两台关不掉的收音机
感觉上班就像坐牢一样，想辞职。这个问题放到职场上，过于真实。
开个玩笑，坐牢尚有一日三餐，可上班却还未必做得到。
一、要解决这个问题，首先我们要思考为什么会觉得上班像坐牢？
可能出于以下原因：
1、对工作感到厌倦
有些工作一开始是充满挑战性的，但如果做的内容是重复性、机械性的就会变得枯燥乏味。你会觉得在现有岗位上无法施展才华和能力，当你觉得大部分时间都在做无用功时，你就会萌生辞职的想法。
其实这个问题在招聘这个阶段就表现出来，例如最近我面试了一批应届生，我发现他们对工作的性质非常关心，如果感觉这个岗位重复性工作非常多，就很可能不会考虑我们的offer。
2、成长机会渺茫
现在的职场求职者，除了关心报酬，也很关心个人的职业发展。如果到一个公司工作，员工感到领导只是把自己当成一个干活压榨的对象，其他人有成长机会，而自己并没有的时候，那也会心灰意冷，和坐牢一样觉得暗无天日，那也会考虑辞职了。
3、不公平感导致的负能量爆棚
职场上有句话很扎心，叫做：要么忍、要么滚。
当你在工作上受到了不公平待遇，并且表达诉求的任何努力都徒劳无功，没有话语权和影响力，没人为你主张权利，这种负能量长期积累下来，总会有爆发的一天。
4、其他原因
当然还有其他的原因，例如得了心理疾病。前不久我给一位求助者咨询，他说自己有上班恐惧症，一想到上班就头疼，天天在那儿就像坐牢一样，没自由，对工作没有任何兴趣了。后面经过一系列的咨询辅导，慢慢才有了好转。
二、如何解决“上班像坐牢，想辞职”的问题
分析了以上可能的原因之后，如何有效解决呢？
我给大家几点建议：
1、及时调整自己的身体及心理状态。
对于我刚才提到的那位求助者的案例，其实他就是因为心理出了状况才会有这样坐牢的感觉，我们每个人的职业生涯不可能都一帆风顺，总有低谷的时候。我在给他咨询的过程中了解到，他是因为之前和初恋女友分手，悲伤过度，情绪出现了泛化，影响到了自己的工作。所以表面看是对工作失去了兴趣，本质上是要解决如何走出失恋的阴影问题。
当你自己无法及时调整状态，你可以寻求专业老师的帮助。
2、可能是你不喜欢这份工作
如果一份工作你做得如此痛苦，都和坐牢一样了，你要问问自己真的喜欢它吗？找这份工作的初衷是什么？只是为了赚钱糊口还是家人安排你去做？你能否有能力换一份自己喜欢并且还能赚钱养活自己的工作呢？多问几个为什么很重要，职业规划有一个重要的原则就是“择机所好”，勉强做自己不喜欢的工作，是难以持续的，并且越往后，你的“沉没成本”越高。
3、可能是你的人际关系需要改善
我遇到许多职场朋友，对工作没兴趣甚至反感的，往往和周围的领导或同事有关。因为想逃避这样的人际关系，进而对工作感觉厌恶。要解决这样的问题，就需要改善职场人际关系，提高自己的职场情商，改变自己的沟通方式。当然，遇到职场恶霸那没办法，你无法治他，只有远离他了。
三、写在最后
以上说了这些，还是基于你可以留在这个公司继续发展的前提下。但是真的做了努力无法改变的，辞职也是一个选项，尤其是因为环境因素而非你内在因素导致你失常的话，换个工作也许就会改变自己的职业生涯。
我相信一句话，你改变不了别人，但你可以改变自己。主动求变，一定能够找到解决问题的金钥匙。
希望可以帮助到大家，谢谢！
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丁路遥知事
你有过“特别想辞职，感觉上班像坐牢一样”的状态吗？三种状态下会有这种感觉，要不要辞职，每种状态下的选择不同。
