谦谦信语

个人感觉不止是94.95现代社会压力很大，生活在城市当中，反而不如田园生活悠闲自在，但是为了自己和后代有个好的生活和学习环境，又不得不努力的奋斗！

还有就是中国人的生活态度，多数人不是为了自己，而是为了家庭家族和下一代，有利也有弊，有利的一面是正因为如此才有了5000年的中华文化的传承，这种思想也是至关重要的，不利的如每个人有时候压力很大，活的也不那样的自由！等等！

就像有些人说的，我们迎接的是一个新的时代，即是机遇更是挑战，面临日新月异的社会大家难免会有些忧郁，迷茫，患得患失！对于这种现象是正常的，但也是对每个人的心理承受能力的一个考验，就像日本的自杀率一直都很高，举个例子都说日本人的素质多么高，见面都彬彬有理，什么事情都要先道歉之类的我就不一一道来了，这是习惯一个民族的习惯，但他们用无声的抗议就是他们的眼神，俗话说用眼神杀死你是这个道理，长期累积的压抑得不到发泄导致了自杀事件的发生！他们羡慕中国人可以按自己的习惯来生活，所以不要羡慕日本人的素质了，大家都一样是人，其实只是表达方式问题！

对于压力比较大的人来说，应该找一个比较喜欢的运动，多交一些朋友！让自己的压力释放出去，每天不断的给自己做个心理治疗，个人建议心理辅导已经是现代社会必不可少的了，包括学校社会对心理治疗的力度和普及还不够！心理对人的伤害往往比身体上的大很多，例如家长老师领导都要对自己的学生孩子下属，做一些必要的心理疏导，有益于学习成长和工作！多所有人都适用！

壹身証气

这是一个有趣的问题，无论是在生活中还是咨询实践中，95后这个年龄段的孩子呈现出更多的抑郁症发病率，甚至有扎堆发病，流行性发作的倾向。

我手头还没有流行病统计资料，但是从经验层面做一点分析，为何25岁左右女性更容易罹患“抑郁症”。

第一，25岁是青春期迈入成年早期的重要转折阶段

这个阶段正是从家庭到社会、从校园到职场，角色转换、心理变化剧烈的重要时期，每一个人都将承受更多的社会责任、面对更大的社会竞争压力，尤其是初入职场的几年时间中，社会适应程度直接关系到心理健康。

而95后这代年轻人相比之前的80后，70后，生活条件优越，养尊处优，心理承受力较弱，角色切换过程中，也更容易出现抑郁症状。

第二、社会多元化以及不良生活习惯的影响

社会价值多元化的结果之一是，个体对与自身命运承担了更大的压力。过去的计划经济铁饭碗，衣食无忧，旱涝有保，无需为明天的生计范畴。而当代社会，在金钱物质的刺激下，每一个个体都要自负盈亏，创业也好，职场也罢，不确定性增加，这种不确定性加剧了内心的不安全感和焦虑感，与人攀比、虚荣等心理使上述焦虑感叠加，久而久之造成身心伤害。

另一方面，物质发达刺激了生活方式的放纵。熬夜、夜宵、电游、酒吧、烟酒、蹦迪、通宵打牌，沉迷网络等等，这些活动看似令人愉悦，实际是透支身体，刺激神经系统，夜夜笙歌掏空了身体，而身体的垮塌又间接影响到精神健康。

第三、抑郁文化的泛滥的集体催眠

第一、第二个原因属于老生常谈，第三个原因则不受人重视，那就是这几年关于抑郁症的科普有些过热了，人人皆知，但是一知半解，导致很多人对号入座，在催眠和强化的影响下，表现出抑郁的症状。

也就是说，抑郁症本身就是一种保护机制，当一个人社会适应不良，人际关系出现问题、或者无力参与竞争时，最好的借口就是：我是抑郁症！

只要宣称自己是抑郁症，就能获得社会同情，能够得到父母的疼爱，进而产生一种被呵护的感觉，同时，因为“我有抑郁症”，也为自己的失败找到了开脱。而且，在她们看来，抑郁症是一种很文艺的精神疾病，得了抑郁症如同林黛玉一样风雅。

这是一种退行性的防御机制，类似于婴幼儿时期通过装病、诈病引起父母关注，道理是一样的。在大多数情况下这些人仅仅是在表演，是假性抑郁症——真正的抑郁症是不会轻易表述自己的症状的。

西双版纳的茶花

为什么94、95年得抑郁症的多？

emmmm，这个观察很有意思，虽然没有看到明确的数据统计，但是95前后的抑郁症患者较多，这个结论倒是符合我个人的感觉。

至于原因嘛，有人追溯到这一代的父母是1965-1975年代生人，他们经历了经济大发展的时代，忙于工作，对孩子小时候的看护和照顾不足。这种说法貌似不能解释为何专指向了94、95这两年出生的人群。

还有人说因为94、95的人从小经历了经济飞速发展的时代，等到自己长大开始走入社会了，发现很多事情慢了下来，与自己的期望值和儿时梦想相差太远，失落感比较强。

其实社会环境这些影响一个代际人的因素，都无法解释为了这两年出生的孩子忧郁症比较多。我观察到星象上，94、95两年天王星与海王星在摩羯座相会，这种相位171年才能形成一次，至于为什么会对这两年出生的人产生忧郁症的影响，就只有靠星座领域的作者们来解读了。

