客家粒粒
你好很高兴回答你的问题。我的亲侄女今年15岁了，也是一样的毛病，不自律，一个女孩子成天抱着个手机，要么就是电视，没有爱好，也不出去玩，作业从来不自己主动写，就连刷牙洗脸她都要被揪着去卫生间才做，要不然就不洗了。由于是单亲家庭，她的妈妈又结婚了而且又有了儿子，对她的关心很少，他的爸爸常年在外更是不管他，只有爷爷奶奶陪着，但是爷爷奶奶总是看她可怜的，舍不得管教他，他要玩手机就给她玩，她要看电视就看，有一阵说喜欢看书，带着他爷爷去买了好多书回来，结果不是漫画就是小说，他爷爷又不懂就给她买了。身边的亲戚朋友都觉得这孩子要废了，已经完全没救了。但是我不这么想，我能看到他的优点，这孩子跟我的感情也是最好，每次我从外地回家，他都第一时间扑上来给我一个拥抱，连她亲爸都没这待遇。我每次回去都给她做心里疏导，每次都说到她心坎里了，从他说的话里可以明显得知她自己知道这样是不对的，但是明明知道不对缺就是控制不住自己，她说我控制不了，就是想玩手机，没完没了的玩，我不知道我还能干什么，她其实也很想放下手机，但好像放下了手机她就什么都没有了，没有爸爸妈妈，没有朋友，没有爱好，我是唯一一个懂他内心在想什么的人，他的奶奶和爷爷对她的管教只有无尽的责骂，对她来说骂的越凶她就越是不自律。但是我每次回去都能好几天，变得可听话了，让干啥干啥，说把电视关了吧立马就关了。开始变得自律起来，自己就去做作业了。那么说了这么多我到底是怎么做的呢，我写出来给大家参考一下，不一定适合所有的孩子，但是中心思想不会变。
1、手机，电视，游戏这些东西的确是太吸引人了，不要说是孩子就连大人有时候也控制不住自己一直玩。孩子更是如此，所以要想让他放下手机需要从她自身找，找优点，找兴趣爱好，要抽出时间陪她，往正确的方向引导她，她自己知道玩游戏不对这就是最大的进步，要大声的告诉孩子，你能有这样的想法很棒，说明你已经长大了，让她得到认可，她心里就会乐开了花。对于大人说的话也能慢慢接受。
2、自律其实也是一种习惯，养成习惯之后不用特意说她自己就去做了，就像刷牙，洗脸，洗脚，每天都做，忽然有一天不做会觉得特别别扭，所以要想让孩子自律得培养他的习惯，她不自己写作业你就陪她写，遇到不会的给她讲一讲尽量有趣些，不要动不动就责骂，比如这都不会呀，这多简单呐，三岁小孩都比你强，等等。这样的话语一定要杜绝，既然要培养习惯，自然是要全程开开心心的，让孩子体会到成就感。慢慢的他就会喜欢上这件事。
3、带她看一些反面教材，让她自己体会不自律的危害有多大，我给我侄女的反面教材是某乡村女孩从来不洗头，最好头发掉光了。当然还有其他的，就不一一说明了。
4、最重要的还是赞美，不管是大人还是孩子都希望听到别人对自己的认可，就像我写了这么多希望大家都能给点个赞一样。孩子也是这样，你要细心的观察他的点点滴滴，只要有一次她很自律的做了一件事，你一定要第一时间出来认可她，注意是真心的认可，不是嘲讽[捂脸]，比如她自己把电视关了，你不能说哎呦，今天怎么像个人一样，你咋不继续看了？没啥好看的了哇！你应该说，宝贝爸爸/妈妈今天有一件特别开心的事，你知道是什么嘛？就是你知道妹妹睡着了，怕吵到妹妹睡觉，自己主动把电视关了，爸爸/妈妈感觉到你长大了，懂事了，特别开心。你看这样是不是就好多了，下次不用别人说孩子自然就自律了。
以上就是我个人的经验总结了，其实也是从书上学来的，有一本书叫《你就是孩子最好的玩具》，讲的特别好，我看了一部分，讲的特别好受益终身也希望大家都看看。樊登读书会里好像有这本书的视频讲解，也不错，推荐大家看。
小橙技能汇
一个词，言传身教。要想孩子自律，大人同样的也要做到自律，一个好的行为习惯要坚持一段时间才会有成效，比如，某个时间段你想让孩子自觉学习，那么你就不能在孩子旁边玩手机，做与学习无关的事情，以此类推。
我的孩子三岁半了，从她六个月起，我就开始培养她爱阅读的习惯。从刚开始的布书慢慢的转化成纸质的书，没有一天是断过的，现在她已经不需要我带她去看书。只要她闲下来，她就会下意识的拿起书来看，所以说要想孩子自律，从小就要抓起。
小杜夫人
贪玩本就是孩子的天性，尤其是在假期，孩子除了吃喝就是躺在床上或者沙发上玩手机，看电视，每天晚睡晚起，生活很不规律。让孩子帮忙做一些事情，总是推三阻四。一个假期下来孩子会变得懒惰成性！
其实这是孩子自律意识差的体现。
那么什么是自律呢？用著名哲学家的思想柏拉图的话来说，自律就是对快乐和欲望的控制。
自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”即是规范，保证没有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。