第一种状态：坚持
我刚大学毕业那会儿，找到一份工作，公司是一家上市公司，职位是招聘专员。
进入一个新公司，所有的一切都是陌生的，没有熟人、没人理你、没有朋友，感觉自己就是个多余的，每天没事做。我的经理给我说，先跟一个人（化名小刘）先学着。于是我很谦虚，倒茶端水、复印跑腿的事都是我干。没有办公桌、没有电脑，每天就是坐在会议桌上，除了跑腿不知道干什么。他们每天很都忙，我却度日如年，每天像坐牢。
更糟的是，我一踏入职场，就遇到了职场小人。经理很忙，两个月没找我谈过一次话，也不叫我做什么。把我招聘来，又把我凉在一边。只把我交给人力资源部同事小刘（化名），让他带我。
这个小刘对我真是一个磨练啊。举个例子，我没事做，看会书吧，他说：“你不知道去车间熟悉熟悉情况吗？”于是我去了车间。
当我把整个车间逛了一圈回来，他没一声好气对我吼：“叫你下车间熟悉情况，你走马观花，半个小时就回来了，你是领导视察啊？”。
我没有反驳，于是又去车间，这次待了两个多小时，回来后他更生气了，“叫你多去一会儿，你就半天不回来，就不知道回来帮个忙吗？”，告诉自己：我刚踏入职场，不要第一步就退缩，不然以后还能成什么事。
就这样，我忍了快两个月，整天无所事事，加上被同事折磨。有一天我终于忍不住了，给经理提出：“我要辞职”。我经理在职场工作了快20年了，从国企到私企，是搞人事工作的老“油条”了。说实话，我当时对他很失望，觉得自己没遇到一个好领导。
他知道我要辞职以后，那天中午，在公司的草坪上，一个人静静抽着闷烟，把我喊了过去，第一次和我畅聊。
他说：“小曲，这两个月我一直在观察你，也在考验你，你的表现超出我的意外，尤其你的职场忍耐力比我都要强。你是个人才，工作能力可以学，抗压能力、工作态度学不来。委屈你了，我要留住你，从今天开始，你接替小刘（化名）的工作，公司早就准备辞退他，招你来就是代替他。今天我就辞退他，你的工资每月涨500，全面负责公司招聘工作。留下来好吗？可以不辞职吗？”
我的眼泪再也忍不住，哗啦啦流了下来。我是自尊心很强的人，两个月我忍受了太多委屈。经理，他是那么威严，我一直有点怕他又恨他，突然之间都释然了。
当天下午，经理在众目睽睽之下，把小刘“开除”了，给我出了一口气。公司宁愿给他三倍的补偿，也不愿让他多待一天。他找了集团人力资源部总监、总经理、董事长，没一个人帮他说话。那天我才知道，他的情商太低了，公司的人都不喜欢他，却用他折磨了我两个月。
此后，我正式投入了工作，每天都很忙碌，经理也愿意教我。各个部门打交道都多了，他们用人都得找我，有时候还想安排个亲戚来公司，有求于我，感觉大家突然对我都非常好，非常热情，我很快融入了这个公司，特别开心、特别充实。
这份工作也让我学到了很多东西，奠定了我职场生涯的基础。所以刚踏入职场，刚换工作，“特别想辞职、像坐牢一样”，并不一定就要辞职，想想是不是一种考验，是不是再坚持坚持。
第二种状态：辞职
第二种状态我就会劝你果断辞职，有的时候，难免有选择错误的时候，选择了不喜欢的工作、不适合的单位，怎么都提不起劲，那就辞职。像工厂普工，本来就是枯燥无味的工作，对于活泼好动的年轻人，本来就是一种束缚。有的时候，一个行业干了很多年，确实是非常的疲倦，进入了职业厌倦期，换个活法也挺好。
第三种状态：调整
有的时候是自己的惰性在作祟，有在工作中遭遇了困难就想放弃、就想逃避。比如说做销售，业绩不理想，这个时候还是要调整调整自己的状态。让自己充满激情、细化自己的工作，让自己每天充实起来，这样就没有一种像"坐牢"的感觉了。