京城少年

因为没有赶上好挣钱的好时候，却染上了高消费的坏习惯，心理落差太大。

我是牙牙221

李玫瑾说过，在儿童时期没有经过充分的运动的孩子容易抑郁。抑郁跟很多因素有关，遗传，外在压力，家庭环境，性格等等。我是得过抑郁症的，也自杀过，自己总结走出抑郁两个办法最好。1.运动，比如长跑一些耐力类的运动；2.感受爱，家人的爱，朋友的爱，如果都没有可以养宠物，感受爱，爱的无形力量是非常强大的！

丁丁猫咪蒙蒙圈

阶层固化，人情淡默。一潭死水，静止不动。沉淀、变质、腐烂、污染。

初入社会的年轻人，发现，无论自己是多么的完美和优秀，不管自己付出多大的艰辛和努力，都已经被远远的甩在了起跑线上。差距太大，已经没有了追赶的动力和意义。

这群涉事不深，心如白纸的年轻人，就如被人，当头棒吓，理想被现实击的粉碎。被这当头一棒打的措手不及，自抱自弃，万念俱灰，心无斗志。

心灰意冷的人，就没有了动力来源。再加上，就业难，收入低，攀比心重，家庭期望值过高。等等客观因素，将心理承受能力弱（特别是女孩）的精神支柱直接被压垮了。家长的过高希望，才是压倒骆驼的最后一根稻草。

所以就有了许多，窝居，啃老，巨婴，抑郁症。等心理疾病的，宅氏一族。

识途马37

简直是胡扯，94，95的女生性子野，而且多物质和享乐主义，为了自己过的痛快和舒服没有不择手段无下限的就算不错了，还抑郁，太高看她们了。

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90后的大量问题，要从其父母辈开始说起。

90后的父母，在青春期时主要受到改开大潮这一波历史潮流的影响。改开中，外来思潮并未经过太多“是好是坏”的判断和取舍，只是开放国门任其进入，来尽快的填充人们的思想，不可避免的导致了物欲与享乐的泛滥。而这整体导致了90后的父母辈们，整体更热衷物质追求与享乐主义，开始轻视人与人之间精神连接的价值与珍贵意义。

而这一享乐主义的极端化结果，就开始由90后这一代来继续承担。

享受物欲是需要金钱的，极度的热衷享受物质那就不可避免的极度追求金钱。

极度追求物质金钱又不可避免的导致人与人之前互相攀比虚荣。

攀比虚荣导致互相轻视歧视。

情感是人类结成社群以共同生活的坚固连接。而现在，这个连接被销毁了，取而代之的共同价值观，就是基于金钱享乐的物质主义。这使得人群间普遍丧失了建立真诚感情连接的能力与可能。

那么，这个原子化，沙漠化，互相孤立化的肉欲荒原上，所能存在的，也只能是一群互相轻视嘲弄，互相猜忌怀疑，互相嫉妒怀恨的90后了。

是否被他人轻视/拒绝/否定，成了他们心中时不时会浮现出的负性思绪。

当然，好处也有，90后的父母辈们，接受的思潮差异性大，这使得90后整体在思想上，也体现了更多的演变和差异性，我们依旧会时不时遇到非常出众的90后。

此外，计划生育在此问题上也扮演了重要的角色。90后独生子女更多，而独生子女由于长期独自生活的特点，使得其客观上更不擅长理解他人，进而无法构筑稳固的，基于情感交流的人际关系。这自然也导致了其人际交往中，更容易自我孤立和猜忌怀疑他人的特点。

既然查知了原因，那么如何调节和改变就是显而易见的事情啦。若还想继续深入讨论交流，欢迎点赞，并亮出朋友你更精彩的评论^_^

天之漢

现在的社会金钱味太重了，道德和情感位置都太低了，普通人对于生活的追求已经远远被物质压在底下。对于普通家庭来说没钱真的什么都难办，现今又是教育普及，高知识和社会脱节，高品德不能带来高收入，买个房几百万，买个车几十万。农村出来的孩子自尊心很重的，又很自卑和要强，长期的劳动和压抑环境会使心灵挤压变形，在无数次打击中无形丧失了乐观和对生活的冷漠。9几年的女孩子抑郁情绪在于情感的无处释放，生活的压力越来越大，现实和理想的差距越来越明显，家庭和社会趋于单调乏味的工作，婚姻和单身的烦恼。

天清月圆

大家好，我是晓愈解心。

根据美国精神病学协会调查，人一生中出现抑郁的可能性，男性为5%—12%，女性为10%—25%。并发现性别差异始于青春中期，贯穿于整个成年期。

从这项调查可以看出，女性比男性更易罹患抑郁症，而且，似乎根源可以追溯到青春时，因为青春期心理波动巨大，内心冲突剧烈，容易使脆弱的神经出现问题，只是那时可能忙于学业，很多人以为是学业的压力所致，而且它也会有个很长的潜伏期，只等生活再次令她们焦虑不安，精神疲惫，或者某个契机出现。

抑郁症其实更应该属于病理性的，而非心理性的，它是种精神障碍，需要药物的治疗。

但很多人不了解抑郁症，以为只是心理上的抑郁状态，而抑郁症的复发，它的症状会更明显，抑郁持续的时间会延长，从而被人发现症状。

而女生性格上的敏感，害羞，内向，多思等等，都会使她们更容易被抑郁症找上。

希望我的回答，能令题主满意。

關鍵字: 悠闲自在 心理 抑郁症