好吃的打卤面不能少了这个菜,叫它忘忧草不为过,多吃真的能解忧

单位食堂的面食很多,光是面条都有很多种。我很喜欢的一款打卤面就是黄花木耳和鸡蛋。小时候听妈妈说,应该多吃黄花菜,妈妈叫它“忘忧草”。其实,那时并不懂为什么黄花会被叫做忘忧草,既然妈妈说好,那就吃,何况并不难吃。后来读高中时,查到《诗经》记载:古代有位妇人因丈夫远征,遂在家栽种萱草,借以解愁忘忧,从此世人称之为“忘忧草”。原来黄花菜的学名是萱草。既然它有如此的寓意,那多吃也无妨。用它做的打卤面真的好吃。

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下面我们一起看看这款我个人很喜欢的一款打卤面的做法吧。

面条材料:面粉500克、水250克、鸡蛋1个、水210克

打撸材料:黄花菜1把、黑木耳1把、鸡蛋2个、生抽2勺、老抽1勺、醋2勺、糖1勺、葱1根、大蒜3瓣、水淀粉1碗、食用油适量

做法:

1、将面条材料混合揉成团,做到“三光”即面光、手光、盆光。

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2、将面团擀开,撒粉后折叠起来。

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3、切出面条后,捋顺了放在一边备用。

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4、黄花菜放入水盆洗净。

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5、黑木耳浸泡在水里,泡发后洗净。

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6、将黄花菜去掉根部硬的部分,然后切段,黑木耳切丝。

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7、大蒜拍碎,葱切碎。

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8、鸡蛋打散开来。

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9、锅中倒入食用油,油热后倒入鸡蛋,然后打散后,盛出备用。

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10、锅中倒入适量食用油,放入大蒜和葱末爆香。

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11、倒入黄花菜和黑木耳翻炒,加入醋、生抽、老抽和白糖翻炒上色后加入少许水,煮至食材入味。

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12、最后倒入水淀粉翻炒几次就可以出锅。

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13、锅中加入足量的水煮沸后下入面条,三次加入凉水,三次煮沸后将面条捞出过凉水。

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14、面条盛入碗中,倒入一大勺卤,拌匀即可食用。

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1、刚采摘的黄花菜里含有秋水仙碱,是一种毒性很大的物质,能强烈刺激肠胃和呼吸系统。所以,我们经常吃到的都是干的黄花菜。

2、黄花菜对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,能够作为病后或产后的食补佳品,所以叫它“忘忧草”不为过,因为经常食用,真的能为你解忧。


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