山间杨柳枝
一个人的饭菜 要有颜值 要有营养 要让自己吃的开心 也要让自己吃饭省心（少洗几个碗也很开心）
那么 让我想到一个 就是前段时间抖音上很火的一道用电饭煲做出来的彩虹饭
制作步骤如下
准备好胡萝卜 青毛豆 红甜椒 绿甜椒 火腿肠 腊肠 反正就是你喜欢的食材 切丁备好
米淘净 放入电饭煲（正常煮米步骤）
之后将你准备的食材 每一样分类像切披萨一的形状 分别放好 （喜欢西红柿的朋友可以中间放一个西红柿）
关盖 等电饭煲煮好
最后开盖 加点盐 酱油 搅拌均匀即可
省时省力又美味又美丽的彩虹饭就好啦
吃货爸爸和馋嘴儿子
这个提问要分你一个人是男是女，喜欢吃什么样饭菜？
如果你是男的，喜欢喝酒吗？喝酒就要烧下酒菜。一个人烧只荤菜有些麻烦，建议你买熟菜，今天半只烤鸭，明天半斤白切羊肉，后天半斤卤牛肉，轮换着买，或者香糟个鸡翅尖，买些海蛰回家来凉拌都简单。家里就烧只蔬菜就可以了，一盘菠菜或一盘米茜，一盘小青菜都可以，既简单烧制，营养也不差。
如果你是女的，就跟我一样，随便搭配着做自己喜欢的又非常简单的菜。 
肉丝三两切丝切片都可以，放入碗里加生抽拌匀，胡萝卜一根切片切丝都可以入开水锅里煮两分钟至熟。起油锅，倒入半两油，下肉片炒炒，放红椒，大蒜头炒一下，倒入胡萝卜翻炒，中午吃粉丝汤剩点青菜也倒入同炒，炒几下起锅，营养搭配方面较为全面。再配上红豆类与大米烧成的饭，就营养更为全面了。
一个人的吃菜也不要亏待了自己，不能老是将就偷懒，该吃吃该喝喝，虾仁，鱼类要经常买来吃，这些菜做法也简单不麻烦。
一个人的生活学会自己照顾自己，吃的不好，身体垮了，请人来照顾你更花钱不少。
A猜猜马迷
一个人的饭可以选择做意大利面。意大利面的特点是紧实而有弹性。有很多种做法，比如西红柿意大利面、奶油意大利面等。
上传配方
1人份意大利面（100克），圣女果200克， 洋葱半个，肉丝50克 ，番茄酱50克
STEP1
意大利面先放水里煮熟，放1勺盐，这样煮熟的意面更劲道。大火约煮10分钟。（因意面比较硬，多煮点时间更易于消化）
STEP2
煮面的时候，洋葱切丁，圣女果切一半。
STEP3
意面煮好后，倒入菜篮里去除水。锅里放入洋葱和肉丝炒熟。
STEP4
之后放入圣女果和番茄酱。（个人觉得圣女果比番茄好吃）
STEP5
加入一碗水，大火约煮5分钟，待酱汁粘稠后，放入意面，搅拌。
STEP6
搅拌一下后，就可以成盘了，酱汁倒入盘子里。
搭配柠檬红茶，午饭的好选择
柠檬红茶就是用立顿红茶包+柠檬+糖的组合。味道酸酸甜甜，可以补充维C哦。
最简单的意大利面就做好了。味道真不输西餐厅。大家学会了吗？是不是觉得很简单呢，有问题可以留言哦。
如果大伙学会了，点个赞或转发分享再走呗。
玺的下午茶时间
首先我感觉这个问题不错，一个人的饭确实不好做，煮多了吃不完浪费，如果单弄一样菜又太单一，未必吃的下。
现在的年轻人在外面打拼的确挺不容易的，其实自己做饭吃的比较少，一是没什么时间，二是比较麻烦，如同我上一段说的。所以他们一般选择吃快餐或者叫外卖吃。
一天三餐当中，一个人的早餐还是比较简单好弄。可以豆浆油条包子馒头，也可以牛奶面包蛋糕早餐饼，或者水果奶昔 麦片 鸡蛋什么。
午餐难弄，我个人觉得可以弄碗杂酱面或者或者粉条类吃。做饭的话可以弄盖浇饭，一个人的饭建议最好用蒸的，用电饭锅或者高压锅量太少不好煮。菜的话看自己喜欢搭配着炒，荤素皆可，炒好盖在饭上面就可以吃了。这样比较不会浪费。
晚饭也简单一点，熬点米粥喝，如果想减肥也可以弄水果沙拉或者蔬菜沙拉吃。
阿登爱美食
美味无比，快来动手尝试制作Pics美味食谱吧 Pics 夏日西贡卷 配料：
80克米粉
15张越南米皮
1个胡萝卜，磨碎
1个小黄瓜，切片
1/2中型辣椒，切片
1/4紫菜头，切碎
1/2个樱桃番茄
一份成熟牛油果，切片
1/4杯花生，大致切碎
半杯薄荷叶
准备蘸酱
半瓶 PICS幼滑花生酱
3勺酱油
2勺茶匙苹果醋
2勺花生油或芝麻油
1个青柠或柠檬，挤入汁液
2勺匙蜂蜜
2勺新鲜生姜
1勺碎蒜
制作方法：
根据包装说明烹调米粉。
同时，将“PICS花生蘸酱”的配料混合在一起，直到变匀。放在一边。
面条冷却后，将大约1/2的酱汁混合在面条中，轻轻搅拌。
将越南米皮包装袋放入温水中约10-20秒，直至水变软。放在潮湿的茶巾上，轻轻擦去晒干。
在中心放置少量的米粉，切碎的蔬菜，牛油果，碎花生和薄荷。
淋上1-2勺的花生蘸酱。
把越南米皮的末端折起来，然后牢牢地卷起来，把馅料包起来。
浠浠奶奶Linglingjie
这个要看你平常喜欢吃什么，要荤就加肉呗😊
若语Baby
荤素，水果，坚果一起搭配，营养杠杠的。
如诗90
新鲜