孩子的自律性差，导致懒惰成性往往跟父母的溺爱，孩子自身没有时间观念和父母的“坏”榜样有很大的关系。所以家长要想培养孩子的自律性，要从以下三个方面做起：
一. 家长做好榜样，多做少说
家长是孩子的第一任老师，孩子的所有行为都是从模仿家长开始的，所以家长的一言一行都是在引导孩子。例如想让孩子养成爱读书的好习惯,不是一味地催促孩子快去看书，而是家长在忙完工作和家务之后捧起一本书安安静静地在那里看。想让孩子少看手机，家长回到家里除了必要的电话，其他时间要把手机放下。
二.做一张计划表
孩子假期只有寒假作业，但是作为家长我们是希望孩子在德智体美劳各方面全面发展的，所以做一份寒假计划表很有必要，这张计划表包括孩子作业时间，艺术课，家务时间，运动时间，亲子时间，自由活动时间等等。有了计划 孩子就知道什么时间干什么事情了。
三.有相应的激励政策
为了更好地督促孩子完成计划表上的内容，养成好的习惯，家长可以和孩子商讨制定一些激励的政策，告诉孩子如果没有完成会有什么后果，按时完成会有什么奖励，超额完成会有什么样的惊喜！孩子在执行计划的时候心里也会有衡量，每个孩子都是喜欢奖励的，哪怕这奖励只是一句话。
做到以上三点，孩子和家长一起变优秀。孩子成长中会出现很多不可预测的问题，遇到问题家长要耐心分析问题关键所在，才能更好地去找出解决问题的方法。
sany自媒体
经常有家长抱怨：
“孩子做作业要大人守着，💻手机📱一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。
不止孩子管不住自己，大人也是一样：
“早起时跟自己说：倒数三十秒，数完就弹起来。然而数到15就睡着了??”“就写完这段话我分了三次，中间还分别刷了一次朋友圈和吃了零食。”想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿，想早睡，还是躺在床上刷起手机?
我们都知道：自律性所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，它将决定着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。
每个人的人生高度，和自律密切相关。
01
为什么要让孩子学会自律？
对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中??
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异。
每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业??和他们说自律，似乎很难。
不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。
没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。
02
培养孩子自律性的几点建议
1.帮孩子找到感兴趣的事
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动，很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱仔之心，知道要省钱养仔，动机强大了，自控就不难做到了。
平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。
这话让我想起一个道理，如果我一时没钱，当然能克制不买衣服，等有了钱，没准还是会去当剁手党。原因就在这――当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。
以前看北京卫视的《传承者》，陈道明做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。
都说认识自我会带来成功的机会，因为“ 认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
2.帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：
“作业周一交，我明天晚上再完成”“爸妈还没催，我再多玩会手机”“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”“反正不急??”
