好名称都哪去了
我告诉你，你没废！
你现在在上班，你能够自食其力养活自己，可能还会把工资拿去补贴家用。你在上班就说明你有本事和能力胜任你的工作岗位。如果你废了，你的老板会用一个废人吗？不会的。这就证明你是有价值的。
能够养活自己，能够为这个社会创造力所能及的价值，是绝对有用的。你要做的就是强化你自身价值的认同，而不是去和别做比较。如果拿着自己的缺点同别人的优点长处去做对比，你会越来越感到自卑。
能够意识到自身存在不足，那就说明在你心灵深处有想要改变的欲望。接下来你要做的是：
发现自身的闪光点，不断加以肯定和强化。
正确的认识自我，评价别人。“金无足赤人无完人”，一个人限于主客观的条件，不可能万事皆通，样样比别人好。要接纳自己，认识自己的优点和长处，也要正确客观的评价，理解欣赏别人。
走出去，接受阳光的照射。
不要总抱有我废了的念头，你要瞧得起自己，别人也不会小看你。不要总是离群索居，要多出去走走，看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，这样自己也感觉神清气爽。接受阳光的照射，让太阳给你补充一下钙质，整个人也就有力量了。
正确认识自身缺点和不足，坚定自己有改变不足的意志力。
既然认识到自己不爱社交，嘴巴笨。那就多培养自己这方面的兴趣，把业余时间充分利用起来，多看一些提升口才的书籍，多看几场关于辩论的视频，多和身边熟悉的人交流，慢慢的一点点的去提高现在的不足。一定要对自己充满信心。
一定要珍视现在所拥有的的一切，不要轻看自己的生活，最重要的是不要轻视自己的潜能。只有这样你才能改善这种自卑或是怯懦的心理。必须树立和培养责任心，才有可能勇敢的承担责任，去做自己想做的事，否则会畏首畏尾，永远走不出黑暗。
村民评论社
其实当你问出这个问题的时候，说明在你的内心之中是有着一定想要转变的想法，只是目前还没有找到合适的方式去进行改变。
我之前和你的情况是类似的，每天除了上下班，大部分的时间都是我在出租房里面看综艺和动漫，一个人在北京也没有什么朋友。工作也不是很顺利这样的时间持续了几年，生活过得浑浑噩噩，一点波澜也没有，内心十分的空虚。
去年冬天我去参加同事聚会，发现当年的同学们一个个都生活的光鲜靓丽。显然币朋友圈里面所表现出来的过得更加的滋润，才深刻的知道自己在继续这样在工作之中不善于表达自己，心态自卑，也没有什么喜爱，是一件特别荒唐的事情。
改变自己的生活习惯和衣着。
我知道自己是自卑的，农村出来的孩子没有过硬的学历，相貌也不是很好，在北京这样灯红酒绿的城市之中自卑是难免的存在。意识到问题之后我改变了自己的生活状态，每天早起一个小时去跑步，之后回来洗漱，收拾屋子，每次出门之前都把衣服弄得整整齐齐，穿一些比较适合工作的衣服，一段时间之后，我发现周边的人都夸我好想变了一个人一样，心态上也发生了很大的转变，当初的自卑也不存在了。
找到表达自己的方式。
在职场之中我不是很会说话，之前总是非常直白的去回单别人的问题，在工作之中也不喜欢帮助别人，后来我渐渐的去观察一些老人是怎样去和同事相处的，当他们需要帮忙的时候主动的去帮助别人，即便到现在我依旧不会说话，但是很多人会帮助我，而帮助别人，话不多，值得信赖就是我想要在职场之中表现的自己。
生活找到热爱。
之前的日子下班都是看综艺，自从我想要改变之后，我在有时间的时候就慢慢的审视自己，到底喜欢什么呢，唱歌跳舞显然不适合我，我一直都是有着写东西的习惯，二十多年来很喜欢用文字的表达自己的情绪，故而我开始在一些平台上面写自己的公众号和头条号，每天的生活变得充实起来，也在平台上面听到和看到很多人的故事，让我自己的内心变得充实起来。
曾经的我和你很像非常的迷茫，不知道怎么去改变自己的生活和状态，但是当沉下心来，好好去思考自己到底想要的是什么，然后根据自己想要的去进行一点点的改变，最终就会收获不错的一个效果，加油，你也可以的。
我是小白，我在北京，如果你有什么想不明白的或者想要的告诉我的，欢迎点击右上角的关注，关注我，把你的故事讲给我听。
小白在等你的故事
要回答这个问题，你得先说说：“废了”的标准是什么？说实话，从前的我也是这个样子，极度迷茫。曾有一段时间睡不着觉，并由此引发多种症状。尽管经历了漫长而痛苦的阶段，但终于走出来了。这里，把经验分享给你和其他处于类似困境的年轻人。
