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喝點小酒能“活血化瘀”是傳統醫學觀點，而認為只要喝酒就“弊大於利”是來自國外的研究成果，我們應該傳承老祖宗理念還是接受新觀點呢？能不能中西醫結合來個中庸之道？
1.酒文化貫穿中華文化上下五千年，中醫傳統觀點認為酒是具有保健功能。
我國傳統醫學認為：酒乃水谷之氣，辛甘性熱，入心肝二經，有活血化瘀，疏通經絡，祛風散寒，消積冷健胃之功效。”基於此，酒是很多中藥的藥引，很多中藥炮製釆用酒制，也有各種起治療和保健功能的藥酒，可以內服外用。
2019年著名的《柳葉刀》醫學雜誌發表了一項來自劍橋大學的研究成果，認為來自酒精的侵害遠大於喝酒所獲得好處。研究結果認為，酒精攝入與全因死亡率正相關，即喝酒量越大死亡率越高，每週攝入酒精0~100g實驗者死亡率最低。研究者認為滴酒不沾是最好的。
2.《中國居民膳食指南2017》建議我國居民男性酒精每天攝入量<25g，女性<15g，哺乳期、孕婦及少年兒童禁酒。
《中國居民膳食指南2017》是國家衛健委委託中國營養學會編制的飲食建議，目的在於提高國民健康素質，減少或預防慢性病發生，是綜合考慮國人身體素質、飲食習慣、食物來源及經濟狀況，所述內容是從理論研究到生活實踐的科學共識，可以說是來自國家層面最權威的飲食建議，最科學最適合國人的飲食指引，明確酒精是需要限量。
酒中酒精怎麼計算呢？酒精攝入量公式：攝入酒精（克）=酒精度數（%）×飲酒量（毫升）×0.8（酒精密度）。如40度酒為例，40度即40%，這是體積比例，要折算成重量g為單位的話要乘以酒精密度系教0.8，如果喝酒100ml，酒精含量為100×40%×0.8=32g。
日常生活中很難做到每次喝酒都去計算酒精量，我們來個估算，相當於25g酒精的各種酒類的量，我國白酒濃度差異很大，41度以上算高度酒，每天只能喝一兩多點，也就一小杯，中低度酒不能超2兩；紅酒濃度一般在8%~15%之間，每天不超200毫升，大約一大杯；啤酒濃度在3~5%之間，大約500毫升裝的一大瓶。
3.《中國居民膳食指南》建議每天酒精不超25g，《柳葉刀》說1周內0~100g酒精死亡率最低，那這個酒精量是不是安全的？
我個人認為是的，並且，這兩者並不矛盾。《中國居民膳食指南》的理論依據是明確科學共識，是權威理論，《中國居民膳食指南》關於喝酒的措詞是“不推薦”，但喝酒在我國淵源流長，所以“如要喝酒，男性每天不超25g，女性不超15g”，大家注意所用字眼是“不超”，意味著小於這個酒精量對健康影響不大。
說老實話，歐美人酗酒人數遠比國人多，《柳葉刀》把一週內喝酒精100g以內與完全不喝酒的實驗者分成一組，是不是意味著每週100g酒精的攝入量對健康影響不大呢？
4.生活中有人千杯不醉，有人一杯倒下，又將如何選擇？
酒精進入體內分解越快對身體的傷害越小，分解酒精的能力因人而異，是由肝臟分泌的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶所決定，酶活性大的人酒精分解就快，酒量就大。而酶這個東西，是遺傳基因決定的，由爹媽給的，天生如此。
我的建議是能喝的愛喝的，聽從《中國居民膳食指南》指引，儘量少一點喝，每天不要超“男性25g，女性15g”紅線。一喝就醉的，就別想著“活血去瘀”了，淺嘗輒止，最好別喝，可以外用。
小結：關於酒的認識，傳統醫學和國外最新理論有分歧，但正如《本草備要》裡說，“少飲則和血運氣”，多喝則”傷神耗血”，小酌怡情則可，只要不過量，目前主流觀點認為對健康影響不大。至於那些已經有“三高”疾病，有高尿酸，有肝功能損傷等等慢性疾病人士，為健康著想，那就滴酒不沾吧。
