成内7R505
那要看他晚上几点睡觉。假如睡够六七个小时，那就没什么问题。因为加上午睡一觉，也算得上有充足睡眠了。有多少卖早餐的生意人都是这样的。俗话说，早睡早起身体好。可是有神经衰弱的人就得注意了。睡不着，醒的早，致使睡眠不足，会使免疫力下降，罹患多种疾病。需要去医院检查一下。及早治疗以免除后顾之忧。
柴文灿
假如你睡眠质量好，每天这个时候起来，也是正常，应该说成了习惯了。
我老爸也是每天4点钟起来，中午保持1～2个小时睡眠，晚上睡得早，但有时也会熬夜，重要是他一倒头没几分钟便呼声如雷。
老爸年轻时因为吸烟害了咳嗽，挺严重的，而且身体一直处于亚健康状态，索性便把烟给诫了，试了很多方法，最后他学练气功，烟瘾一上来便睡觉，起初睡不着，但慢慢的还是成了习惯。
白天工作忙而且累，所以每天睌上几乎很早便睡了，而且倒头便睡着，真的一点也不夸张。
由于晚上睡得早，第二天凌晨4点多5点便自然醒了，正好借这个时段练个把小时气功，5点多6点钟跑步，7点左右回来。
虽然不是说很准时，但每天都坚持锻炼，如今已经快70岁的人了，仍然四季如常，有时候我都不得不佩服他坚强的毅力。
虽然老爸现在老了，老年病也多，但他相信坚持锻炼，就会拥有健康的身体，这个是经过他坚持了几十年的经验，而且我也看在眼里。
44岁说老不老，但是处在这个年龄段有时候还是有一定的压力的，假如说是因为身心压力的原因，导致的睡眠质量差。
这时候就得掂量掂量了，找出真正使你朋友心烦意乱的原因，或者是否有健康问题。
中医来讲，凌晨三点到五点是肺经当令，此时应该是熟睡的时间，如果说睡眠质量差，身体不是很健康，而且每天凌晨4点后就无睡意。
这样的情况就应该对自己身体进行一个全面体检，＂上医治未病＂，检出＂未病＂早发现早治疗，祝你身体健康！
昱喆子情感
不好说！ 首先 男人还是女人，身体状况。精神饱满，就正常。否则就是有病～失眠症！
用户8959537774631
那的看你几点睡的、你要是睡觉早也是正常、如果睡觉晚比如说十二点或一点那就不正常、如果还能来个回龙觉也可以、这和季节有关系夏季亮天早醒的早一些。
用户6936506719918
如果晚上九点以后睡觉，早上四点以后醒完全可以了。
健康是最大的财富
不正常，有早衰的迹象！
王立彬大哥
晚上八九点睡就正常，零点睡就不正常！
用户6012481507
准时四点醒，要提高警惕，肺经
萱哥讲健康
不太正常，进入老年有奌早，神经衰弱了！
用户422438875148
每天保证八小时睡眠[心]早睡早起身体好
