在这个以瘦为美的社会中，对于很多女人来说，减肥是终生的事业。很多人不惜为了减肥伤害自己的身体，每天承受很大的运动量，但是不吃一点东西。减肥是需要讲究正确的方式的。只有科学的减肥方法才能让我们在瘦下来的同时还不伤害自己的身体。它是天然的“甩肉菜”，每周三次，一个月甩十斤！瘦子可要躲远了
想要减肥的朋友不妨试试吃一点有助于瘦身的食物。人们总是认为想要瘦就不能吃东西，要和所有的美食说再见。其实这种观念是错误的。有一些食物它的热量是很低的，不但不会让人肥胖。还能够促进排便，有瘦身的功效。现在小编就来给大家介绍一道能够瘦身的菜把！
这道菜其实在我们的饭桌上很常见，只是很少有人知道它还有瘦身的功效。这道菜就是芹菜炒牛肉。牛肉虽然是一道肉菜，但是它的热量并不高，非常适合减肥瘦身的朋友。牛肉中富含丰富的营养物质，可以给减肥爱好者提供运动的能量。而芹菜富含纤维素，可以促进排便，能够瘦身，还有美容祛斑的功效呢！下面就让小编来说说如何让做这道菜把。
首先，准备好食材，牛肉250g、芹菜一根、小米椒7个。还有调料：植物油、盐、鸡精、淀粉、料酒、生抽、生姜。然后我们要开始做准备工作。把牛肉洗干净，切成肉条，然后放到碗里，加入两勺淀粉，适量生抽，和料酒，搅拌均匀，腌制15分钟。把芹菜清洗干净，芹菜的根须上有很多泥土，我们可以切掉不要。把芹菜切成小段。
然后把小米椒洗干净，切成几段。把生姜，大蒜都处理好。然后把锅烧热，放入少量的油，等油烧热之后，把牛肉放进去。放一点盐，翻炒一会儿。等到牛肉有一点点变色就可以把芹菜全部放进去翻炒。翻炒三分钟再加入小米椒，生姜，大蒜。注意牛肉不要炒太久，不然肉质变老口感就不好了。
小编认为，大家减肥的时候要选择正确的方法。千万不要因为减肥就不吃饭。这道芹菜炒牛肉热量低，能促进排便，大家可以尝试一下。它是天然的“甩肉菜”，每周三次，一个月甩十斤！瘦子可要躲远了。
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