣可以讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。在按摩時，注意集中力度在妊娠紋比較嚴重的地方，這些地方因為纖維失去彈性，所以在修復的時候需要特別的注意。而在熱敷之時，可以一邊熱敷，一邊按摩，可以快速打開皮膚。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋，且不反彈。

關鍵字: 孕產 健康 紋該