一样的角落
最近一段时间，或许大家对自己的体温会异常关注，毕竟这是反映身体健康状况的最重要的指标之一。体温的产生来自于人体的新陈代谢，我们每天摄入了众多食物特别是脂肪、蛋白质和碳水化合物等，它们在进入体内之后随着消化分解，除了提供人体必需的营养和微量元素以外，还会释放出热量，在正常的情况下，人体的温度保持在一个相对稳定的状态。
根据相关研究表明，人体中的众多生物活性酶的最佳生存温度在37摄氏度左右，体温过高或者过低，都将影响这些酶的正常活性，从而使新陈代谢发生紊乱，人体就会产生疾病，所以在长期的进化过程中，人体的温度逐渐保持在了36－37摄氏度这个稳定的范围（腋下温度）。体温的恒定，更加有利于适应复杂多变的自然环境，避免像其它变温动物那样，因外界环境温度的变化必须频繁躲藏甚至休眠，从而能够在自然界中获得更好地生存优势。
其实，人体的温度在一天中也是发生着阶段性的微小变化的，发生变化的原因，主要还是新陈代谢的速率、血液循环状况和呼吸强度在一天中会有周期性的变化规律，从而使能量的产生和释放也相应出现规律性的变化，表现在体温有周期性的细微差别。比如，从凌晨到4点是人体睡眠特别是深度睡眠的时间，新陈代谢、血液循环和呼吸速度最低，体温也最低，而晚饭前后人体的温度达到峰值，这个时候人体活动量相对较高，热量积聚也达到顶峰，但人体一天中的最高温度和最低温度的差值一般不会超过1度。
而在同一时段，人体不同部位的温度也不尽相同。比如，头部温度最高，胸、腰部次之，四肢再次，而手、脚的温度最低。而在内脏器官中，肝脏的温度最高，直肠的温度最低。我们身体的皮肤温度调节能力最强，其温度范围可以跨越20－40度这个很大的区间，从而使我们更好地适应周围环境的变化。
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每个人每天的活动都是不一样的，而不一样的活动会造成不一样的体温。有一些人的外部体温是夏天凉又冬天热，但是有一些人又是一直都是处于热的状态，那么，一个人一天中的体温变化曲线是怎样的呢？
人体体温一天变化曲线是怎样的？
人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度（又称口温）为36.3℃~37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0.3℃~0.5℃。一天之中，清晨2~5时体温最低，下午5~7时最高，但一天之内温差应小于1℃。另外，女子体温一般较男子高0.3℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。
人体体温一天中是怎么变化的？
晚上（最低）入睡，活动减少，体温最低（低於37），容易著凉，故要盖被保暖。气管收缩，咳喘发作。重病病人猝死。但炎症化脓病人却半夜发烧最厉害。
早上（渐高）起来，从温暖被窝转到清晨较低室温，会打乞啑，或打冷震，全身肌肉收缩，产生热量。
中午（最高）饭后，体温最高，身体自然调节，想睡不想动，以免体温再升。但肺炎及便秘中毒病人中午发烧最厉害。
三四点（渐低）体力消耗，血糖偏低，需喝下午茶吃饼食补充。但痨病病人会出现午后潮热。病毒感染病人渐出现高烧。
入夜（更低）太阳下山，室温下降，便要加衣。
一个人的体温的变化是不同的，但是也跟地域有关系，跟外部的环境有很大的关系，一般的人在睡着之后就容易着凉，在夜间就容易咳嗽，因为这些情况，医生才可以判断是什么原因，了解到一天的体温变化，朋友们应该多注意何时多保暖。
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人的体温一天有什么变化
第一：一天中人体的温度是有变化的，正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过一度。早晨体温略低，下午略高。
第二：体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0.2 ～0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3～0.5度。
第三：人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一，如体温高于41度或低于25度时，将严重影响各系统的机能活动，甚至危害生命。
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人是恒温动物，体温在一天之内在不同部位表现的温度也不同，正常人的口腔体温一般36.7°度～37.7°度，平均37.2°度，腋窝温度一般36°°～37.4°度，平均36.8°度，所以人的温度在36.8°度～37.2°度之间，都基本上算正常，夜晚睡觉时因血液循环慢，通常会比白天高一度。
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人体一天内的体温是有波动的，不是一成不变。正常人的体温都波动在36-37摄氏度，一般体温的波动早晨稍微高一点，一般早晨比下午、晚上要高一些；如果是剧烈运动或者进食后体温也可以升高；怀孕或者月经前期，老年妇女或者患有甲亢的病人，一般温度都比较高；老年人的基础代谢率比较低，一般体温相对低。另外如果是在天气比较暖和的环境下，体温稍微升高；如果在寒冷的冬天，气温比较低的环境下，体温可以稍变化。人体的体温随着年龄，还会随着周围环境的变化而有所变化，一般正常人一天的体温变化不超过一度。
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正常人腋下温度为36-37度，口腔温度比腋下高0.2-0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3-0.5度。人体的温度是相对恒定的,正常人在24小时内体温呈周期性波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。在一昼夜之中，人体体温在清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高。体温的这种昼夜周期性波动称为昼夜节律或日周期。此外，情绪激动、精神紧张、进食等情况对体温都会有影响；环境温度的变化对体温也有影响。所以每天不同时间测量的体温会有差异。
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人类属于恒温动物，身体的温度总是恒定在36.3-37.5摄氏度之间，如果身体体温出现异常，一般就是身体发生了疾病。只要身体温度在正常范围内浮动，都没有问题。
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这个问题很好理解，当白天刚刚起来时，机体刚从睡眠状态中恢复过来，睡觉的时候消耗能量少，所以呼吸作用散热也比较少，体温就会低一些，而白天由于运动，摄食等多种因素，体温就会升高，尤其饭后机体获得营养物质，食物本身是由热量的，那机体就需要散热，体温就会稍微升高
John4797
人虽然是恒温动物，但也会随着环境的变化而变化。
当然，这个值变化不会很大，上下0.5左右都是正常，超过这个值就会感到不舒服。
并且时间短暂，只要你是健康的，身体很快会自动调节成一个正常舒适的状态。
而且人类本身也会增减衣物来调节体温。
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人体内部在不同时期会产生无数不同的化学反应，不记外部影响的情况下，这些不同的化学反应所产生的能量不同