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如果啥都聽專家的，好不誇張的說，真是生不如死。
這個時代催生出一大批圍著“孔方兄”的人，睜眼說瞎話，顛倒是非，滿嘴胡扯，那是“語不驚人死不休”！上當受騙，比比皆是，讓人苦不堪言。所以，遇見這類“磚家叫獸”，一笑而過，純當放屁！
喝酒，應遵循“小酌怡情，大酌傷身”的原則，量力而行，絕不能貪杯。現在的酒場，自己把持不住，傷肝傷肺傷身體；把別人勸醉了，萬一有事，絕對是攤上大事了！
囉嗦幾句，現在是特殊時期，絕對不能串門赴酒會，安安穩穩待在家裡。畢竟寶貴生命對每個人而言，只有一次。
最後說一句，健康專家佩服的很多，發自內心尊敬的只有鍾南山院士，84歲的老人不容易，祝願老人健康長壽……，不寫了，太激動了，眼淚直掉！
繁華正在遠去
大道理，我講不出來，談談自己的感覺吧。在我年輕的時候，能唱點白酒，但不嗜酒。有一次過節，當官的勸，我喝高了，52度的大約有6兩吧。周身發熱，只想吹涼風，就躺在壘土成基的鐵路鐵軌上，差點被火車給送上了西天。後來，決心滴酒不沾。可連上兩年夜班，頭就有點暈，一檢查，血壓80/60。後來又慢慢沾酒。三四十年中又正常了（當然，也有其它方面的保養）。從而不離酒。熱天裡，想都不想。冬天天冷時，大口大口地來幾下，嗨，全身一下子熱乎乎的！大約十年前吧，時常眼晴看東兩模糊，特別是陰雨薄霧天，認何物體均有付圈，頭昏，眼都睜不開樣。若飲上兩三口酒呢，一切又變過來了。去醫院檢查呢，說腦供血不足。我信了，要喝酒。可前年吧，同學聚會，中午大約又喝了有4兩吧，飯後有事回家，走在街上，腳像踩在五彩雲朵上一樣，肩像跳舞一樣，左一擺右一擺。眼倒睜得開，但一匹草也像把把馬刀，飄飄然地走進了家門。還有很多經歷，就不談了吧，相信各位看官均有如此閱歷的。綜合分析，酒這個東西，主要是裡面含乙醇，它使動物心臟興奮，跳動加快，從而血液環循加快。進肚的越多，血液流速越快。我曾親睹一人，唱一斤二兩時，舌頭說話就不聽使喚了，可又來二兩，還沒唱完就倒在地上了，等進了醫院大門時就只張嘴不閉嘴，兩拳自動錘自個兒頭，三五分鐘後就不動彈了。你說怎麼了，腦血管爆裂！所以，酒也是一把雙刃劍。與它打交道，不可睹氣任性，它不會主動攻擊你喲。本是你朋友，但你若魔高一尺，它就要道高一丈的。
山村逸夫
按照現在的養生大獅磚家們的流行觀點，中國人應該戒酒戒菸戒咖啡，不喝茶，少鹽忌糖低脂，不吃隔夜菜，不吃油炸食物，不吃醃製食物、不吃燒烤食物，不吃任何有“添加劑”食物，不吃罐頭、不吃糖果巧克力，不吃餅乾麵包皮蛋方便麵等等等等，基本上與一切美食絕緣。但事實是，養生大師剛過五十就趕去見閻王了，他們是營養不良餓死的嗎?那些酒鬼煙鬼茶客無肉不歡的俗人，往往年過九旬還在抽菸喝酒吃肉，閻王爺到底喜歡誰?
楊周彝
喝酒好與壞因人而義！有的人沾酒就會醉，這就是研究發現的那種、那怕少喝也傷肝的人；有的人能喝二三斤，那麼喝二三兩就像是常人喝飲料，你說能傷什麼？我的親戚和一鄰居家裡老翁，睡覺前都要吃肉喝二三兩白酒！都活了九十多歲，而且抽菸！如果按照專家研究結論，這種吃肉、抽菸、喝酒都有的習慣，應該七十歲都難活，你說是不是？可是他們真的不在專家學者的研究結論的範疇！有些是所謂科學無法解釋的！而且我認為很多專家學者的結論，很可能就是他們的推論！有的只是以普通現象當著科學或是他們的真理！而 忽略了普遍現象之外的存在；比如，現在的婦產科專家學者，都認為胎兒在娘肚子裡十月多了、不死即腦殘！這個可怕的結論不知從哪裡來的，可能在婦產科工作遇到多了的結論；但是，你去問問八十多歲的四五線城市的老奶奶，她們認可嗎？我街坊有位老奶奶、她說自己的大兒子十一個多月才生，現在近六十了，身體健康，頭腦聰明，能說會道！如果按專家學者的結論，這是神不是人了！你說是不？三四十歲以上的人都知道、反覆沸騰的開水有害、喝了有患癌症的風險！其實有這麼嚴重嗎？還有剩飯剩菜也有這種危險，真的這麼危險？以前生活水平底的時候，誰家捨得剩下的飯菜都倒了！那些吃剩菜剩飯的現在八十多歲了，有這些病嗎？其實，人的健康是一種好的生活習慣和遺傳有關，還有良好心態有關！您說是不？
