張自強丨
這個問題不是單方面造成的，是工人和老闆共同需求造成的。
老闆得到的利益最大，只上白班利潤比不過24小時都上班，而24小時上班的利潤幾乎是翻倍的。
工人表面上白班和夜班都是差不多的，其實差別很大的，夜班上多了對健康損害非常大的，常年日夜顛倒上班，最少要少活好多年！
再說了，日夜顛倒上班，跟只上白班的時間是一樣的，當然是只上白班最合算了。
但是，只上白班的結果就是工人太多了！就眼前的工作崗位，取消夜班就會有一小半人沒有了工作幹。為了能賺到錢，工人不得不日夜顛倒的上班。
我上了這麼多年的日夜顛倒，對這些深有體會，儘管知道這些不合理，可又是多麼無可捺何的事情。
乙丙丁6
上夜班這件事確實是很多人的一個噩夢。白天睡不著，晚上硬挺一晚上，生物鐘顛倒，長期如此，人的身體健康也會受到很大影響。
我媽媽在沒退休前，曾經做了快十年需要倒班的工作，兩個白班一個夜班，然後休兩天，俗稱“三班倒”。她沒退休前在鐵路機務段工作，負責跟火車頭維護相關的工作。火車幾點到站的都有，我所在的城市又算是一個大站，白天黑夜都有火車火需要休整，是不可能讓工人早八晚五上班的。
上夜班的制度，也是從古至今都有，大部分是都是行業和工作崗位所需，也有一部分是為了臨時趕進度，需要加班加點工作，多為生產型單位。
行業需要24小時不間斷，必須要求有人上夜班。
像是電力行業、交通運輸業、酒店業、醫院、部分生產製造型企業…都是需要24小時不間斷工作的，因此單位只能安排員工上夜班。
有些單位是倒班的形式，一個員工可能既要上白班又要上夜班。
也有的單位就是某些員工長期上夜班，可能會出現一個單位的員工居然從來沒見過面的情況，就是因為一個人上白班一個人上夜班。
崗位需要，只需要晚間工作的。
比如說古代打更的，那時候人們家裡都沒有鐘錶，負責打更的人需要在半夜敲更報時。
比如說某些設備的檢修員，白天設備需要正常運行，檢修員只能在晚上設備停止運轉的時候進行檢修。
比如說某些寫字樓、物業的保安人員，白天人來人往，可能不設專人看門，但是晚上一般都會設置一個負責看門值班的保安人員，以防萬一情況的發生。
某些需要加急趕進度的生產，也需要上夜班趕工。
現在聽說很多工廠已經無需上夜班了，因為白天的產能已經能夠滿足生產的需求了，而且畢竟夜班生產也容易產生一些負面效果，對員工身體也不好，企業反而要承擔更多的維護方面的費用，還不如提高白天的產能。
只是偶有接大單的情況，需要廠內的機器24小時運轉起來。據說每年聖誕節前的義烏，都有很多公司加班加點趕工，為了完成國外的訂單。
這點也是沒辦法的事情。訂單要得急，不加夜班就做不完，也不能因為做不完就不接單了，所以只能上夜班做。
儘管上夜班這件事情很多人都不願意幹，可是由於社會發展需要，夜班工作不大可能完全取消，只能根據自身情況，合理選擇是否從事需要上夜班的工作了。
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沒有上過夜班的人不足以論夜班。曾經在工廠上過幾年夜班的我，對夜班的苦不堪言是深有體會，說出來都是淚了。
現在的工廠除了一部分只開白班外，確實一大部分是三班或兩班倒的，連續上十二小時夜班的也不在少數。夜班的辛苦只有體驗過的兄弟才會真正明白。從個人的角度來說，那當然每個人都不希望有夜班這個怪物的存在。但老闆們說了：夜班就是要有！你奈我何？
