杨楣
怎样读书不易走神？
当你读一本书的时候太容易走神，说明这本书对你的吸引力不够，你对这本书的兴趣并不是很大。那就换本儿书呗。
现在分享几个读书的技巧：
1、选自己有兴趣的书去读。
选择一本自己感兴趣的书，读起来会津津有味，不会出现走神的情况，除非真的是累了。回想一下，其实我们每个人都有这样的一个经历，就是抱着一本儿书，兴趣勃勃废寝忘食地读完。
2、精读与速读。
有的书适合精读，一字一句字正腔圆，慢慢去体会作者的写作意图。
有的书需要速读，大体浏览掌握估计情节就可以了。
但是同一本书有的章节需要精度，有的章节需要速度，这样一紧一松一快一慢，可以让自己不那么分心。
3、做读书笔记。
虽然这是一个比较土气的老生常谈的做法，但是对于吸取你所读书的影响还是有很大帮助的。如果真的不愿意做读书笔记的话，那至少可以写一个深刻的读后感。
当你把自己。
把读书当成一个习惯！
欧林
像老师备课一样读书，绝对不会走神。
我们老师备课的时候，时时刻刻都在想着教学生。
不瞒你说，我读要教学生的书，还从没有走神过。
边读边想，这个知识怎么总结，怎么怎样教给学生比较好，学生们听到，他们的反馈应该是什么样的。
所以像老师备课一样读书，绝对不会走神。
赛老师初中数学
您好！很高兴回答你的问题。走神这件事，真的太正常不过了，大部分人在工作、阅读、上课听讲的过程都会出现注意力不集中、走神的现象。要想读书不走神，首先要搞清楚为什么会走神？
因为在读书的过程中，我们的大脑注意了太多东西，比如心里想着还有什么事要做、身体不舒服、还在想游戏的角色等等。大脑被这些我们感兴趣的事情所击倒，自然而然的会让我们选择让我们愉悦和高兴的事情去做。当我们在读书时，我们如果不能把控自己的专注力，大脑就会牵着我们的鼻子走，让我们没有办法一心一意的专心读书，容易走神。
结合我的经验，分享几条防止读书走神的方法。
首先，读书要想集中注意力，最基本的要求是要有充足的睡眠，保证大脑有一个良好的工作状态。
其次，在读书之前要学会规划自己的时间，比如几天读一本书，一天读几个小时等等。有了读书目标才有方向，才能按部就班，有条不紊的进行，大脑慢慢适应了这个节奏，就能做到读书注意力集中，时间长了，大脑就会自动化，形成思维模式，读书的习惯也会慢慢坚持来去。
另外，还有几种方法可以借鉴，帮助提高自己的专注力。
1、冥想法。冥的意思是糊涂、愚昧。顾名思义就是一个人静静的思考，把大脑放空，像和尚念经打坐一样闭着眼睛专注于想一件事儿，不顾及周围的事物，冥思苦想，锻炼自己的注意力，时间长了自然而然就能静下心来做一件事情。
2、跑步法。跑步的时候可以让心静下来，反复做一个简单动作，不需要大脑帮忙，就会让人安静下来想一件事，直到想明白为止。
3、自我暗示法。在遇到做事情注意力不集中的时候，心理要自我暗示，暗暗跟大脑较劲，让正面情绪战胜负面情绪，慢慢的坚持不懈去做，在遇到走神、打岔的情况就能很好的应付过去。
乡村教师的幸福生活
我觉得这个问题特别好！现在人们都知道读书是好事，但是真正自己一年下来或者一个月下来读过几本书，很少！
除非那些读书达人，靠读书写作挣钱的人。
大多数的普通人，会遇到读书时看不下去，看过了也记不住，用不上，从读书中找不到乐趣，也找不到啥用处，自然读不下去，自然会读书时候走神。
乐趣和有用，我认为还是先从乐趣开始锻炼自己读书的专注力。
选一本自己感兴趣，愿意读的书开始。千万不要跟风，觉得社会上这本书流行，或者那本书别人都说好，就去读。
读书没必要跟风。要跟随自己的内心。
你喜欢读哪方面的书就去读！关键是要有读书的这个动作。
别小看这个动作，就像练习武功一样，这也是需要长期练习的。当你练习的日子久了，你读书时专注的时间就会越来越长。
这个时候再选择一些有意义的书来看，就不易走神。