那最后归纳一下，出现“特别想辞职，每天上班就像坐牢”的状态时，各种情况应该怎么做？
刚参加工作的中专生、大学生——坚持
选择了不适合自己的工作——辞职
不喜欢公司的文化和老板——辞职
进入了职场疲倦期——辞职
自我状态不好——调整
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工作遇到困难——调整
你有过“特别想辞职，每天上班就像坐牢”的感觉吗？遇到这种情况，你是怎么过来的？欢迎留言评论。
拜托了职场
朝九晚六的上班是一件重复性极强的事情，长期下来，特别是从事一个工作的或者一个行业的就是容易厌倦。我曾经有和题主一样的想法，然后我请了一周的假想出去玩，但是不巧的是正好赶上了连续大雨天气，哪也没去成，那星期我在家呆着真的是尝受到了比上班还无聊的事情，从那之后我想辞职的想法就没那么强烈了。
想辞职，是因为受不了固定的上班时间
我有个表姐，在老家，从结婚开始就没怎么上班，一直都是自由职业，孩子上学后想上班，在家找了两个地方去上班都受不了固定的时间和约束而放弃。她给我讲真的受不了那种被人约束的感觉，还是做自由职业吧。她从结婚就开始做WS，然后就把自己的心思全部放在了WS上边，具体怎么样不清楚，但是从旁观者的角度看挺不错的。
想辞职，是对现在的工作环境不满意
想辞职，是因为现在的环境尔虞我诈，一点都不单纯，在这样的环境下工作心累，说不定一不留神就会被当做枪使。这样的环境下确实是每天上班都很难受，就像坐牢一样。如果是这样的话，可以换个工作换个环境。
想辞职，是对现在从事的职业厌恶
想辞职，是因为对现在从事的职业产生了厌恶，长时间的做一个工作确实是会厌烦的，题主如果是因为这个原因，可以延伸下工作范围，适当的换个方向可能会好点。
最后
如果题主向往自由的生活自由的职业，如果条件允许的话完全可以考虑，自由职业也一点都不差的。
职场小辣椒
上班象坐牢一样，特别想辞职。这是许多年青上班族由于从事了一份并非自已喜欢的工作，或进入到一个不是自已喜爱的环境工作所常有的念头。
我22岁时参加工作就是进入到了这样的一种工作境况，工作不到一年，就开始想着离开这里，去寻找一个自已热爱的工作，但又不知干什么好，更没人事资源供自已助力。一天天的就是打熬时间，每天早起上班的路上，就开始了一天的焦虑，只有下班铃响起的那一刻，才唤醒出放飞自由的愉悦。
渐渐地一年又一年地在无奈中度过同样的日子。一种没有光华，没有成就感，没有兴奋点的日子周而复始着。但是，每当想到既没有什么更好的出路，又想着不能让家人徒增操心。就在这样的想法支撑着熬了下来……
前几天看到一个抖音视频：一位广东厨师在4O度高温的厨房里汗湿厨衣地不停翻煎着一只碌鹅，口干舌燥，挥汗如雨。一个画外音问道：“师傅！你这样坚持，系因为责任嘛？系因为爱嘛？”，这位正在碌鹅的师傅没好气地答道：“系你老木咩！系因为穷啊！”这“穷”是什么？不单指的是不干就没钱生活，还指的是没有可以帮助自已干比这更好的工作资源。
所以，当我们没有更好的出路又没有贵人提携时，暂时慢慢地熬着吧！这其实也是一份责任，为自已，也为家人。广东人又云：鬼叫你穷啊！顶硬上啊！这就是一个“熬”字。
风从东方来163590821
特别想辞职、 感觉上班就想是坐牢……
大家好，我是作者布衣观三农， 今天我们来分享一下这个问题……