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
3.帮助孩子树立守规则的意识
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。
现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
一次，带儿子买完零食，他说又要吃火腿，可在家我已经跟他约定好只买两样，我想看看他能不能遵守，于是对他说：“买了火腿，就得等两周后才能来超市了（违反约定的惩罚是两周不能来超市），你自己决定。”儿子想了想，还是选择了不买，那时他只有三岁多。凡事设一个合理的规则，是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦建立，就不能违反，违反就要惩罚，孩子为了避免惩罚的后果，会逐渐学着约束自己。
4.孩子的自律，根源在于父母
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。
甚至可以说是一场苦修，因为自律之路是需要勇气和决心的。
记得有一次，我上午开了电视在看一档节目，儿子就跑过来问：“爸爸，你怎么上午也看电视啊！”
“哦！今天电视上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一会就关了。“
后来，我就尽量避免在我们规定的时间内看电视。因为自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放弃自己，而是要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。”
毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。
所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
要记得：自律的父母，孩子都不会差。
在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。
北漂海涛哥
自律性对于孩子来说是非常重要的一种能力，无论孩子天赋多聪明、IQ多高，如果没有良好的自我控制能力，做事也是很难成功的。因此，家长要在日常生活中特别注意对孩子自律能力的培养。1. 延迟满足培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。记得女儿三岁左右时，有一次在商场里看到了一个遥控小汽车，喜欢的不得了，非要买着不可。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯，得让孩子学会克制自己的欲望，虽然看着孩子眼泪汪汪的小脸也很心疼，但还是咬牙坚持没给她买。过了一段时间，我看孩子特别懂事，就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。没想到这件事过后，带孩子去商场时丫头再也不吵闹着要东西了。看来，只要家长在生活中多注意适当延迟满足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是会慢慢养成的。2. 时间管理良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。3. 提供动机训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。女儿小时玩完玩具从来不收拾，嘱咐多少遍也不听。为了让女儿能自觉收拾玩具，我想了一个点子，然后告诉女儿：“如果不把玩具收拾好，玩具就会自己藏起来，不和你一起玩了。”刚开始，女儿根本不相信，玩过玩具后还是乱放在那儿，我就趁她看不见时把玩具藏起来，结果女儿找不着玩具了，女儿特别惊讶：“玩具真的藏起来了！”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机，再也不要我督促了。4. 遵守规则国有国法，家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。比如，孩子想荡秋千玩，可是已经有小朋友在那里正玩着呢，家长就要告诉孩子“先来后到”的规则，劝导孩子学会克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不乱扔垃圾，不乱涂乱画，不大声喧哗，遇到热门景点需要排队时，家长一定要不加塞、不催促，孩子在旁边看着呢。要让孩子明白遵守规则的严肃性，可不能让自己的“不文明”影响到孩子。5. 游戏训练心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中，如果发现孩子走神了，家长要提醒孩子回到自己的角色中，完成应该完成的任务。给孩子提供一些训练活动，对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。我女儿最喜欢和我玩的是折纸小游戏，准备一些白纸片，随意折出一些小动物、小物品，按照个人的喜好画上颜色，再把自己的作品和树叶、小石块等身边的小物品摆成不同的造型，一起欣赏，那叫一个美呀。这种动手类的小游戏，孩子大都非常感兴趣，既锻炼孩子了的注意力，长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的。需要我们家长针对孩子的心理发展和个性特点，在日常生活中循序渐进地进行。在进行过程中，也难免出现一些反复的情况，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。
