壹号菠菜
人生在低谷的时候，可以听听朋友们的意见和建议，因为有的时候当局者迷，也要自己沉下来，想想自己的过错，人生哪有一帆风顺，不管什么时候，心态放好了，都能过来的
小齐翡翠
每个人都会有可以无话不谈的朋友，私底下可以说说自己的感受和想法这很正常，只是公众场合就不可以信口开河，要考虑会有什么样的后果，不能做贡献也绝不添乱，力所能及的情形下，响应号召可以尽自己所能做些善举，捐款给予精神上和物资上的帮助，看到前线医生护士以及工作人员，夜以继日的拼命工作，很心疼他们感恩还来不及，我们有什么理由说三道四指手画脚，所以非常时期还是要管理好自己，配合国家及政府做好防护，多些理解多些支持，同舟共济共渡难关。
花落絮飞
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四之月初一
在生活低谷期的时候，你这两个说法都不是完全正确的，你不能不停地去找更多更多的人去说你的想法，你也不能一直一个人去解决自己的事情。如果不停的去找别人，别人的也不一定给你很好的答案，还可能会心烦。周围的人就都会觉得你啊很难，然后呢甚至就会对你渐渐远离。如果你一直一个人的话呢，什么情况呢？你就容易将自己慢慢的变成一个非常抑郁的人，周围的人会更加快速地远离你。
那当我们面临人生的低谷期的时候，我们该怎么做呢？我们在非常郁闷非常难受的时候可以去找人倾诉一下。但是真正要解决问题的话，那还是要找在有关方面有经验的人去问她们我该怎么办？问了之后如果还是没找到办法呢，自己多在网上查一下。在网上找一下这方面的专家，在网上找一下这方面曾经经历过的大咖。多学习这方面的知识，其实只要你去认真解决，没有任何问题他是解决不了的，只是说最后的结果可能不是尽如人意的，但是呢还算满意，他可能是最好的结果解决问题可能花的时间长短不一，但是一般只要是问题都可以解决。
一定要很注意的一个东西是什么呢？就是你在低谷在抑郁，一定不能把自己的情绪发泄到和你最亲近的人身上，因为这样的话会导致那一段时间你会更加的抑郁更加的低谷，你的情绪更加的低落，因为你身边的人感受到你好像就是一块冷硬的石头，那一段时间，如果你把情绪发泄到他们身上的话，他们就觉得你是冷热冷硬的石头，就想远离你。我们要学会跟他们倾诉，而不是向他们发泄情绪，一定不不能把别人或者某个事情对你产生的坏情绪发泄到别人身上，你可以选择倾诉。
在倾诉之后呢？我们就要学会去想开一件事情，很多事情想开了就是天堂，想不开就是地狱，一念天堂一念地狱吗？一定要想通想开事情一定要想得开，想得通，这样你自己的就会更加的豁达，想通了你就豁然开朗包容万物，同时呢能够想到解决的办法，以后呢不会再犯同样的错误。
还有生活中如果别人啊对你这个进行了坏情绪的传达。那你该怎么办呢？就像别人扔一个烫手山芋过来一样，接不接是你自己的事情，你不要觉得他扔过来你一定得接，听到了是听到了，我不放在心上，不跟他计较，我就当他是一个疯子行不行？
愿大家可以度过所有的低谷期啊，人生没有一帆风顺的，既然选择了远方的，便只顾风雨兼程。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，心有多大，天地就有多宽。
书说生活
低谷期，我觉得应该自己静下心来仔细想想，以后自己的方向在哪里 ？可以看看别人在遇到这低谷期的一些做法，但是我建议先不要逢人就说你的想法，因为这社会其实很奇怪，在你低谷期时候，其实没几个人愿意去相信你的能力的，除非是你老铁，但是自己要想开，可以听下人家的建议，找到方面，放松自己心情，然后自己才能理性找到属于自己的一条路
清水晓明月
创业失败、婚姻生变、工作遇阻、穷困潦倒……人生的低谷期可能不止一次，有人日日买醉，有人深夜痛哭，如若经历种种还能找到可以信赖倾诉愿意帮助你的人，说明你是幸运的至少还有爱你的人；如若没有，一个人深夜自醉也好，痛哭也罢，人呢永远逃不过的是现实，大可不必自怨自艾，楚楚可怜又做给谁看，醒来还是要继续面对，终是如人饮水冷暖自知，与其埋怨，不如埋了怨，觉得所有的事情没有比现在更为糟糕的时候，还有什么是大不了的呢，只要有健全的四肢，心中还有爱和责任，太阳终会升起，阴霾总会散去……
幸福鱼面颊
我觉得还是自己调节比较好
因为穷在闹市无人问，富在深山有远亲，现在社会人们之间利益是最重要的，人在低谷期去找人倾诉得到的不一定是安慰更多的可能是嘲讽，就像一个人被别人打了或者骂了，见到一个人就给别人说自己被别人怎么被打了，怎么被骂了，每告诉一个人就等于自己又被打了一次或者被骂了一次！而且你倾诉完还是自己需要调整心态！所以还是自己调节好心态就好了，实在不行就找个无人的地方自己大声的发泄出来！
雯心的心
伤口自己会慢慢愈合的，但是你有特别好的朋友，倒是可以和他倾诉，多和他一起玩，让他多开导你。但如果你没有这样的朋友，身边都是普通朋友，那还是自己慢慢渡过的好，也许你把你的伤口摆给人家看，人家当人面给你安慰，背后就给你撒盐。
小千北北
建议跟朋友讲一讲，很多事情可能真的会人遇到低谷时，会想不开，消极堕落，一蹶不振。其实，人除了生死都是小事。常听说某某人遇到了挫折，喝药寻短见了。我试问:连死都不怕，你还怕什么呢？但是说都会说，一旦自己遇到了，也未必能挺的过去。至于怎么度过低谷我有这样几个想法。第一，要树立人生目标，知道自己活着为了什么。知道自己追求什么。这样你遇到困难时，或许能分清轻重，不会轻易轻生。第二，积极面对，方法总比问题多，天无绝人之路。总会有办法度过难关的。第三，要知道，人就活这一回，别浪费了这个宝贵的机会。 当局者迷，自己在低谷时期很大一部分可能是想着自己多么多么不好才导致了这样的局面，可是并不然，任何事情发生了都是双面性的，而往往是一部分人都只看到了不好的消极的一面，所以会出现低谷期，经过很长一段时间才能走出来，又或者是时间长了麻痹自己，这些都是对自己不利的。
当然也不乏一些可以自我调节的，很明确自己该干嘛，怎么做，只是时间与实践的问题，这样一部分人完全可以靠自己消化，如果跟朋友讲讲聊聊其实也是可有可无的。
老李带你看经典
低谷期和家人多交流，回到父母身边，回到老婆老公孩子身边，唠唠家常，外人永远看你笑话，你越落魄他们越开心