还有一个方法。读书时，给自己设置一个蕃茄钟。开始可以定五分钟，十分钟或者十五分钟，蕃茄钟内自己一定要专注读书，心无杂念。
这也是需要锻炼的。
永这两个方法试试，你会慢慢读书不再走神
俩宝好妈
【只需5步，读书不易走神，效率还更高】
1、选择每天精力最好时间段；
2、选择一个相对安静的环境，并做好沟通；
3、只字不差阅读，最好能小声朗读；
4、每15分钟回顾一次，总时长不超过90分钟；
5、简短记录待办事项。
以上方法特别适用于学习式的阅读，既能不走神，也能牢记书中和知识。
🍀1、在一天精力最好的时候阅读书
精力好时，心情也不差，阅读效率就高。如果感觉困或累时，别说是读书了，看电影也容易迷糊
每个人精力好的时间段不同，比如我精力最好时就是早晨，所以我通常是5点早起阅读，有人则相反，是夜猫型，越晚越精神。
不管什么时间，选好后就固定下来同一时间阅读。
🍀2、选择安静的环境不被打扰。
通常我固定早晨读书学习，就是因为家人都没我起得早，周边特别安静，也没有微信或其它信息的干扰 ，读书时就容易沉浸在其中。
如果是其它时间，我也找一个独立的房间，并告诉别人我在学习或写作，这样在一定时间内，他们基本就不会找我。
🍀3、只字不差阅读或朗读
只字不差阅读，是为了不会漏掉或减少误解书中重要内容。
另外就是，读书时再安静也会有走神的时候，特别是书中的某些内容引起共鸣时，一下就神游到过去。
这时，如果能小声朗读，声音会时刻提醒不走神。
特别是遇到难点，反复朗读也能有助于提高理解能力。
阅读速度看似慢，但想比读得快却理解得少，反而是更快的。
🍀4、每15分钟回顾一次，最好不超过90分钟。
人在15分钟之内，记忆是最好的。所以，设好闹钟，每15分钟后就暂停，并简单回顾一下刚才的内容，增强记忆。
为什么连续不超过90分钟呢？
因为人的精力是有限的，特别是读书时，消耗的能量也会很多，通常持续90-120分钟时，就会感到疲劳，再继续读，不仅会走神，也会影响接下来的其它要做的事情。所以，建议一次总读书时长不超过90分钟，也就是在疲劳到来前，让大脑好好放松一下。
🍀5、简短记录待办事项
做到以上4点，读书时大约保证90%的时间不走神，因为你可能突然会想起一些重要事，不记下来可能会忘。这就需要在阅读时，准备一个小的便利贴，想到什么事，做个记录，尽可能简短，比如：你想到周末要写一份总结报告给公司，只需写下“报告”就行， 前提是，能令自己事后想起来是什么事。
记完后，立刻继续读书，这样既能迅速把自己从走神状态拉回来，又不耽误重要的事，一举来得。
只要遵循以上5点，读书不仅不容易走神，学习效率也更高。
简单说，就是在精力最好时间，找个安静的地方，只字不差阅读或小声朗读，每15分钟回顾一 次，保持在90分钟以内。这种方法特别适合学习式的读书。
我曾经就用过类似的方法应对一次从业资格考试，两天就看完所有的应试资料，考了90多分。由于是应试，对记忆要求更高，当时我是每5分钟回顾一次。如果是平时学习性的阅读，就每15分钟回顾一次，这个效果最好。
好方法用了就会喜欢，如果你用了有效果，记得告诉我哈。
龙的母亲
阅读是一件非常需要精力、意志力的事情，阅读时我们常会碰到一些问题，这些问题不同程度上会阻碍我们的阅读，使我们难以开始阅读和完成阅读。
1、词汇困难。在阅读的时候，阅读材料中有一些不认识或认识比较模糊的字词。有效的阅读需要信息顺利流入我们的大脑，而这些陌生或模糊的字词，会使我们正准备吸收的信息被理解的困难打断，注意力也就逐渐流失了。
当你在阅读的时候（现代文、古文、英文等），如果你确实碰到一些不认识的字词，正确的做法是：在其下面画一道线（做个标记），不要纠结或立马去查字典，而是继续阅读。因为这一字词的意义通常会在上下文中变得明朗起来。当阅读任务结束时，再去确定这些字词的具体意思。