有些行業和職業的特點要求必須開夜班。
比如冶煉業的熔爐是24小時不停的，這種大型高危設備必須連續生產而且有人值守。再比如保安兄弟們，晚上得上班防止一些求財心切不擇手段的人士。做這些職業的朋友一般都不得不上夜班。
企業為了產能最大化開夜班增加效益。
工廠在經營過程中，為了通過平均成本的下降來提高利潤，就會使用增加產能的辦法。當生產設備有限而老闆不願投入增加的情況下，只有保證設備不停運轉才能提高產量，那麼夜班這種怪物就橫空出世了。為什麼有的是12小時呢？當然是不想增加用人成本多招工人了。
有些更精明的工廠偏愛夜班成本更低。
我國工業電費價格是分峰、平、谷三段不同計費的，下午六點後進入平段，零點至早上八點為電費最低的谷段。為了能夠降低成本增強產品價格的競爭優勢，那麼精明的企業自然要好好發揮夜班用電了。
個別不方便在白天開工的工廠會選擇夜班。
有些行業的門檻在不斷提高，造成個別小工廠不方便在白天生產，就會選擇夜班開工了。這個你懂的。
夜班的存在是現實，吐槽還消滅不了它。如果不得不上夜班的朋友，希望能夠注意在白天睡眠充足，晚上務必注意安全。作為一個曾經每週倒一次夜班的老司機，很理解夜班的難熬。
我是職場本紀，在製造業工作十五年，歡迎大家關注討論，分享職場智慧和工作經驗。
職場本紀
上夜班的這種情況其實對於現在的中國工廠來說是沒法避免的，因為工廠奉行的原則就是“人能停，但設備不能停”，所以就必須要實行倒班制度，雖然夜班對身體傷害大，但總得有人去做。
所以部分工人每天晚上都是在堅持工作，雖然這種工作性質非常規，剛開始的時候很多人沒法適應，但漸漸到最後很多人也能適應這種工作模式。
大部分工廠為什麼會實行這種夜班制度呢？我想主要有以下三點原因
第一、工廠的特殊性
這類工廠一般都是大型的製造業，工藝生產流程複雜，設備眾多，並且生產線較長，所以整體啟動一次設備耗能高，一般來說工廠為了節省能源與保護設備就實行“人能停，設備不能停”的原則。
由於設備不能停，人就必須要換班，晚上就要上班。並且大多數工廠要求產品生產過程當中，必須要有相應人員負責。
尤其是在重型製造行業、化工行業，部分設備的操作流程存在一定的危險性與複雜性，所以在生產過程中，晚上必須得設定人員監管與巡查，以防發生故障與安全事故。
第二、保證產品的持續輸出、提高產能
由於工廠的特殊性，這類工廠一般來說前期設備投入成本大，相應的生產成本就大，為了更好的節約生產成本，所以就只能全天不間斷地生產產品，以提高產能。通過人員的換班來不斷地輸出產品，來實現工廠的高速運轉，充分利用了人工成本的優勢來減少生產成本。
第三、中國工人具有勤勞樸實、吃苦耐勞的精神
在看紀錄片《美國工廠》的時候，我瞭解到其實美國工人有些時候是真的很具有惰性，完全不能和中國工人相提並論。
他們自詡中產階級，在快吃不飽飯了，快失業的時候還在呼籲工會要求企業減時加薪。相比，同在一個工廠的中國工人，比他們節約、務實、勤勞、吃苦。
不得不說，這個是自古以來中國人民的傳統精神，中國人確實能吃苦，尤其是老的那一輩人，所以為什麼那麼辛苦的倒班工作，他們會去做，一方面是由於要承擔家庭的責任，另一方面則與大的時代環境息息相關。
總結
面對這種工廠制度，現階段我們只能合理去看待它，生產技術的不斷革新慢慢會去改變這種現象，但是現在正是國家高速發展的時候，無論是誰，都想捋起袖子加油幹！