星童时尚
小孩子缺乏自制力如何改正，下面我提几点建议，共同学习。
要想培养孩子的自律性，父母需要有足够的耐心，用恰当的督促、适当的鼓励以及必要的惩戒等巧妙得引导孩子，让他们自己养成自律的习惯。
1.引导孩子养成有效管理时间，高效的利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子指定时间表，比如当孩子做一件自己不太愿意的事情时，让孩子自己给出&一个完成时间，告诉他在这个时间内做完之后，剩下时间就可以自由支配。
2.不要总是第一时间满足减去孩子的要求和欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情交换，这是一个一直锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中，应当引导孩子按照先苦后甜的原则做事情，教会孩子现将享乐推迟，完成自己的小目标，再去“享受”。
3.帮助孩子树立规则意识，规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。是培养守规则意识的重要开端。想要孩子自律，就要教会他学会遵守规则。父母要充分尊重孩子信任孩子，让他们积极的参与到规则制定中来。只有这样，孩子得积极性才能得到充分的调动，遵守规则的自觉性，主动性也会增强。
搏羽之梦
1、帮助孩子认识和管理时间。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
2、延迟满足。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。
3、帮助孩子树立守规则的意识。就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。凡事设一个合理的规则，是培养守规则意识的重要开端。想要孩子自律，就要教他学会遵守规则。父母要充分尊重孩子、信任孩子，让他们积极地参与到规则制定中来。只有这样，孩子的积极性才能得到充分地调动，遵守规则的自觉性、主动性也会增强。
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
左右视线
如果说，自律是一个人最重要的品质之一。
那么，学会自律应该是孩子在成长过程中最重要的一项任务。
很遗憾，尽管现代社会给家长们提供了许多关于孩子成长与教育的理念和方法，但是在让孩子变得更加自律方面，却少有显著的成果。
最近看了一份研究报告，上面记录了一项关于21世纪的孩子和20世纪40年代的孩子的比较研究：
3岁、5岁、7岁的孩子被要求站着不动一段时间。70年前，5岁的孩子可以站大约3分钟，7岁的孩子可以站到所要求的时间。在现在的研究中，5岁的孩子不能做到站着不动，而7岁的孩子只能遵循指令站3分钟，相当于20世纪40年代的研究中5岁孩子的水平。
“自律”在心理学上表示为“自我控制”。
它是一种抑制人们的冲动和欲望，作出正确和有效选择的能力，通常需要与人的天性发生交互作用，通过推迟即刻的满足去追求长远的成功。
众多的社会事例已经证明：有高度自我控制的人——即更加自律的人——通常能取得较高的成就，比如取得更高的成绩、争取更好的事业、拥有更健康的身体、享受更安全的人际关系。
而那些低自我控制的人，往往会被社会很不公平地贴上许多负面的标签。这些“错误的标签”不仅让其他人带有有色眼镜看待他们，更要命的是给本人带来了心理暗示，进一步强化他们的认知偏差。
心理学的研究表明，一个人是否能够做到“自我控制”有两方面的影响因素。
一是遗传。
二是后天环境。
前者确立了我们管理情绪和控制冲动能力的基线水平，也就是说，遗传基因决定了个体“自我控制”的难易程度。
后者则是在前者的基础上，使环境的影响能够延伸到“自我控制”的“基因束缚”中。
瑞士心理学家皮亚杰经过多年的实践研究，提出了著名的“皮亚杰道德发展阶段理论”，概括出一条儿童道德认知发展的总规律：儿童道德发展大致分为两个阶段，在10岁以前，属于他律道德；10岁之后，属于自律道德。
他认为，儿童道德的发展具体划分为4个阶段：自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段和公正阶段。
第一阶段为“自我中心阶段”或前道德阶段(2－5岁)。该阶段儿童缺乏按规则来规范行为的自觉性，在亲子关系、同伴关系、价值判断等方面均表现出自我中心倾向。
第二阶段为“权威阶段”或他律道德阶段(6－7岁)。该阶段儿童表现出对外在权威绝对尊重和顺从，把权威确定的规则看作是绝对的、不可更改的，在评价自己和他人的行为时完全以权威的态度为依据。
