还有多少爱2
主要是管理好情绪，莫让负面情绪影响生活，损害身心健康。
怎么管理好情绪呢？这里有四剂良方：
1、保持平常心。尽量把名利看淡一些，凡事保持平和心态，做到得之不喜、失之不忧，宠辱不惊、去留无意，千万不要为一时的得失而斤斤计较。要知道，名利乃身外之物，摆脱名缰利索的羁绊，身心自然就会轻松愉悦。
2、知足常乐。人的欲望无止境，永远不可能满足，因此要学会知足，做到知足常乐。作家林清玄说，人生不如意的事十有八九，常想一二、不思八九，则事事如意。
3、辩证看问题。有个成语叫“否极泰来”，意指坏事到了尽头，就会向好的方向发展。生活中处处充满辩证法，要善于从消极因素中寻找积极因素，从不利中看到有利，将坏事变成好事。要相信，人生跌入低谷，去哪里都是上坡。
4、善于倾诉。人在失意和痛苦时，千万不要闷在心里，要善于向身边的朋友、同事、亲人倾诉。倾诉，是解压的最好方式。有道是：痛苦与人分享，痛苦会减半；快乐与人分享，快乐会加倍。
惊心龙门阵
快乐是人的需求得到了满足，快乐需要用心去追求。
首先应该知道快乐不是睡手可得的。它既非一份礼物不是项权利。你得主动寻觅、努力追求才能得到。当你领悟出自己不坐在那儿等候快乐降临的。快乐也不依赖财富，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些身家丰厚，也不见得终日笑口常开。有烦恼并不妨碍你追求快乐，将烦恼转化成快乐， 这才是人生的最高境界。
学会将一切淡化，用思绪洗涤心灵；万物造化，一切顺应天意；快乐如同浩瀚苍穹中的一粒尘埃；快乐是种人体的本能反应；快不快乐得由人来选择，是由心态决定的。用心理学家叔本华的一句话说——影响你的不是这个世界，而是你对这个世界的理解。
爱铸就无悔
你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！怎样能调整自己的心态，让自己快乐？
现代社会，来自各方面的压力将人压的喘不过气，于是负面情绪便随之而来了，那么我们如何调整自己的心态，让自己快乐呢？我今天就来教你几个小方法，希望能够帮助到你来解决你目前碰到的情况！
一，学会知足，明白知足常乐。只要自己能生活就好，不要盲目地瞎比，要知道人比人活不成，毛驴比马骑不成。
二，学会心胸宽阔。不要强求别人按照你的意思来，由于每个人的思想都不一样，因此要学会容纳不同的思想。
三，相信自己，看得起自己。无论任何时候，都要相信自己。只有你喜欢自己，别人才会喜欢你。自信的人会散发出魅力和气场，因此，一定要学会自信。
四，远离消极的环境。离开那些负能量的人和消极的环境，寻找健康积极向上的环境。环境对人的影响是巨大的，远离消极环境，多和正能量的人交流沟通，寻找自身的发光点。
自身一定要学会调节自己的心态和情绪，学一些减压的方式，让自己变得充实起来，及时和自己进行对话，也可以进行冥想，放空自己，这些都是可以调整自己心态的一些小方法。
希望我的回答能够帮助到你，祝好！
吕承谕心理咨询
经常自我检讨，把自己不好的去除。多听取别人的意见，三人行必有我师。改变方向，做自己喜欢的事。知足常乐，慢慢就好了。
妙语智慧
人生活着的每一天——都应该是快乐的，并幸福着。
怎样才能让自己活的快乐一些呢？首先，健康是生命的源泉，有了健康——就可能会
有了一切。拥有了健康，才华，财富，地位，幸福，快乐，才会随之而来！没有健康，就等于没有一切。没有了健康，就不会有好的生活，也享受不了好的生活，更谈不上快乐！
要想让
自己活的快乐一些——健康比什么都重要——健康比什么都珍贵。人生所有的成就——都需要健康作为根基。所以，要善待自己的身体，守住健康，注重健康！生命需要一个好的健康身体来维持，好的健康身体——就是人生中最好，最大的精神财富和物质生活财富。有了精神财富与物质生活财富，何愁没有快乐与幸福呢！