我是閆如魚，職場小姑娘，每天分享職場故事與心得，關注我，瞭解更多。閆如魚
這個得看什麼工廠了，我在鋼鐵廠工作的時候就是必須上夜班的，因為我在高爐工作，高爐的生產是不能斷的，與其說不能斷，不如說斷起來很麻煩，休風（也就是停止生產）這個過程要幾個小時，然後送風（也就是開始生產）也要幾個小時，如果沒有夜班的話，白天下班休風，第二天早上送風，那麼一天基本就是不能生產的，全體都在休風，送風。而且過程很繁瑣，且對設備有很大的影響。主要還是不安全。所以我們高爐基本就是不休風的，全天24小時生產，我記得有一次休風更換一些設備的時候，不僅請的德國技術人員來，還僱了一個消防隊和醫護隊隊在旁邊候命，就是為了以防萬一。綜上，所以必須有夜班，崗位24小時必須有人！
我是來吃餃子的
我在電子廠上了10 年夜班，現在想想都難受，尤其是晚上12點以後，盹死了，站著都能睡著，早晨下班以後臉色發黃，可想而知對身體的危害多大。那時因為是農村的孩子，剛到城裡沒親沒故，有份穩定的工作就不錯了，還想掙倆錢貼補家用，所以就在這幹了，這期間也不是沒想過走，但是12小時白班夜班倒，出了廠子像個傻子一樣，所以一干就是10年，後來孩子大了實在沒辦法就辭職了，現在想想幸虧辭職了，要不還要受這夜班之苦
賣茶葉的小嫚
我雖然很少上夜班，但是我有同學經常上過夜班，也就是大家俗稱的兩班倒。
我同學是做彈簧的師傅，幾乎是半個月換一次班，也就是前半個月上白班，然後後半個月上晚班，那時候剛畢業找工作需要有落腳的地方，所以我住我同學這裡有一個星期時間，這個時間他正好是每天上夜班，晚上8點到早上8點，基本上那一個星期我起床的時間正好和他是互補的，我睡覺的時候他上班，我出去找工作的時候他睡覺。
我當時真的看得出他非常的辛苦，因為高中畢業我這同學就出來工作了，這些年也自己闖過，後來進了這家我們老鄉開的工廠，其實都是老家人，也不是什麼特別大的工廠，員工有那麼大幾十號人，產品就是做彈簧。
工廠之所以要上夜班無非兩點，第一點是為了追求更多的利潤降低成本；另一點就是有些行業機器一旦開啟就要連續運轉為好，所以就會安排夜班。
而這種情況在製造業裡面是存在的，其實很多行業也存在夜班的情況，有些是行業需要有些是為了趕工追求利潤，雖然我們知道夜班對於人體有危害，但是這些夜班有時候是無法避免的，這就如同春節期間放假一樣，不可能各行各業都放假，像一些服務業依然要奮鬥在工作崗位上，夜班在任何地方都是存在的，只是有些是兩班倒有些是三班倒，有些上夜班有補貼有些沒有補貼。
在經濟發展的過程中夜班的存在並不是不合理，而是夜班該如何去有效的分配，現在很多人雖然沒有理論上的夜班，但是每天加班也到了快半夜，關鍵在於有沒有相應的補貼和勞動補償。
樓盤網
我是在石化工廠上班，設備24小時運轉，一年365天運作，四班兩倒，就是上一個白班（12小時）再上一個夜班（12小時）休息兩天，沒有節假日輪到上班就安國家規定三倍工資，上了12年了，夜班對身體不好，能不上就不要上。
四腳蛇鄭勇
都不差錢！給我1800八小時長白班滿足！
環球時事評論員
工廠上夜班已經是非常普遍的現象，對人體危害自然是不言而喻的。
現從工廠為什麼要上夜班、上夜班對人身體危害，以及夜班工人如何做，減少對身體傷害，三個方面進行分析。
一、工廠為什麼要上夜班
1、作業需要