第三阶段为“可逆性阶段”或初步自律道德阶段(8－10岁)，该阶段儿童的思维具有了守恒性和可逆性，他们已经不把规则看成是一成不变的东西，逐渐从他律转入自律。
第四阶段为“公正阶段”或自律道德阶段(10－12岁)。该阶段的儿童继可逆性之后，公正观念或正义感得到发展，儿童的道德观念倾向于主持公正、平等，此时儿童的道德判断达到了自律水平。
皮亚杰认为，儿童道德发展阶段的顺序是固定不变的，是一个连续发展的整体，道德教育的目的就是使儿童达到自律阶段。
根据皮亚杰的理论，培养他儿童的自律意识，应该根据儿童发道德发展的不同阶段的不同的特点，有针对地施加环境的影响，从而促使孩子较好地”自我控制“。
总体而言，由于大脑发育和可塑性的影响，在每个发展阶段，越早培养孩子的“自控能力”，就越有好的培育和发展自律意识和能力的机会，
从这个角度讲，自律要从娃娃抓起，而且越早越好。
以下提供可参考的一些做法：
1、自律的父母，孩子通常都不会差。在孩子的成长过程中，父母的言传身教是最具有说服力的。奥地利哲学家鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》中提出一个观点：孩子在七岁前实际上是一个观察者。父母是孩子们观察和模仿的对象，孩子则是父母的一面镜子。父母自律、自尊、自强，孩子就更倾向于自律、自尊、自强。因此，在自律这条漫长的修行道路上，父母首先就要做好榜样。
2、树立清晰一致的规则意识。清晰一致的规则可以帮助孩子学会如何管理自己的生活，并提供如何实现他们目标的指导。在很多幼儿园里，老师会给孩子们分发小红花来奖励孩子的良好表现。通过这种方式，孩子们能够得到即时、可接受的反馈，让孩子们知道什么是对的（好的），什么是错的（不好的），从而帮助他们理解规则、遵循规则，并在规则范围里作出正确的决定。
3、给孩子适合其年龄的自由。在清晰一致的规则范围内，给孩子更多的自由，自主选择决定，自由支配时间。从心理学的角度看，充分的自由状态能够让孩子的情绪处于放松状态，大脑神经通道更加畅通，使孩子能够更好地感知、记忆和思考。
4、多玩充满想象力的游戏。心理学的研究表明，类似于过家家这样的富有想象力的游戏，比结构化游戏（乐高积木）需要更多的思考、计划和自我管理，能够帮助开发孩子的执行功能或大脑前额叶与目标实现和自我管理有关的区域。换言之，玩更多有想象力的游戏的孩子会较快发展执行功能，能更好地与朋友合作、在分配任务重有更高的参与度及责任感，同时获得认知灵活性和自我控制的能力。
慎独164165614
首先个人认为家长也要陪伴孩子一起自律，一起成长，适当的方法让孩子正视缺点，要分清是缺点还是个性，改变孩子的立场让他自律律人，孩子的缺点和优点可互换，间接消除孩子的欲求不满，使用适度惩罚或威胁的暗示效果，用自言自语暗示孩子的缺点，不用权威来压制孩子的反抗，鼓励孩子多，孩子你能行。同时沟通也比较重要，定时定点一起做起！
s宋小花j
拖延症、肥胖、网络成瘾，无不是缺少自律造成的后果。自律是对自己的欲望合理的安排却不放纵，对自己的情绪有利疏导却不恣意的能力。它不是与生俱来的，需要从小在父母的帮助下培养。所谓开挂的人生，无不是自律规制下的良性效应。想要孩子不再守着动画片不放、想要孩子不再愿望不满足时撒泼打滚，或者想要孩子能管住自己的手不再伸向糖果等等，都要父母“忍”得住，“忍”得了。
一“忍”-延迟满足孩子欲望
欲望是个小恶魔，让人们不知节律的想要满足。孩子们更甚，简单的人生就是认知不断增长，愿望不断满足的过程。一旦不遂心意，都有孙大圣捣太上老君仙炉的架势。父母在孩子愿望实现的路上，需要做有力的闸口，先行挡住孩子悠悠之欲，提醒他“想要实现自己的愿望，需要付出一些代价”，可能是一段需要等待的时间，或许是先行完成一些事项等等。
孩子们愿望不能及时满足肯定有不公的想法，继而哭闹撒泼，即便如此，父母要“忍”，不能因为孩子的不满就失了自己的原则章法。延迟满足会让孩子们更加珍惜最后的结果，也能在这个等待的过程里平复自己的情绪。长此以往，孩子会修炼成能控的好自己情绪、管得了自己欲望的理智的人。
二“忍”-建立必要的言行规则
规则即自由。有规则，行为才有方向。通过在外部建立规则的方式来内化孩子自我规则即自律的建立。父母提前告诉孩子必要的言行规则，让孩子在规则的框架内自主活动，只要是不越界的行为，父母不会干涉，而有越界举动父母会做警示，若孩子一意孤行仍然“跨界”行动，就要承担行为带来的后果。
这既帮助孩子建立基本的规则意识，也能给他们必要的行为选择空间，自主决定自我承担，父母“忍”一时不干涉，给与孩子一份信任，那么孩子也会收获一份自律和对父母情感的加深。
当然，父母必须一诺千金，切不能既立规矩又破规矩，这样的教育百害无一利。
三“忍”-父母自身言行规制
自律的父母才能养育出自律的孩子。嘴里一边教育着孩子“你少看会儿平板电脑，不然给你扔了去”，另一厢自己却成天捧着手机膜拜，孩子喊着陪他（她）玩儿会儿都置之不理，这样的父母不管讲再多正向的道理，在孩子面前的可信力也是打了折扣的。
既然父母想要孩子有自律的人生，不妨就从自己做起，克制一下自己那些蓬勃而出无理取闹的欲望。让孩子早睡，父母先有好的作息习惯；想让孩子多运动，父母要自己迈出家门投身运动中去。没有什么比父母以身作则更好的教育。[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