要想让自己活的快乐一些，就要善待生命，注重健康。因为，身体是革命的本钱，有了健康的身体，就有了生活中的本钱。有了本钱，我们就有了生活的积极性，就有了更好的生活方向，就有了更高的生活目标。我们才能创造财富，享受美好的生活。所以一要善待自己，才能幸福无比。一定要善待生命，才能健康无比。拥有了健康，才能快乐无比！
要想让自己活的快乐一些，除了要有一个健康的身体，还要拥有一颗阳光的心态。所以，快乐来源于对生活的态度。
人生是曲折的，道路是崎岖的！困难是重重，身心是疲惫，烦恼是不断的，压力是难免的，泪水是难咽的。要想摆脱困境，挣脱烦恼，必须调整好心态，要有一颗阳光的心态，拥有一颗阳光心态，能胜过无数的灵丹妙药。心态好了，就不去计较得与失，心态好了，就会看淡一些。心态好了，就会放下很多。放下，给自己留一份尊严，也给别人留下一个空间。所以，心态掌握着你的命运，心态决定着你的健康。心态是健康生活的良药，心态是快乐生活的钥匙。拥有阳光心态，才能快乐生活！才能快乐幸福！
要想让自己活的快乐一些，就要学会大度，学会宽容。让自已傲慢的心变得谦虚恭敬，去除私心杂念，简简单单的做事情。拥有一颗宽容而真诚的心态，淡然处之，宽容待人。快乐与幸福就是一种宽容的心态，学会快乐即使在难过也要微笑面对。领悟了——你就会发现越来越快乐！越来越幸福！
要想让自己活的快乐一些，就要有一个良好的阳光心态，有一个身心健康的心境。让阳光住满心房，不抱怨，不消极坦荡真诚，真诚待人，心安自然。在心安中求满足，在奉献中求快乐，在真诚中求幸福。善待他人，善待自己，生活没有真正的绝望，只有想不通的自己。人生没有尽头——只有看不开，看不透的自己。快乐是心底的愉悦，幸福是心底的满足。过简简单单的的生活，享受平平淡淡的快乐！
人生是一场灵魂的修炼，快乐是一种智慧的选择，快乐才能让我们更好的提高生活质量，才能更加幸福！
碧水轻风喜
人，来到世上本人就是为了享受快乐，可是有的人并不快乐，而且很痛苦，其实你快乐或者不快乐，时间都在那里转动，时间不会为了你的不快而停止。
人的一生并不长，快乐是一天，悲伤是一天，我们为何不选择开开心心的走完这一生呢？
人生虽然没什么大不了，但你很难去预测自己的未来将来能发生什么，会有什么改变。所以，能天天快乐的过日子，已经是赚了，有时候快不快乐，取决于一个人的心态，所以，人，要学会这些，会更快乐：
一、学会观察生活。这个纷繁复杂的世界之中，有坎坷，有苦难再正常不过。但，只要你能观察事情的来龙去脉，就会领悟到其中的一些东西，明辨是非。当你明白了，你也就不会再纠结了，你就会快乐了。
二、学会忘记。不要总想把失去的东西再找回来，有时候，你找回来也不再是当初的美，所以，小编在此劝你一句，该过去的就让它过去，只有忘记过去，才能立足当下，展望未来，才能让自己有新的发展。
三、学会放弃。有的东西只可远观而不可近玩，是自己的永远跑不掉，不是自己的，到手了也不会幸福，学会随遇而安，万事不必强求，勇于放弃。
四、学会孤独。其实我们每个人都是孤独者，没有谁会注定能陪我们一辈子，每个人都是独立的个体。不会有谁把你永远当宝贝护着，所以，学会孤单，你会比别人更会忍耐。
五、学会坚强。你不坚强，脆弱给谁看？只有坚强，才有人愿意看你，坚强的人会让自己变得很漂亮，更快乐。步骤阅读
六、学会理解。人与人之间，如果不理解，那全世界都是矛盾，所以，人与人相处，需要互相理解的，当你看不惯别人时，要学会换个角度思考问题，学会了，做到了，就会理解了，就会更快乐。
七、学会宽容。这个世上，你找不到完美的人。“人无完人，金无足赤。”人生在世，谁都是犯错，所以，学会宽容别人犯下的错，会得到更多朋友，自己的心胸宽了，会变得更加快乐。
点乐生活
让自己快乐，当然是自己让自己快乐。别人给的钱、物、关怀关心等等，都不是发自内心的快乐。真正的快乐是发自内心的，是自我给予的快乐。如何让自己快乐？我想自我调节，自我放松才是关键。