有的企業，比如鋼鐵企業、化工企業需要連續作業，一旦中斷會給企業造成很大損失，他們必須需要連續型作業。比如鋼鐵的冶煉需要一定的溫度，如果加熱到一半去休息了，那這一爐鋼就廢了。
2、節省成本
有的企業實行峰谷電價。夜晚處於谷期，上夜班有利於節省成本。
3、提高產能
由於市場需求量大，特別到旺季，生產廠家供應不足，為了快速提供貨源，以兩班倒的形式，促進生產量的提高。
同時也是為了提高設備利用率，如果不上夜班，設備閒置就不能產生效益。
二、上夜班對人身體危害
1、損傷腸胃
長期上夜班腸胃難免都會出現點問題，比如消化不良、胃脹氣、胃炎等情況。
日本曾做過一項關於消化性潰瘍的研究。結果顯示，輪班工作人員的消化性潰瘍的相對風險，比白天工作人員高出一倍。
2、皮膚越來越差
夜班會破壞人體內分泌，導致代謝能力變差。表現在皮膚上，就是各種粉刺、暗瘡、黃褐斑等問題。皮膚會變得乾燥、彈性差，缺乏光澤，這對女生來說，是最不願意看到的。
3、增加心臟負擔
2016年，醫學期刊JAMA發表了一項研究，在綜合了飲食習慣、鍛鍊習慣，以及是否吸菸等信息後，研究人員發現：輪班達10年的女性，發生冠心病的風險，增加了15％到18％。
輪班制破壞晝夜節律，從而導致睡眠不足，也會增加身體炎症，破壞新陳代謝，抑制免疫系統，而且造成大量心理壓力，這對心臟造成的負擔是綜合的。
4、特別容易煩躁
經常上夜班，由於易煩躁，會動不動向家人發火。白天也因為嘈雜的環境無法安靜入睡，進而導致身體出於被透支的狀態。晚上上夜班還要硬扛著，久而久之身體就會被拖垮，精神也變得頹廢。
三、夜班工人該如何做，減少夜班對身體傷害
1、注意飲食與營養
有的人下了夜班後，不注意保養身體，隨便吃點方便麵便矇頭大睡。長此以往，身體素質會大大下降，應注意飲食與營養。
01、上班前：先喝杯牛奶
科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。
02、下班前：忌飲刺激興奮之物
茶、咖啡都有興奮作用，臨下班之前喝杯茶或咖啡易造成失眠，長久下去會導致神經衰弱而發生早衰。
03、臨睡前：合理飲食
001、喝一碗“安神粥”
粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。
002、忌食肥膩食品及吃得過飽
最好進食清淡可口的飯菜，中醫有“胃不和則臥不安”之說。
04、溫水泡腳10~15分鐘
尤其冬天，溫水泡腳有助於睡眠。
2、保證每天高質量睡眠
保持高質量睡眠，是消除夜班負面影響的又一關鍵。可以嘗試以下做法：
01、適當小睡
晚上儘量在可能的情況下，給自己安排一段時間休息，20-30分鐘就可以，這會讓你狀態更好一些。
02、上班期間，抽空做30分鐘以上鍛鍊
比如簡單的力量訓練，舉一舉啞鈴，負重深蹲，俯臥撐等。
03、掌控咖啡因的攝入量、時間
很多人習慣用咖啡或者茶來提神，但要注意，把飲用時間定在剛去上班的時候，並且不要喝下太多，這樣可以避免下班回家難以入睡。
夜班前後，需要注意以下幾點：
▪上夜班過程中，不要抑制光源，使用常規的頂燈，或者明亮的檯燈。
▪下班之後，路上可以佩戴墨鏡，讓身體準備好迎接“夜晚模式”。
▪使用遮光窗簾，睡眠面罩等，擋住臥室的光線。
▪睡前不要看電視，把手機關掉。
希望以上分析對題主有所幫助。
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