醫生是一種很值得尊敬的職業。想要成為一名優秀的醫生，可不是一件容易的事情。他們不僅需要多年的寒窗苦讀、通過各項考試，還需要在實習期將學到的知識實地運用等。這些過程，就是打造個人心智模式。
什麼是心智模式？
丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》中提到，人有兩種分析問題的機制：一種是自動機制，往往不假思考就迅速做出行動。另一種是受控機制，做決策之前，需要經過有意識的分析推理。
受控機制就是我們需要打造的心智模式。
心智模式應該如何去打造？
一、興趣
<strong>有一種現象被稱為“鄧寧·克魯格效應”：如果你不擅長某項工作，那麼你將無法通過它提高自己的能力，因為你根本分不清能與不能之間的區別。
而人們往往無法在自己不感興趣的領域，做出多大的成就。
也就是說，提高能力的前提，在於找到自己的興趣領域。
二、編碼與鞏固
高屋無法建瓴。能力出眾，依賴於對已有知識的調動。那麼如何將這些基礎知識提取出來，考驗的就是你的長期記憶。
編碼其實就是短期記憶的過程。你需要掌握一些記憶方法來幫助你實現編碼。
而鞏固，就是將短期記憶轉化為長期記憶的過程。<strong>最好的方法就是在新舊知識（舊知識也叫臨界知識，是你自己總結的最核心的知識分類）之間建立聯繫。
儘量調動更多腦細胞來工作，會幫助你進行鞏固。比起集中突擊某一類問題，更好的方式是，選取多樣化的學習資料，以間隔的方式，進行穿插練習。
舉個語文課中的例子。比起這個月先學散文，下個月再學詩歌。更好的方法是，在這兩個月的時間當中，穿插著學習散文和詩歌的相關內容。
短期來看，這樣的學習方式很費腦，而且效果也比較差。但是長期來看，則要好的多。
三、檢索
檢索的方式主要是回想、測試。
樊登老師在給《認知天性》這本書作的序中寫到：他讀書的時候成績很好，不僅不懼怕考試，反而很喜歡。這得益於他的學習方法。平時他會跟同學互相出題目玩。大考之前，其他同學都在看書看筆記的時候，他拿出一張空白的紙，憑自己的印象把知識要點使勁回憶一遍，實在想不起來的才翻書查閱，補完知識結構。考場中也就沒什麼意外的知識點了。他用的這兩種方法，就是回想和測試。
基於同樣的原理，開卷考試的短期成績雖然比閉卷考試要好，但是隔段時間再進行測試，結果卻反過來了。
四、實踐
現實生活中的問題，往往是多角度的、複雜的。想要解決它們，無疑需要全方位調用你的知識網絡、長期記憶。而這樣的練習，會幫助鍛鍊你的腦補“肌肉”，讓你的能力成倍遞增。
五、反思
除了上述四個學習步驟，我們還需要總結反思。而要學會反思，我們首先得了解一個概念：元認知。
“元”在希臘語中是關於的意思，元認知就是對你思維方式的思考與審視。你可能不知道你不會、不知道你是錯的，因此作出錯誤的判斷。
學過解數學題的人都知道解題有三步，首先列出條件，然後做出假設，最後進行解答。其中變數最大的環節就是假設。而我們反思判斷或解題的過程，最重要的，就是反思、校正你的假設。
現在你知道為什麼學校喜歡考試了嗎？因為考試會督促你編碼和鞏固，會幫助你提升學習效率。除了考試之外，如果你能進一步實踐和反思，那麼超越90%的人，將指日可待。
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