阿西豆豆
很高興回答這位小夥伴的問題，小夥伴問這個問題時要記得自己的初衷是什麼呀，去健身房的大部分人是因為自身出現了亞健康狀態，就是三高人群，還有一些潛在疾病，也有一部分是為了更好的吃，為了更好的吃去健身，如果你一定要糾結健身是屬於養生嗎？我覺得沒有必要，雖然我不瞭解養生，但是健身的必過學科叫體適能，意思就是身體適應生活的能力。
我們常說身體是革命的本錢，健身是為了提高身體素質，打造身體線條，加強自身免疫力，使身體更加健康，健身了你就會發現你自己的身體越來越好，睡眠越來越好，因為你經常健身，身體的肌肉素質也比一般人的好，我們的骨骼支撐著人體，但是肌肉附著在骨頭上，它們兩個是互幫互助的，但是不管它是不是屬於養生，你健身肯定會加強你的身體素質，使你的身體更加精神，面貌更好。
不要猶豫，感覺是對的，就去做，現在很多年輕人都在健身，既然這麼多人願意參與，那它肯定是有益人體的，加油，你能行的！
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