现在很多人每天面临这朝九晚五的工作，觉得很烦， 就想题主说的上班感觉向坐牢……
也许我们每天重复着同样的工作，做着同一件事，会感觉很乏味！ 上班的想辞职、 没工作的拼命的找工作， 人永远都不知足！
刚毕业那会、 为了找工作 每家每家的公司找工作， 这家不合适，那家不满意， 换有的 看不上咱…… 终于找到一个自己满意 公司满意的，每天兴奋的去上班， 每每都是第一个去 、最后一个回， 看人脸色 受人气， 终于熬了几个月 ， 一切都风平浪静了！ 自己却不习惯 这样的生活了， 每天做着同一件事、 重复着枯燥的生活！每天啦啦啦0漂亮吧面对同样的人 ， 感觉生活无望了！
人这一生 就是这样 ， 进入城门的想出去， 城门外的想进去 ！
其实如果上班觉得枯燥乏味，可以做份兼职， 在家里就可以！
时间你来定、
地点你来定、
工资你来定、
做多做少你来定……
现在年轻人 不想上班的太多了， 觉得时间不自由， 工作不自由， 反而更多的人选择做兼职， 轻松 方便 比上班赚的更多……
希望大家每天都有一个好心情……
布衣观三农感谢大家的阅读，如果喜欢我的回答记得关注及点赞！我会感激不尽！ 如果有别的见解评论区留言……
布衣观三农
特别想辞职，上班像坐牢一样对这个我有我的看法一起来听一下
结婚前在一家美容院上班，每天早上八点上班，到了要打扰卫生，开晨会，晚上时间不确定，因为有顾客要来的话，忙到十一点也是有的，那时候日复一日的上着班，感觉没有了自己的自主生活，身边儿除了同事就没有朋友，偶尔的下班早了，还想会到宿舍洗洗衣服，也没有时间出去玩儿，感觉那一段的上班生活很枯燥，有一段是想过要辞职的，可是自己做这个时间长了，出去在换别的工作怕自己胜任不了，因为我也是属于那种有点安于现状的人，不是那种特别能折腾的，但是内心又想有点小波澜的那种，可能是自己的性格造就了这样的自己
后来结婚有了自己的小店，出去玩儿也方便，也不用在向别人请假，看脸色，自己的生活也丰富起来，人也乐观起来了，人应该劳逸结合，不能老工作，这样心情也会收到影响，适当的出去放松放松，人也会变得积极向上
悦诚两惜
如果你想辞职的话，可能是你同事不好，或者老板不好，还是待遇不好。或者压力太大了吧，说说我吧，大学刚毕业，第一份工作在中国人寿做人事，第二份工作是销售，累死累活还被客户约去喝酒，不去你就单就没有，导致我几个月拿到的都是底薪，工作本就是一个牢笼，这个的看你怎么想，我才21啊，却经历了很多，在大三实习，换了几份工作，我记得，我朋友说过，人嘛，做自己喜欢的事就算在像牢笼也很开心，既然你都做得不开心了，辞职吧，想想自己喜欢什么，未来想走什么样的路，或者想成为什么样的人，好好工作，达到自己优秀到可以自豪的给别人说，要努力到自己都佩服的地步了。
吃性不改
这种感觉，我以前也经历过。在刚出来工作没多久的时候，而且还冲动辞职过几次。但后面找的工作，也没有比前面的工作，好多少。
出现上班跟坐牢一样的原因，有这三个方面:
1.工作内容单一。
每天重复的做着同样的工作，像机器人一样。我以前在工厂做的时候，就经历过这样的状态。每天做着完全相同的工作，做的想打瞌睡，恶心。
人们都喜欢新鲜感，一直做着重复的事情，就会出现这样的情绪。对于单一的工作，很难一直保持对工作的热情。
2.工作时间过长。
在工作中，我们都是用时间来换取金钱。但有一些公司，加班不给加班费，给你画大饼，说加班是认真和积极的表现，可以看出你的工作态度之类的。