特别是在逆境之中，能够自我调节，自我疗伤，让自己快乐的方法，我想应该平日里多读书，提高自我修养，开拓自己思路，扩展自己眼光。同时利用休息时间出去旅行，读万卷书不如行万里路，出去看看异土风情，看看大千世界别人都怎么活的，对比下自己，有苦有乐，我们只不过比上不足，比下有余，满足现有生活，好好招待时光，知足常乐！
同时还早加强运动，运动能促使多巴胺分泌，使人感到快乐。同时提高免疫力，增强体魄。
草坡书院
烦恼无处不在，快乐无时不有。心若向阳，哪里都是白云和蓝天；人若向善，哪里都有温暖和快乐。舍得付出就有意外的收获；舍得奉献就有意外的惊喜，知足就能使人快乐。你付出什么，就能得到什么，抱怨他人，折磨自己；羨慕他人，浪费自己；怨恨自己，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他人，陷害自己；慈悲他人，快乐自己；尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自己；随喜他人，富贵自己；帮助他人，善待自己；平视他人，富足自己。不管在何时何地，都不要忘了善良，不管是处事还是交友，都别失去信任。宁可付出，也不辜负人心，宁可吃亏，也别占他人便宜，宁可诚实，也别欺骗。若想快乐就别计较，快乐自己找，知足就好，快乐是一种力量，快乐是一种态度，更是一种美德，人人都喜欢快乐，快乐的人充实而富足，快乐的人喜欢快乐！
手机用户于春江
人生就是一个过程，成败得失转眼成云烟，所以快乐的生活才有意义。
美国畅销书《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦-撒尔玛索恩说：我们的生活有太多不确定因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。
一，不计较得失，不以物喜，不以己悲
生活中物质方面的得失是平常事，得到了不要狂喜，失去了不要太过于悲伤，要明白，财富是身外之物，生不带来，死不带去。
保持一颗平常心，金钱再多不过是废纸一张，够花就可以了。不要贪慕虚荣，过分追求财富，那会让你承受太多压力。
不要计较名利地位，地位多高权利多大，也是一日三餐，房产再多也是只住一间，平平淡淡过好自己才是最好的人生。
二，知足常乐，把事情简单化，看淡看开
学会知足，不和别人攀比，不在乎别人的眼光，遇事自己决定，快乐就好。
遇事不钻牛角尖，学会看问题简单化。你复杂了，问题就复杂了，你简单了，问题也会随之简单，关键是在任何时候要有一个好的心态，好心态就有好人生。
三，做自己感兴趣的事，从中享受成功的快乐
做感兴趣的事，全身心投入，从中获得成就感。
快乐是一种感受，做自己感兴趣的事情，就会忘却烦恼，精神集中，身心都得到锻炼。
做感兴趣的事，有效转移注意力，放松心情，所有的烦恼就会抛到脑后。
四，注重生活细节，从中发现美，体验快乐，
热爱生活，体会生活中的美好。比如做家务，表面看起来是很无聊浪费时间的事，但是只要你用一颗快乐的心去体验，你会发现做家务也有很多讲究。
生活中处处皆美好，出去旅游放松身心，享受大自然的美景。
学做一顿美食，既享受了口服，又从中体会到生活的乐趣。
结束语：快乐就是好心情，遇事想开看开，心情烦躁了，要学会化解，自己去找开心的事做，不要一个人郁闷，快乐起来吧，好心态才有好人生！
最长情的爱是陪伴
生命虽有限，
奉献则无限；
有限投无限，
快乐无极限。
快乐是什么，
快乐是奉献；
保尔柯察金，
实现价值观。
为人民服务，
万众之心愿；
国人之楷模，
好事做不完。(雷锋)
理想高风范，
身教胜言传；
传导小人物，
奉献亦欢颜。
工作抢着干，
苛刻自节俭；
他把全部爱，
献你无怨言。
最好敬父母，
最甜儿孙怜；
尽享天伦乐，
生活乐无边。
