吉娜111
做好這幾個方面:
1、控制好室內溫度，不能過高或過低，也不宜忽高忽低；
2、保證充足睡眠，作息時間要規律；
3、飲食葷素搭配，不宜暴飲暴食，多喝溫開水；
4、保持適量運動；
5；可以適量補充維生素C。
希望大家都能保持健康，一起努力讓疫情早點過去！加油！
非羊日記
對抗新冠狀病毒，要保持身體良好的免疫力，不僅僅是吃某些補品或者服用某種藥物幾天就能做到的，保持身體良好的免疫力，主要還是靠我們日常生活中多多注意免疫力的培養，對於保持和建立良好的免疫力，跟大家建議如下：
1.堅持健康均衡飲食，均衡的飲食可以保證營養的均衡攝入，如多吃新鮮蔬果補充維生素，多吃富含蛋白質的食品，這些方面，都是提高身體素質，加強身體免疫力的重要方面。
2.加強自身身體的鍛鍊，鍛鍊身體能夠提高身體素質，提高身體免疫力，加強運動鍛鍊，能夠提高身體新陳代謝能力，同時也能提高身體抵抗疾病的能力。
3.保持良好樂觀心情，不要因為疫情嚴重就產生恐慌心理，也不要天天患得患失，焦慮緊張，平和樂觀健康的心理狀態，同樣是保證人體免疫力的重要方面。
4.保持良好作息時間，勞逸結合，有的朋友喜歡熬夜，每天只睡很少的時間，其實這樣身體得不到充分的休息，對於身體的免疫力恢復是很不利的，想要保持良好的身體免疫力，保持規律作息，讓身體獲得充分的睡眠休息，也是非常重要的。
5.注意保暖，寒冷的冬季新型病毒之所以傳播如此之快，與這種病毒本身的特性，在寒冷天氣下能保持病毒活性有關以外，在寒冷環境中，人的自身免疫力會有所下降，也是值得注意的方面，因此，想要保持身體良好的免疫力，一定要注意保暖。
6.注意個人衛生，衛生問題同樣值得注意，新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播，同樣也可以經過接觸傳播，因此，想要做好病毒的預防，保持身體良好的免疫力，一定要做到注意衛生，勤洗手，正確洗手，避免病毒通過口腔和眼睛侵入體內。
林浩3899
1.注意安全，衛生問題同樣值得注意，新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播，同樣也可以經過接觸傳播，因此，想要做好病毒的預防，保持身體良好的免疫力，一定要做到注意衛生，勤洗手，正確洗手，避免病從口入。
2.均衡飲食，保持營養充足，想要保持身體良好的免疫力，首先應該注意的是飲食方面，保持健康均衡的營養攝入，多吃新鮮蔬果補充維生素，多吃富含蛋白質的飲食，這些方面，都是提高身體素質，加強身體免疫力的重要方面。
3.加強鍛鍊，鍛鍊身體能夠提高身體素質，提高身體免疫力，在目前的情況下，選擇在家室內運動的方式也是不錯的選擇，總而言之，加強運動鍛鍊，能夠提高身體代謝能力，同時也能提高身體抵抗疾病的能力。
4. 保持良好作息，這和勞逸結合有類似之處，有些朋友喜歡熬夜，每天只睡很少的時間，其實這樣身體得不到充分的休息，對於身體的免疫力恢復是很不利的，想要保持良好的身體免疫力，保持規律作息，讓身體獲得充分的睡眠休息，也是非常重要的。
5.保持良好樂觀心情，不要產生心裡恐慌，2003的SARS情我們能克服，十幾年過去啦了，我們國家的醫療水平突飛猛進，這次的疫情同樣也能克服，相信我們國家的理療隊伍。同時感謝無私奉獻在疫情一線的工作人員，祝:你們大家身體健康，早日凱旋迴家於家人團聚。
中國加油 中國必勝
騰飛影視視頻
答：我認為對抗冠狀病毒，如何提高免疫力，這個問題我的認為是一：首先提高自身抗病能力首選是從年青時候開始堅持鍛練身體，最好選擇四至五個項目強壯自身，注意休息恢復疲勞，飲食均衡⋯⋯，這對自己的身體對抗所以疾病都有幫助，鍛鍊一定要出汗，但不需大汗淋淋，洗澡要得漢收後才能洗哦，冬天洗洗冷水澡，最好是冷與熱交替，這是提高免疫力低下最好最快的方法，因為在此之前我的免疫能力很差，通過這種方式調整，即便是寒冷的冬天也要堅持，夏天就可以完全沖涼水，每次洗澡不超出10分鐘，免疫力提高了，身體自然對抗疾病就沒有任何問題了。
搖籃3634
特殊時期我們普通人除必要的外部防護避免感染外，應該飲食簡單易消化、忌生冷硬大魚大肉，保存自己腸胃消和化的能力，從而不給細菌病毒創造發病環境條件！
上古80後
心情平穩。鍛鍊身體。金銀花，枸杞，決明子，大棗沖茶喝。
我心勇敢558
1.平時注意休息，不要熬夜。
2.適當運動，建議可藉助keep等APP在家做鍛鍊，提升免疫力。
3.多喝水，有利於排毒。
花花3
勤洗手 勤通風 戴口罩
早睡早起身體好
因地制宜，居家做運動（瑜伽，廣播體操，拉伸）
大美臨汾
1.提高睡眠質量
2.加強運動鍛鍊
3.保持樂觀心情
4.適量補充維生素
5.禁菸禁酒，杜絕一切不良習慣
6.一定要多喝白開水
農村帥老闆
在家裡儘量減少外出，真的要外出時。要帶好口罩。做好防護工作。做到少出門，戴口罩，勤洗手。多鍛鍊，少去人多地方，保持一顆平常心，趁著這段時間可以好好打理一下家務讓自己的心靜一靜。到時也可以對他們說，提高一下自己。
