sanflower向日葵
人慢慢变老，
是所有人的希望，
老而不显老，
更是大家的希望。
人家七十
你说像六十，
人家六十，
你说像五十。
但是，
希望是希望。
断崖式衰老，
我就经历了，
我的感觉是，
断崖式衰老不可怕，
可怕的是连续的断崖。
只是断一次，问题不大。
我现在只在家附近活动，
没事了上头条，
发表点奇谈怪论，
给自己找乐。
活到哪头是哪天。
我属于苟延残喘。
祝大家长命百岁。
我说你听你说我听
有这种说法，我有个朋友以前属于那种不显老的人，身体条件非常好，快50岁时还跟小青年似的，无论是反应、力量、速度和协调性都与年轻人相当，肌肉组织也很好，问题是他还很懒从不锻炼，没打过针（疫苗除外），老同事们调侃他这种人在古代会被抓到宫里传播基因的（善意）。不过当时就有一个同事说过他这种人过了50以后会老的很快，这个朋友也没当回事，但近两年也确实感受到了衰老，头发白了好多，皮肤也变差了，身体稍不注意就会出现肌肉拉伤、扭着筋骨等现象，这在以前根本就不可能的；看来50岁确实是个分水岭，现在这位朋友也开始注意保护身体了，每天做做操，注意睡眠，希望不要出现断崖式衰老。💪
这位朋友现在现在又准备参加乒乓球比赛了，不是为了成绩，就是想借此机会锻炼身体，延缓衰老；乒乓球运动倒是挺合适的，运动量不大，不容易受伤，有没有人想请他做陪练，他可是个很好的陪练对象噢！😊🏓
松了1口气
人体有个挺奇怪的特点，代偿性，简单来说就是备用机能。许多人的代偿性还特别的好，比如肝坏了一大半，居然能行动自如，和正常人差不多（甚至还能干苦活累活）以前我有个堂叔，肝癌治疗了几次，干活如同以前，结果备胎一破，人一下子垮了。还有一次，在南京时，听学医的朋友说过，他看过一位病人胸片，满肺都是结节，而这老头居然看着很正常。
有些人人的衰老也是如此，遇到特别的事（比如手术或者生病）都会老得极快，而且很多人实际上很喜欢自欺欺人，真正发现自己老的时候已然晚了。
清风知水
问，有人说人的衰老是断崖式的，这是为什么？
答，这是因为受到客观生活突如其来的打击，或者是碰到意想不到的变故所致。
按理说，人正常衰老，都是渐进的，老于四季花开花落的不知不觉中。日常生活里，小的冲击，不会造成人一夜白头、断崖式衰老。除了天灾人祸的杀伤力以外，常见的现象有两种，一种是民间高利贷威逼，一种是倾家创业踩空。我有一位40多年交情的老友，因为儿子被套贷，一日不见如隔三秋。相由心生，他那勉强笑容的深处，明摆着沮丧和绝望。我老伴三舅，在我的接触和映像中，是一个乐观豪爽义气的老者，因携两子和家财投资闪失，前几天我见到他时，他的形象表情让我惊慌失措，用断崖式衰老来形容，似乎太轻描淡写了，用天壤之别来解释，一点都不夸张。
人世间不存在无缘无故的断崖式衰老，有命运所致，更多的是自负所致。凡是对面来的，都是命里有的，命运所致，只能自认倒霉。自负所致，就应该自我反省了，生活没来作弄你，你为什么要去作弄生活？哪里不能去？命运没把你推到悬崖边，你自己为什么硬要往上挤？回答完毕，个人想法，不满可喷。
0老三两0
几天前回家乡去原工作单位走一趟，最大的感触，记忆中熟悉年轻面孔现在都老了，无法抗拒的岁月在同事们脸上刻下衰老的痕迹。
人五十岁前慢慢衰老，过了六十五岁衰老程度加快，到了七十岁明显衰老，真是断崖式下降，是质的突变。
其实现在生活条件好，人又重视保养锻炼，衰老是乎在推迟，不少老年人六十岁到七十岁岁仍然感觉不到衰老，身体特别好精神抖抖，不少老人，乘公交车抢坐位、超市排队买优惠促销商品，那精气神胜过年轻人。
可是，年龄不绕人，一旦超过70岁后，绝大多数老人，突然就感觉，一下子苍老了，满头白发，皮肤皱纹加深有黑斑，动作老态语言缓慢，尤其此时老人如生病，就算痊愈恢复了健康，但不可逆的衰老程度让人惊愕，用断崖式形容一点不过分。
岁月如同握在手中的细沙在指间中偷偷流失，人在时间的长河中慢慢各自衰老，生、老、病、死的轮回每天每刻在上演，走远的不再回来，尚在的人们需珍惜当下。
陈一222
我自己有亲身的感受。
