艾去酱

给孩子断奶，

建议想好什么阶段什么季节断奶，必须在断奶之前三四个月内，增加辅食，再慢慢的减少母乳，辅食慢慢的转为正餐，然后再断奶，大人与孩子都不会受罪。

用心呵护521

我来说说给女儿断奶时的过程

当时要断奶。是因为觉得奶不够。而且质量也不好。

虽然平时看着没啥奶。但到那天下午，乳房就涨涨的。听人说。吃韭菜可以回奶。我那天特地买了韭菜回来吃。结果，是越来越涨。

第二天，去邻居家串门，说要买西洋参粉回来兑水喝。喝了立马就回奶了。我立马就跑去药店买来兑水喝。结果还是不能回奶。而且还是越来越涨。结成一大块硬硬的。摸一下都疼的。

老公奶奶看我涨得那么辛苦，说不能挤掉的。只能往回揉。然后我跑去浴室里一直往回揉。你能知道那种疼得要死，还得往回揉的感觉吗？结果，还是没效果。

第二天晚上我实在受不了了。就拿吸奶器把奶全吸出来。一下子就轻松了。乳房也一下子扁下去了。

第三天，又涨了一次。我又拿吸奶器把奶全吸出来。后来就再没涨过了。

所以。我建议你可以等乳房涨得又疼又硬的时候把奶水吸出来。而且汤汤水水那几天就少喝。这样涨几次吸出来。就不会涨了。

希望我的回答对你有帮助！谢谢！

看透人生百态

分享一下我的无痛无泪断奶经验（无痛是指我没有憋奶痛，无泪指宝宝没有因为不能和母乳而哭闹）。

因为工作原因，在宝宝1岁左右，我决定断奶。

首先，让孩子接受奶粉，在白天老人带的过程中将一顿母乳换成奶粉。第一次添加奶粉，孩子十分排斥，发展到看到奶瓶就拒绝，没有勉强，继续母乳了一段时间。大概接近一个月之后，换了一种品牌的奶粉，接受。

其次，白天的母乳全部用奶粉替代，因为一岁之后基本做到一天三顿餐饭三顿奶，其中白天两顿奶，宝宝很容易就接收了白天两顿都喝奶粉，晚上亲喂。这个过程中，妈妈一定要注意，减少吸奶频率，慢慢减少奶量。

再次，推荐一本绘本《再见，妈妈的奶》，每天睡前讲一遍，然后把晚上的那顿亲喂母乳改成瓶喂母乳，一礼拜之后，直接改成瓶喂奶粉。

最后，成功断奶的主要经验，慢慢断、不要分离断奶，顺其自然，妈妈一定要注意逐步减少奶量，不需要排空，吸奶到不涨即可，也不用硬憋，小心乳腺炎。至于什么回奶食物，我一律没吃，宝宝也没有哭闹。

陪你出发看世界

我断奶是临时决定，其实婆婆只是试探宝宝的。因为宝宝一岁多吃母乳频繁夜醒，午觉都要醒几次这种。那段时间婆婆刚好休息，看到宝宝这个吃奶样都担心不好断奶。就说拿柠檬汁涂一下看她还吃不吃，结果一涂宝宝不吃了。奶瘾犯了让我抱着，就喊不吃不吃，我哄哄就好了。主要是我宝宝断奶时吃饭可以，平时基本不吃，就睡觉频繁醒来吃。第一晚醒了三次，前面两次哄几分钟就睡了，后面一次差不多哄了一个小时。第二天晚上就好多了，第三天晚上基本就断掉了。我回奶喝的大麦煮水，药店买的一袋一袋的那种。我家宝宝断奶后一个月才适应奶粉。

我个人的断奶经历就是，宝宝准备好了，而我却没有一点准备。

语妈2017

母乳妈妈们都有过回奶的经历，奶水多的就痛苦一些，奶水少一些的就相对轻松一点。我也是母乳喂养，回奶是去年的事了，我来说说我认为关键的三点，希望可以帮到忙。

我在孩子一岁两个月的时候给孩子断的奶，断奶的一个原因就是我没有什么奶了。我的回奶比较轻松，因为我当时奶水本来就不多。

我在回奶的时候坚持不喝汤和吃油腻的东西，吃得清淡，实际上我都没有怎么吃肉，就吃点瓜果蔬菜，就是怕涨奶。以前奶水不够的时候，多喝两碗汤或喝一碗甜酒冲鸡蛋，奶量就会一下子上来了。

