最近，有這樣一檔節目，一開播就奪下收視第一，選手評委都登上熱搜，不僅被網友稱為“當今中國主持界的最高水準”，還被戲稱為主持界的“神仙打架”。它就是時隔八年開播的央視主持人大賽。
本屆主持人大賽有60位選手參賽，結合個人特質以及選拔的專業性，分為新聞和文藝兩個類型，並由央視17位優秀主持人作為專業評審和400位在線大眾進行打分，由董卿和康輝兩位央視的著名主持人點評選手的現場表現。
比賽分三輪進行，三輪結束後進入文藝類和新聞類的總決賽。
第一輪比賽規則:3分鐘自我展示+90秒即興考核
第二輪比賽規則:經典節目實戰考核，3分鐘現場考核
第三輪比賽規則:走出去實戰考核
與近幾年流行的慢綜藝不同，本屆主持人大賽一開場就氣勢如虹，節奏快到你不敢快進，每輪比賽撒貝寧僅用三～五分鐘時間開場，不僅要介紹全大佬陣容的評委，還要講解一遍比賽規則。
俗話說:臺上一分鐘，臺下十年功。本次大賽中60位選手個個思維縝密妙語連珠出口成章，經過三輪角逐最後十二名優秀選手蔡紫、李莎冥子、張舒越、李七月、尹頌、小米、鄒韻、馮碩、田靖華、白影、王嘉寧和姚軼濱分別進入文藝類和新聞類的總決賽。最終蔡紫獲文藝類金獎，鄒韻獲新聞類金獎。
本次大賽除了各位選手的卓越表現，大家最期待的就是董卿老師的點評環節。“胸藏文墨懷如谷，腹有詩書氣自華”，董卿無疑給予這句話深刻詮釋。她的點評言真意切，字字珠璣。出口即是金玉良言，句句精華，不僅讓在場選手獲益匪淺，也讓熒幕前的觀眾醍醐灌頂。
董卿點評金句選:
1.“一個好記者，也是一個好主持所必備的，除了我們所說的態度、速度溫度之外，還有一個角度”
"鐵肩擔道義，妙手著文章"是記者所擔負的重任和標籤，於此類似，主持人也是真正的言論領袖，一言一語需要有鮮明的態度，恰好的溫度，還有能追趕時事的速度，最重要的還有一點，就是言論之中要有明確的角度，不能洋洋灑灑一大篇，卻讓大家抓不住你思想的核心。
2. "醫生和記者在本質上都是面對人，醫生是在看人的病，記者是在看病的人。"
這句話一語點破了這兩項職業的脈絡和聯繫，無論是手術刀還是話筒，都是在給人民大眾慰藉和溫暖，都擁有治癒他人的能量。
3. "同情心可以讓我們始終對傷害持有戒備，我們知道痛苦是什麼，我們不再輕易地傷害別人"
同理心可以讓人學會如何換位思考，有溫度的去感知對方的立場和情感，也正是因為同理心，才能讓我們時刻對對方的處境感同身受，知道別人的痛楚和艱辛，才能真正做到體恤和尊重，進而不會讓言語成為刺向對方的利刃。
4. "讀萬卷書，行萬里路，讓我們可以擺脫侷限和狹隘"
簡而言之，讀書的意義經常體現在精神層面，在讀書中豐富閱歷，增長學識，去拓寬我們的眼界和格局。
5. "人生的意義永遠在於拓展，而不在於固守，別管我今天是誰，我想成為一個更好的自己。"
人生在於去挖掘自己的多元可能性，墨守成規，一成不變的生活只會讓你原地踏步，停滯不前，只有勇於挑戰，嘗試不可能，這樣才能真正無愧於心，在這個過程中，不必介意他人的眼光和評價，只要走在自我進階的道路上，這一切都是值得付出的努力。
6.“如果我們失去了平衡，那對不起，槍響之後沒有贏家。”
不管是人與自然、人與自我還是人與世界，一切都在追求一種平衡。我們本不該破壞環境，要愛護大自然，保持生態平衡，呵護來之不易的優雅平凡的世界。。
文藝類總決賽時，董卿對所有選手說:“其實，‘我是主持人’這五個字，哪是兩分鐘三分鐘，就能說得清楚的！這是我們選擇了這個職業的人，要用一輩子去踐行的，我們的一個信仰！所以說‘是不可以不弘毅，任重而道遠。’是因為，弘毅之士，以仁為己任。什麼是‘仁’？那是博愛！擔當！責任！格局！胸懷！在中央廣播電視總檯的舞臺上，這一切已經不僅僅是基本功、經驗、技巧能夠決定的，還有價值觀！它決定什麼樣的主持人，才真正是這個舞臺的靈魂的支柱，還是隻是無根的浮萍！所以我對你們沒有點評，只有滿滿的祝福，以及作為同行之間的，一份分享。
希望我們都能夠永遠記住我們的初心，帶著它，在這條漫長的，並不輕鬆的道路上，堅持到底！”
很喜歡新聞類金獎得主鄒韻的這段話:“我是鄒韻不是走運。我也很認真地想過我的底氣到底來自於哪兒。我不屬於那種站在臺上特別打眼的人，我也不是科班出生，但是我想我底氣可能來自於，在過去的九年裡，我的報道是我一條一條跑出來，一個字一個字敲出來，一個畫面一個畫面編出來，一場直播一場直播完成出來的。付出過怎樣的努力，我希望就能有怎樣的底氣。”
鄒韻的這段話值得我們每個人深思:一分耕耘，一分收穫。不要怕得不到，只要勇敢地去面對，努力地付出。你種下一棵樹種，它不一定能成為一棵擎天大樹，但如果你再堅持一下，再努力一下，種下十棵樹種，它們也許會有擎天大樹，這就是你的收穫。播種的越多，收穫得概率就越大，只要肯播下種子，就一定能開花結果。
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