身体不好，会有一个过程，就是我们说的亚健康。开始只是每天这里不舒服那里不舒服。积累到一定程度，劳累加心情不好超过了临界点，就会爆发一场大病，然后不停出现各种状况，一个病接着一个病，没完没了。这时候，疲于奔命，一个火头没熄灭又起几个火头。这就是断崖式衰老。
年纪大了，身体机能衰退，又不锻炼身体，加上心情郁闷等等多方原因都会造成这种情况。
身体机能衰退是自然规律，个人比较难控制。心情不好，最明显影响身体健康。我们说的遇到困难一夜白头，或者遇到急事一晚就长满嘴泡，这些就是心情影响的健康。我是比较容易受心情影响的，有一点不开心就会病倒发烧。真的是断崖式衰老。
有的人，这种断崖式衰老发生在八十岁；有的人，这种断崖式衰老发生在五十岁。我爸是前一种情况。我妈是后一种情况。我已经明白这种状况，并且也出现这种状况，希望自己调理好身体，避免我妈这种状况历史重演。
duoruimifasuo
我是人体结构健康专家，我来解答这个问题。
我曾经提出，人体衰老是个伪命题。只要结构专家，及时调理到位，不可能因结构性问题，导致功能性问题，甚至出现器质性问题。
当然，外部六邪和内部七情六欲，需要从环境改善、心态调理等方面，同时进行掌控。
因为，机械还有磨损，人体因新陈代谢，磨损在无形中被修复了。
回到问题本身。人总是认为自己年龄到了，该掉牙了，还白发了，其实这些衰老表象，都是内部结构、功能、和器官现状的一个反应。之所以出现跳崖式衰老，其实是结构错位到了极点，神经通道、气血、淋巴、经络通道堵塞，已经积重难返了。
如来禅师
人的自然衰老看似是断崖式的，在一段时间内突然衰老很快。为什么会出现这种现象呢？笔者的体会是，这不是自然衰老所应有的，而是体内正虚邪重所致。何以言之？这可以从标志衰老的老年斑、白发、行走不便三项明显标志症状的消长情况可以说明一二。
现时生活中，老年斑和白头已不属于老年人的专属，老年斑在四十岁左右的人群中已不鲜见，而少白头在三十岁的人群中已不在少数。这从一个方面说明老年症状的出现并不是自然衰老的原因。
青壮年衰老症状的出现，或许并不能强有力地说明衰老症不是自然衰老所致。但如果能将80岁或以上老人的老年斑淡化或消除、白发转黑、行走不便问题解决，那就不能不说衰老症不是自然衰老所致之说是合理的。事实上但凡经过一段时间(半年或以上)调理的老年同志都可以大幅改善老年斑、白头、行动不便的问题，其中包括老年癌症患者在内。除此之外，在脸色容光、精神状态、睡眠质量等方面也是大幅提升。
那么造成断崖式衰老的原因是什么呢？体会是正气虚，风寒湿热痰瘀诸邪外至内生，表现出诸多衰老体弱症状。而当正确调理一段时间后，养正祛邪，邪轻正复时，衰老症状就会减轻，人就变得更年轻、更精神了。
所以说断崖式衰老不是自然衰老，而是一种亚健康、是一种病症。
用户102668705495
读黄帝内经，就明白了，人的一生有渐进，有阶段，有时间节点的，女子七年为一小周期，男子八年为一小周期，周期内是渐进的，越过周期时是跳跃的，年轻时是向好的方向，年老了就走下坡路。这一切与人的精气神有关，善于养生者明白了这一点，可以使自己延年益寿。
like6322
衰老是个渐进的过程，是个累加的过程。我们正常成长的过程可以理解为储备的过程，进入成年后身体就进入消耗储备的过程。一个健康青年只需动用30%的储备就能满足一般身体的需要，有70%的储备以备消耗。血管堵50%不影响血管工作，肝脏病变50%不影响肝脏工作。如果一个人不懂养生，不注重养生，也就是忽视亚健康调理，身体这种消耗就不能及时清理更新，就变成体内的垃圾，还占据在原组织的位置，保持着组织形态虚假的不变，这时外表看不出衰老。一旦储备消耗超过70%，就影响组织机能，身体被迫休整，进入清理更新的模式，就表现为疾病。组织垃圾清理后，造成组织缺损，形态变形，就表现为身体消瘦，骨骼变形，皱纹增多，给人的印象是一场大病突然变老的印象。其实很多疾病是身体自我清理修复的过程，疾病的过程正是身体治病的过程(特别的是身体的各种炎症)。可是现在的各种消炎疗法是强迫身体停止自我清理修复过程，只能越治病越多。有些疗法(比如少数好的中医)也只是帮助身体完成了部分清理工作，没有任何医术能完成身体的修复工作。所谓三分治七分养，只有养才有可能让身体康复。