回奶期我认为就是不要给身体提供太多的营养，营养多了，它就会去专注造奶了。

要及时疏通，有奶了有了涨意就要把奶挤出来，我当时用吸奶器，后面几天直接自己用手挤；如果涨奶怕痛不及时挤出来，那么堵奶了的话，会更痛苦，胸部肿痛，硬邦邦的一块，人更受罪，严重的还得动手术。

回奶的时候不要因为涨奶痛或看不得孩子断奶哭闹，就忍不住给孩子吃奶。那么这次就回不了奶，下次还得受回奶的痛。

我表弟媳给孩子断奶的时候，因为涨奶引起了发烧，后面去医院挂水，医生给她开了回奶的药，她才顺利回奶的。如果回奶真的比较难，可以尝试用药。

六六的成长日记

断奶是母乳宝宝人生必经的一个生理过程，春暖花开，又是一个断奶的黄金期，你还在采取和宝宝隔离、硬生生憋奶的方式断奶吗？

昨天下午开始断奶，一夜涨的疼，大家都是怎么回奶的？

1、传统回奶方式，宝妈硬生生憋回去（一）：这种断奶过程特别痛苦，尤其是对于奶水比较好的宝妈来说，真的才是最痛苦的一件事。奶涨到动都不能动、胳膊不能抬、不能翻身，但是见效快，一般3～5天就可以测底回奶。

2、传统回奶方式，母婴隔离（二）：母婴隔离、奶头涂抹辣椒、药水、贴创可贴这个方式是我比较反对的，这样特别不利于宝宝身心健康发育。

3、科学断奶方式，循序渐进（一）：宝宝月份稍大一些，吃饭量正常的话，宝妈可以适当减少喂奶的次数，白天尽量不让宝宝吃过少吃，慢慢奶就会越来越少，断奶的时候大概只涨一次，抽干净就测底回奶了。这个过程既不会对宝宝心理造成伤害，宝妈也比较轻松。

4、科学断奶方式，循序渐进（二）：决定断奶的当天，白天由我或奶奶带着出去玩，逛超市、儿童游乐园、广场等，晚上由宝妈哄睡，半夜宝宝哼哼唧唧哭的时候，可以先拍拍，再抱起来哄，如此循环几次，宝宝就会忘记吃奶。宝妈的话断奶24小时以后，胸部涨到硬邦邦就可以用吸奶器吸干净，如此循环3次左右，就可以测底回奶，不过这个方法过程比较长，宝妈要有足够的耐心。

5、科学断奶方式，回奶茶/药配合按摩（三）：大麦煮水喝有回奶的功效，配合按摩回奶，这个过程也比较缓慢，但是不会对宝妈身体造成伤害，但是如果想要二胎的话，不建议采取这个方式。

断奶过程中需要注意事项

1、奶涨的时候一定要避免干重活、抱孩子等，稍微一个不注意就有可能导致奶腺结块，从而导致乳腺发炎、宝妈高烧不退。

2、不要在炎热的夏天或寒冷的冬天断奶，宝宝太小，季节比较炎热或寒冷都会影响宝宝健康。断奶最好选择在清明节前后或秋天，不冷不热的季节最好。

3、不要在宝宝生病期间断奶，生病期间抵抗力弱、消化功能差，断奶肯定会影响宝宝身体健康。

4、母婴隔离、奶头涂抹辣鸡、药水等，会给宝宝心理上造成很大的伤害，不利于健康心理的发育。

断奶是宝宝成长的过渡期。虽然这个过程漫长而又艰辛，但请宝妈一旦坚定断奶的信念，就要坚持到底，心软只会加重对宝宝心灵上的伤害，加大断奶的难度。

慧说育儿

自然回奶胀痛很正常

98%的妈妈在自然回奶的过程中是会乳房胀痛的，而且这个胀痛会根据妈妈的体质不同持续一个星期甚至更长的时间。有的妈妈们决定要回奶就直接下定决心，就算是有奶也就让它在乳房中呆着，这样自然会导致乳房肿胀生疼。不过回奶胀痛期间的第2-3天的时疼痛会逐渐减轻一些的，毕竟妈妈的泌乳是一个供需平衡的过程。只有供没有需的话，泌乳会逐渐减少直到最后的停止的。