把自己用来陪对象，父母的时间，来无偿加班，心里都会不开心。时间长了，就不想在这做了。
但我们又没有地方诉说，只能忍着，要不就冲动辞职。无偿加班的普遍化，无形中给原本苦哈哈的职场人，又加了一份禁锢。
3.不喜欢这份工作。
这个原因，在职场中比较普遍。上班没有热情，没精神，在那混日子过。主要是因为自己不喜欢，没兴趣，时间长了，就烦了，想找别的工作。
这三个原因，会让你有这样的感觉，但这不是你想辞职的理由。因为这种情况，你换再多工作，也很难完全避免，问题的根源，在你身上，你自己内心的问题，没有做好，辞职也没用，只是换个地方，继续经历这种情绪。
我认为，你应该去寻找你工作中的乐趣，找到这份工作中，让你感兴趣，或者想得到的东西，让我们有动力去前进。
没一种爱好，把它当做工作来做，都是枯燥的。但为什么有的人，工作起来觉得很快乐呢？因为他找到了工作中，属于自己的乐趣。
一心书海
我自己也有过这种感觉，而且不是一次，但我最终不是这个原因辞职的。
第一次有这种感觉
11年大学毕业后在学校应聘上的一家国企，实习期的时候，每天早上七点半坐公司大巴车到项目部上班，下午五点半坐公司大巴车回到公司单身宿舍，每天这样过着周而复始的两点一线生活，生活和工作没有一点激情，也没有一点挑战，我们实习期的时候任务也不重，可以说每天就是跟在师傅屁股后面学，也不怎么管我们。所以，那时候工作上真的没激情也没挑战，更别提什么成就感了，就感觉自己大学几年专业知识白学了，一点也用不上，虽然工作和专业对口，可实际工作让我感觉完全是两码事。心里那个纠结劲，难受的不得了，特想辞职。后因工作调动，自己的任务加重，每天过的充实起来了，心里也不空虚了，就这样度过了这段特难熬的日子。
第二次有种感觉
13年下半年的时候，因项目完工了，公司让我留在项目负责维修，整天没什么事干，每天也就一两件事要处理，剩下的时间就是在办公室玩玩游戏、发发呆，不能离开项目上，加上我不太喜欢玩游戏，玩的也没劲，就这样过着坐牢一样等死的日子。
辞职的真正原因
17年1月份，家里的变故，奶奶的去世因当初项目上忙，未能见到最后一面，给我打击特别大，将近有半年，上班都没状态。最终下定决心，辞职回老家发展，想的就是每天和家人待一起，至少下班后能陪陪家人，不要拥有的时候不珍惜，失去了在后悔。
当你有这种坐牢的感觉时，怎么办？
其实，这是心里上的问题，就是当前工作的不如意，生活的不如意，过的不充实，自己乱七八糟的事想的太多，没有目标和理想，才会产生这种感觉，也就是所说的整天无所事事。
那么，就需要我们自己每天过的充实起来，一旦有目标和理想后，你就会发疯似的为之去努力，你会过的特充实，过程中你会有这样那样的成就感，你也没时间去想别的事，不会扰乱心神，就不会有这种感觉。
如果您也有过这种感觉，欢迎留言评论，大胆的说出来，希望您能尽快走出来，迎接美好的明天。
左右手职场
以前上班时，天天忙的心烦气躁，真的是每天上班的心情都像是去上坟🤦♀️总想着如何可以不上班该有多好！后来怀了老二，终于可以光明正大的不上班了。
现在老二2岁半了，我也近三年没有工作了。说实话我挺怀念上班的时候，那个时候多有意思啊！工作除了可以带来稳定的收入、还会带给人成就感与满足感，会让人变得更自信。
我这样说并不是讲带孩子不好，相反陪伴孩子的成长也是一件幸福的事情，但这与工作上的幸福是有区别的。这种感觉无法确切的去形容，只有等你真正的去经历了去体会后才会明白。
正因如此，等二宝上了幼儿园后，我一定要去工作！