尚揚雲博
喝酒真的能夠活血化瘀？
有人說喝紅酒可以活血化瘀，主要是因為紅酒中含有“白藜蘆醇”，而白藜蘆醇在動物實驗中可以“保護血管”；然而動物實驗並不能直接替換於人體，動物實驗中的投放劑量和紅酒中的攝入量根本無法“等同”，並不靠譜；一旦飲用過量反到會傷身，請明確飲酒是一件容易上癮的事情。
還有的人說“喝點白酒”能夠活血化瘀，此理論沒有任何的科學依據，白酒是酒精佔有量比較大的一種酒水，飲用會升高血壓，增加動脈硬化等心腦血管疾病的發生風險，和所謂的“活血化瘀”根本沒有聯繫。
喝酒可以讓你的身體“變暖”？
這也是很多人堅持飲酒的一則理由，特別對於一些北方人群來說。然而，酒精的攝入不但不會讓您變暖，甚至還會加快你體內熱量的散失（沒有嚇唬你）。
喝酒會攝入酒精，而酒精本身有“擴張血管”的能力，特別是可以作用於我們身體上的毛細血管，而血管擴張的這個過程就會導致身體表面流動的血液增多，隨著血液的流動自然會帶來不少的熱量，流量越多，自然就會感覺到“暖和”的感覺；但實際上這個過程是“體內熱量不斷散失”的一個過程，你越喝越會感覺到“寒冷”。
也就是說，您腦子中所想的那些“喝酒給身體帶來的好處”都是謠言，徹頭徹尾的謠言；酒精是一種對身體“傷害性”較大的物質，攝入越多，傷害越大，它是一種真正意義上“百害而無一利的物質”。
喝酒，能消除煩惱？別開玩笑了！
飲酒，雖然可以增加體內5—羥色胺的分泌（分泌增加，就會消除抑鬱，讓你變得更開心），然而這種加速釋放其實是對身體中5—羥色胺的一種提前透支，對於身體的威脅較大，值得重視。
說幾個您不知道的“喝酒傷害項目”：
飲酒，很多人會一直喝，隨著酒精量的攝入增加，血液當中的酒精濃度就會急劇上升，這樣一來就會影響到身體中維持生命的“中樞系統”，從而還會抑制我們的心跳和呼吸；如果您再繼續喝，當體內的酒精濃度達到0.5%—0.6%時，就會危及到你的生命。
對待飲酒的態度要“理性”：
請您心中有態度，“飲酒”本應該是一件“萬不得已才去做的事情”，沒事別喝酒，萬不得已不建議飲酒，飲酒無利全是害。
實在不行要喝酒，務必限量+理智；喝低度酒水、飲酒前（中）要吃東西、飲酒要嚴格限量（心中有度）、喝酒的過程中多喝水（加速酒精代謝排出）。
無論您喝的是什麼酒，所謂的“活血化瘀”真心不存在；靠譜看待，科學對待飲酒，您的身體一定會比原來更“完美”。
王思露營養師
喝酒是有兩種說法，
第一，喝酒要靠自己的打算，第二，儘量小一點保重身體。
小喝一點夫人之涼水，喝多了無毒不丈夫。話歸正題，我村裡有幾個都是為了喝酒都失去了生命，其中之一就是我家的前面的一棟房子，跟我是同一歲，月份比我大幾個月的，應他喝酒如命，去年六月份也失去了生命，。有一次我們幾人一同前往去義烏，因為你們都是做圍巾的，放在義烏小商品批發市場代銷的，去結帳，我們幾個人私人小車一起去的，帶著吃的零食或水酒之類，我們一般到仙居服務站中途休息一下時間吃點零食的。但是他帶著烏牛澆酒小瓶的兩瓶澆酒，他偷偷地把兩瓶澆酒一下只吃了精光。連一點菜也沒有，後來我與朋友問了他，你的瓶子放在哪裡呢？，他一句沒開口，這樣吃法不是失了精神力嗎？，這是我的現實情況，後來慢慢地聽到他在家裡喝酒也是一樣，等他的老婆沒在的時候，一下子喝了八量一斤高度酒60度左右，我們南方都是60多度白酒。他毎天在早晨、中午、晚上一天三到四次左右在喝酒，也沒多的菜吃進了肚子裡，慢慢地變成病了，去年五月的時候離不了人間。朋友們喝酒要過程的，但是我一個月也有喝了幾次酒，比境我是喝點呷哺，菜也挺多，跟著朋友一起去餐會。喝酒一定要注意一些，酒喝多了會害了生命，喝小一點保護身體作用，這是我看過真實情況，吸取了教訓。朋友們不要貪杯哦！
