尤雅玲
怀孕38周了肚子硬硬的，腹部发紧，是
假性宫缩。假性宫缩与真宫缩的区别：
1.规律性。
假性宫缩的发生没有什么规律性；真宫缩则有明显的规律，间隔时间会变短，持续时间会变长。
2.进展性。
假性宫缩没有进展性，强度、时间和频率都不会增加；真宫缩有明显的进展性，最开始可能十分钟左右阵痛1次，持续时间数秒，后面会逐渐增加到2-3分钟一次，持续时间40-60秒。
3.痛感。
假性宫缩基本无痛感，只是肚子会有点不舒服；真宫缩来袭，初期的痛感是可忍受的，但到后期会越来越痛，需要配合呼吸法（鼻子一吸气，嘴巴呼气），不然难以忍受。
3.能否缓解。
假性宫缩可以缓解，卧床休息、改变姿势都可以；真宫缩无法缓解，只能放松心态接受，并以强大的毅力克服。
孕妈如果碰到假性宫缩，一般无需特殊处理，等待症状自然减轻就可以，但是如果出现了难以忍受的腹痛、见红、破水等症状，就需要立即就医。
以上就是我的回答，希望能帮到你！
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