导致这种困境的原因，多是父母社会认知能力较差、教导无方，导致子女既缺乏自信，也缺乏分析和处理问题的方法。进入社会之后，在做事时发现许多人都知道的常识自己却不懂，于是越发自卑；同时又对别人的负面反馈甚至玩笑极度敏感，觉得别人都对自己有歧视心理甚至敌意，导致“为了避免受到歧视和批评而避免犯错；避免犯错的唯一方式就是尽量避免做事和与人交往”，结果就是自我封闭。问题是当事人自身条件未必很差，有时也会怀疑“为什么我不行？”、“为什么我会做不好？”、“我比别人差在哪里？”……真正的问题在哪里？因为在父母的错误引导下，他们建立的价值观就是与这个世界格格不入的。当他们面对人和问题时，既无法让别人接受自己的规则，也无力打破价值观对自己的禁锢，于是就在“如何让社会接受我的规则？”、“为什么社会不接受我的规则？”的问题上不能自拔、钻牛角尖，头痛欲裂难以入眠，逐步发展成抑郁。
那么，如何解决这一问题呢？我的建议如下：
一、练习全身心充分放松，有条件的话可以找一个好老师去学习太极拳。放松意味着不过于执着，可以在紧张的时候告诉自己“这件事没什么大不了”。
二、重塑自我意识。自卑，意味着失去自我意识，在与别人的冲突中不敢坚持自己的原则、捍卫自己的利益，轻易向对方妥协。自我意识就是“凡事以有利于自己作为判断取舍的原则”，只有在自己的核心利益得到保全的前提下，再考虑“达则兼济天下”；既然还没有能力保护自己的核心利益，那就先“穷则独善其身”，没必要舍己为人。
三、学会爱自己。首先不要难为自己，能力还达不到的事，就不要给自己设定高标准，不要和别人攀比。接受自己的“不行”，热爱这个还“不行”的自己，告诉自己：“现在的不行是因为上天亏欠我、磨练我，这一切早晚一定会弥补回来”。
四、怀着放松的心情去做事、去接触人，坦然面对别人的负面反馈。慢慢、用心去做事，逐渐的把事情越做越好。
从现在起，按照我提供的方法去做，相信自己一定会变废为宝。
咨询心理与情感问题，欢迎私信。
用心爱你40
自己性格内向自卑，可不好；不爱社交、嘴巴又笨，可要锻炼；除了上班，基本上都是一个人躲在宿舍里，那怎么行。这样下去，那你可真的就废了。当今是什么时代，瞬息万变，在这个经济腾飞的吋代，只有一个人拥有才干，有信心，有足够的勇气，才能与时俱进。不爱社交，岂不是固步自封，裹足不前吗？一个人尽管有才华却又不去展露，别人又怎么会知道，怎样才能被社会所接纳。一味地上班，而且还躲在一个角落里，那岂不是成为了劳动的机器。要改变自我，首先就要学会结交明友，培养一些兴趣。嘴巴笨，更要开口说话，我们改变不了世界，那么我们可以改变自已的心情。赶快从自卑的阴影之中走出来，大胆地走进人群，迈向社会，与时俱进，才不愧青春年华，否则，真的就废了。个人浅见，望大家发表看法，谢谢！
原野之上105
其实现在的很多年轻人都是这样。
先不说性格如何，仅仅是“除了上班，基本一个躲在宿舍”这样的生活状态就已经是很多年轻人的现状了。那么加上性格因素这样的生活状态是废吗？
我不想武断地给出结论。我们可以一起来探讨一下，这样的生活方式如何？
从自己的角度来讲，这是你想要的生活状态吗？除了工作以外，就是一个“躲”在宿舍里。你用了“躲”这个词，可以推测在你的潜意识里外面是危险的，在宿舍里才是相对安全的。所以从行为表现来看这是一种逃避行为。逃避行为不一定不好，它可以让我们暂时离开危险的环境，保证安全。那么，逃避之后呢？是想办法提升自己使自己有能力应对危险环境还是始终在想办法逃离呢？这个选择决定了你的生活方式是都废！
从社会意义角度，工作是创造社会意义的重要部分，只要积极的参与工作就能够创造社会意义。但是，人除了工作之外还有其他的事情需要创造意义，比如家庭，爱情，友情等。那么躲在宿舍里会对这些事情产生怎样的影响呢？不言而喻，躲在宿舍里会造成与朋友家人相处的时间减少，那么感情也就会淡化。
综上两个方面，“躲”是个问题，如果通过躲暂时解决问题也未尝不可，但一直躲就会造成自我价值的丧失感，觉得自己的生活没有意义。
因此，如果对现在的状态不满意，就不要再维持现状了。
21点心理学
本人和你的性格一样，但我是慢热型的，和陌生人没话说，跟熟悉的，对脾气的人相处就很跳脱，说话没顾及，所以你可能也是这类人，只是自己不知道。