建议妈妈们在断奶期间要是太涨，可以选择把奶水挤掉一些，没有必要一直硬撑着不去挤，不过乳房不硬涨就不要挤了。这样持续几天天奶会明显少很多，疼痛感也会大为减轻。

常见的回奶食材

常见的回奶食材其实很多，像我们常见的大麦茶韭菜、花椒、大料、味精以及山楂果都具有一定的回奶作用，但是这些食材中回来效果最好的就要属山楂果和麦芽糖。

山楂不论是新鲜的山楂果还是干燥的山楂片都有一定回奶效果。建议用山楂炖汤或煎水服用。大麦茶一般是泡水来饮用的，效果很好回奶很快捷。

开心爸爸的日记

作为宝宝的口粮

母乳的重要性已经越来越被大家所认识

但母乳再好，也会有断奶的一天

不仅给妈妈和宝宝的心理带来伤害

更会对妈妈的乳房造成难以修复的损伤

那么如何科学有效的停乳回乳呢？

停乳时间有讲究

·不要过早断奶

过早断奶是宝宝的营养损失。

虽然宝宝6个月时开始添加辅食，但母乳仍然是重要的营养来源。

联合国儿童基金会、世界卫生组织等机构一致推荐宝宝6个月之后，添加辅食的同时应继续母乳喂养。

如果条件允许，母乳喂到自然离乳是最好的选择。

母乳喂养的好处：

·母乳中含有大量无法人工复制的胆固醇，可以促进幼儿大脑发育

·母乳是宝宝能量、蛋白质和其他营养素（例如维生素A和铁）的重要来源

·母乳还有助于宝宝在出生后长时间抵抗多种疾病

·母乳可以减少肥胖的概率，帮助降低呼吸和肠胃感染的概率

·母乳是宝宝安全感和心理慰藉的来源

·春秋两季 断奶佳时

除了持续时间，停乳季节也有讲究，春秋两季最为适宜。

像现在春末夏初，天气不冷不热，宝宝容易接受辅食，正是断奶的好季节。

冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病。

在断奶的一段时间内宝宝食欲会受到一定影响。

如果得病会更严重地影响食欲，进而影响宝宝的生长发育。

快速回乳方式弊端多

一些妈妈不想经历涨奶的痛苦，会选择一些快速回乳方式。

但这样做很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题，可能会影响再育时下奶。

快速回乳的方式主要有：

一、口服回乳中药，如炒麦芽熬汤、大麦茶等

二、口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服维生素B6或打回奶针

三、吃回乳的食物或作料，如韭菜、大料、螃蟹、石榴等

怎样回乳才科学？

1、自然回乳耗时较长但较为安全

随着宝宝的吮吸刺激减少，乳汁的分泌量会自然下降。

妈妈如无必要迅速回奶，建议采用自然回奶的方式安全过渡。

自然回乳怎么做？

一、逐渐减少喂奶次数

二、延长每次给宝宝喂奶的间隔时间

三、缩短单次给宝宝喂奶的时间

四、减少高蛋白食物的摄入，少喝汤水

2、准备好母乳替代品

断奶后的宝宝仍然需要奶制品来保证营养

1岁以内选择配方奶，1岁以后可以尝试鲜牛奶

如果宝宝从没有接触过配方奶或鲜牛奶，要先确定是否对牛奶蛋白过敏

过敏的宝宝可以延长母乳时间或选择深度水解奶粉

3、断奶≠断妈

断奶时期的宝宝容易产生焦虑

虽然亲子分离可用快速断奶，但对宝宝的心理健康极其不利

这段时间，妈妈应该尽可能的陪伴宝宝，用其他方式安抚

4、不要破坏乳房的美

有的妈妈为了断奶，在乳房涂上红药水、辣椒等

企图吓到宝宝从而不吃母乳

这种做法是不对的

在宝宝眼中，妈妈的乳房是美丽而有安全感的

不要破坏这种美

在宝宝成长的道路上

母乳期是一段最亲密无间的时光

值得妈妈好好珍惜

许多妈妈不舍得给孩子断奶

其实是不舍得宝宝长大

育儿的道路很长，断奶仅仅是个开始

长大不容易

宝宝要加油，妈妈更要加油！

亿家政田螺阿姨

(1)吃一些回奶的食物

说到断奶怎么回奶最快这个问题，其实妈妈们在断奶后可以多吃些帮助回奶的食物，其中像山楂、韭菜、豆角、茄子、火腿、麦片等都是回奶的食物，妈妈们如果实在涨奶难受，可以适当吃点这类型的食物，帮助回奶来改善乳房涨奶疼痛的问题。

(2)穿合适的内衣

妈妈们可以在断奶后穿一些比较合身的内衣，来帮助包裹乳房，进而抑制乳汁分泌，与此同时这样子做也可以帮助有效减轻乳房胀痛的感觉，也是非常有帮助的一种方法。