鄉間農夫相見有緣
如果，這個問題我說是:仁者見仁智者見智，想必，依然會有著不同意見的人。
關於這個問題，我不說他人，而用自己家族人常年喝酒的經歷來回答。
首先，我是六零後的奶奶之人，我的太公在我出生那年就已經過世了，享年84歲，我的爺爺奶奶也在十多年前過世，過世前都是耄耋之年的老人，現在，我的父母也都是健康的耄耋老人。
我們家族，共有三四十人，但凡大家庭聚會，必定是男女老少推杯換盞，席間氣氛異常熱鬧。
奶奶過世前的數十年間，每天晚飯都和爺爺一起喝酒，從來沒有間斷過，只是，酒的區別是爺爺是純白酒，奶奶是藥酒。
我的倆位姑媽在每次聚會時，在女人的桌子上都是她倆帶頭喝，但有一點，她們平時在家一般不喝，但是，外面飯局必定不會輸給男人。
我的父親是四兄弟裡的老大，父親也會喝酒但他卻不喜歡喝酒，而且香菸也不碰，其他三個叔叔恨不得一天三頓都有酒喝，無論白天再忙，晚飯的那頓酒必然不會少了，飯可以不吃，但酒，從來不會落下一頓。
因為爺爺有高血壓，所以，我父親他們四兄弟也早早的有了高血壓，但是，除了我父親之外，三個叔叔都已經每天喝酒達數十年，我的兩個姑父也都能喝酒，就連我們這代的堂姊妹五個，在找男朋友時，家族裡的長輩們都會有一個要求，那就是必須會喝酒。
我的父親平時雖然不喝酒，但我的弟弟卻是哪天少了酒都不可以的。
還有一點，我家族裡人的工作都分佈在各行各業，有政界的，老師，醫生，供電，金融，企業，和經商，除了工作之餘的一個共同愛好就是喝酒。
有道是:小酒怡情，大酒傷身。只要不喝醉的情況下，適當喝點小酒暖暖身體活活血沒啥不好吧！
若你聽醫生的，沒啥不對，但有一點，很多醫生也是每天喝酒的，只是你不知道而已。
友情建議:高血壓的人不是不能喝酒，而是不要今天喝三兩，明天就喝半斤的喝法，每天定量喝酒不會影響血壓的。
也許你不信，有些高血壓的人只要酒停一頓，血壓就會上升，所以，喝酒這個問題，是因人而異。
順便看看這次疫情下，昨天浙江發佈的通告！
賞花聽語486
我每天無酒不歡，以前也會有醉酒過量之時，現在老了一天來二兩，就是想喝點有癮，63了聽命由天吧。（圖中酒年前買的這款酒偏貴，我另外買的便宜三百多一箱比這個口感好。）
剛才看見杭州市防疫指揮部的通告其中有一條是市民們可以適量飲酒！哈哈哈 好吧再買箱茅臺王子酒！
1492wuyan
酒在中國也是源遠流長，酒客觀存在的東西，酒的好壞取決於人，所以說對酒而言沒有對錯，沒有好壞，因人而異。
1.不愛喝酒的人看人喝酒就麻煩，就像太監看美女一樣。愛喝酒的人，看見人喝酒就走不動，就像一個男人看見美女一樣。
2.酒這東西好壞就看你怎麼認為。不勝酒力喝多了出鬼，酒風不好容易鬧事，。好喝量的人喝的多點沒事，大不了暈暈乎乎睡一覺做個好夢。
3.喝酒對身體有害還是健康也是因人而異，我認識喝酒人很多，也認識滴酒不沾的朋友。在一個桌子上吃飯，愛喝酒的人津津有道，邊喝邊聊，滔滔不絕，吃的有滋有味。不喝酒的人一會吃飽了，走也不是，留也不是，很尷尬，也不舒服。
4.喝酒壽命長短也不好說，壽命主要是基因和心態，跟酒關係不大，適量飲酒利於健康，過度飲酒有害健康。
5.酒的好處確實很多，利於睡眠，麻醉自己忘去煩惱憂愁，陶醉自己享受生活，興奮自己改善心情。愛喝酒的人看不見它的壞處。
總之酒沒有好壞之說，只有條件允許不允許。我有個朋友家庭條件不好，啥酒都行，基本上十塊左右一瓶，每天晚上半斤到一斤多，基本上雷打不動。