因为性格内向，所以能交到的朋友少的可怜，但也不可能没有，总会有一个人不会嫌弃你慢热，闷葫芦。但是要想找到朋友，一直宅家里绝对是不行的，你需要认真思考自己喜欢什么，爱好什么，比如我就是喜欢看风景，出去走走，拍拍风景照，也是一种娱乐。自己开心了的同时还能锻炼身体，要是路上遇到和你有同样爱好的人也可能因为志趣相投而慢慢熟悉，从而成为知己。
内向少语绝不等于会成为一个废人，你能自己赚钱自己花，不拖累家人，不危害社会，这就是普通人的生活。交际方面如果你不是从事销售行业没必要逼着自己一定要去多说话，迎合他人，我们活在这个世上，已经很艰难了，为什么要去委屈自己，生活是过给自己的，不是给他人看的，别人想怎么说就让他们说去吧，没有人会十全十美。
想开点，迈开腿，一个人的生活也是可以很精彩的，反正你都是一个人，为什么不去看看这个世界的美好而要选择窝在家里，你的人生路还很长，做自己喜欢做的事，一定比宅在家打游戏刷视频有趣。
流年易逝6014
你好，对于这个问题，我有些自己的想法。结论是，并不是废了，而是这样的你比起那些所谓外向的人还有许多优势。
1、性格内向不是病，不用因为内向而自卑。自卑表现在自我评价低，但内向只是一种性格特征，并没有对错高低之分。内向的人，精力更容易集中，专注度更高，思维更敏锐，都是优势。
2、社交问题。问问我们自己，我们一天所谓的社交到底算什么？打发时间？面对面玩手机？八卦一下娱乐消息？说实话，意义不大的。无效社交不会让你变得更好，只会让你觉得更加无聊。如果你有一两个真正的朋友，你可以和他们聊聊天，谈谈感受。不用多长时间。有时候有效社交就是一两句话罢了。
3、除了上班，自己可以丰富自己的业余生活。即便是所谓躲在宿舍里，可以阅读、写作、通过互联网学习、看看自己喜欢的电影。都是很好的方式。做让自己觉得放松的事、不别扭的事，作为调节，效果肯定好过让一个本来就内向的人去参与热闹的活动。
我很喜欢一句话：想获得你要的东西，最可靠的办法是让自己配得上它。
加油，我也是一名内向者，愿我们的未来在我们自己的付出下变得更好！
阅跑熊猫在路上
不是费了，这种人其实是非常聪明的人。
性格比较独立的人，他的自身修复和回复能力很强，心理承受能力更强。这种人非常的可怕，因为这种人善于思考，心思比较细腻。
什么是《个性》?个性就是别人没有的，你有的，这才叫个性。如果你把你的个性变成你的“魅力”，那你这个人会变的很了不起。
不论你说的内向啊还是自卑都不要怕，你要相信你自己，不论别人说什么，你都要相信你自己，你是可以的。内向自卑都是可以改的，如果你自己克服不了，那我感觉你还是换个工作环境吧，干个销售，把自己的胆子变大点，找到自己的优点，发挥出去，让自己变得自信起来。我相信你，以后你一定会让别人刮目相看的。
曾经我和你一样，我感觉我啥啥都不行，不喜欢和人交流。但是当我在工作中找到自己长处的时候，我的自信回来了。我也不在是以前那个丑小鸭了，现在我也在创@业中。
改变自己，才能改变未来。
虽然头条没有邀请我，但是我看到这样的人，我总是想帮助一下你。希望我的回答对你有用，谢谢😜
职场情圣
宇泽178144287
能够充分识到自己的缺点，那么就可以拿出勇气和自信，逐一针对解决。
一、性格内向自卑；
性格内向主要表现在与人交往交谈中，喜欢聆听别人述说，不善于表达自己的观点和建议，就是有啥想法只会放在心里，生怕说漏了嘴引起别人的耻笑，长期下去成为了负担，干脆避而远之或一笑了之，为此有时感到沮丧和自卑。其实这些都不是什么严重的问题，只要放下包袱，积极地加入到大家的工作生活圈中，勇敢地发表自己的看法和观点，经过一段时间的锻炼，别总想着自已好自卑什么的，总有一天别人能说的话，你也会说，别人能做到的事你也能做到！
二、不爱社交，嘴巴笨；
可以从业余时间入手，每天坚持晨练、跑步，到公园看看老人们跳广场舞，一定会遇到几个志同道合的人，谈谈生活，说说心得，慢慢会使你的生活丰富多彩起来，这样你的社交圈一旦打开，社交问题就会迎刃而解，与人多交谈多拉拉家常，嘴巴笨而能得到改善！
三、下班以后窝在家里；
这根本就不是问题，何不下班以后出去走走，约几个朋友看电影、唱歌，去大排挡吹啤聊天等等，虽然是破费了几个，好处还是蛮多的，起码排除了孤独，结交了朋友，煅练了嘴巴，扩大了社交圈子，使自己从自卑的阴影中走出来，过正常人的生活，还能收获一份理想的爱情，何乐而不为！
以上愚见，不知是否能帮到你？