2、阅读材料难以理解。这是一个相对比较难以克服并且常见于专业书籍、著作中的问题。
面对这一问题，最好的解决方法就是利用阅读引导术，以及略读、跳读、段落结构知识和预读对材料进行“反复阅读”，从而不断强化理解。
3、不合适的阅读速度。从小老师就教我们慢慢读、仔细读，特别是面对一篇重要或困难的材料时。这种方法会让我们进入一个恶性循环，因为读得越慢，理解得就越少，这样就使得材料看起来更加不易理解（如果注意力和理解力很差的话，就更严重了）。慢慢地就会使我们失望地放弃所阅读的材料。
解决办法：通过学习快速和变速阅读，你将能控制和选择与材料、需要、时间、精力和内外部环境相适应的合适速度。
4、不正确的情绪状态。就是没有将心思放在你要阅读的材料上，在阅读时还想着其他事情。
解决方法：你必须尝试清理脑子里的杂念，让自己主动思考正在阅读的内容。如果你的思绪可能走得太远，那就停一会儿，然后有意识地把思想集中起来。具体可以这样做：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2分钟的“思维导图”，以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的欲望
5、缺乏准备。阅读需要准备吗？答案是需要。因为阅读一本书，对于很多人来说是一件很需要意志力的事情。你必须首先进行大脑预热，以便获得足够的动力。在开始阅读后，许多人突然发现自己缺少铅笔、草稿纸、眼镜及其他各种东西，便起身去拿这些东西，这样一来注意力也就中断了。
这一问题其实很容易解决：在坐下来阅读之前，确保你所需要的各种东西都已准备妥当。
6、缺乏兴趣。这是最常见的问题。解决这一问题的第一步就是预习（了解）你要阅读的内容，因为缺乏兴趣通常跟你遇到的困难有关，例如陌生的词汇经常打断理解、材料难于理解、其他的想法不时地冒出来、身边没有必要的辅助工具等等。
假如这些问题都被解决之后，兴趣仍然不够高，那么你就需要分析你的阅读方法。首先，要保证所用的阅读技巧是合适的。如果还是不行，你可以试试“严厉批评”法：不要按常规方法进行阅读，而要对材料表示愤怒，因为它给你制造了很多问题，你要试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。
7、缺乏动力。缺乏动力常常是因为没有清晰明确的阅读目的导致的。所以激发你阅读动力的方法就是：分析你要阅读这本书的原因，然后给自己制定一个清晰且明确的阅读目标、计划。这样动机可能就会自动增强。
小智教育
相信大家都有类似这种情况：看几页书就开始神游，一本书几十万字，刷拉拉看过，合上书你又记住了些什么？然后发现好像没啥印象，又重看了一遍。首先，走神这件事，真的再正常不过了，为什么会走神？因为在读书的过程中，我们的大脑注意到了太多事情，没法一一兼顾，当你去阅读时，如果稍不注意，或者被一些好玩感兴趣的事情所击败后，大脑就会选择一些让我们愉悦的事情去执行。所以为什么我们想开始阅读时，如果不把控好我们的专注力，越容易走神。不过这种走神，可以通过日常的练习，来进一步提高。
优立方数学辅导培优
读书走神的话，大都是因为自己不感兴趣，如果刚开始读书话，建议读一些感兴趣的书，这样慢慢养成读书的习惯，大脑会下意识的接受读书这个事实。
读书不好读进去，也是因为现在多媒体诱惑太大，建议把电视关掉，手机静音，这样避免打扰，刚开始集中精力读书的时间不要太长，建议在三十分钟左右，就跟咱们健身是一个道理，就把大脑想象成肌肉，徐徐渐进，慢慢再增加时长。
如果你读的是一些专业知识比较强的读物，或者比较枯燥的书，那建议你边读边写，知识点记下来，把提纲列出来，这样能强化你记住一些知识点。
如果我读一些需要记忆的书籍的时候，我一遍都会边读边写，这样不容易分心。
设计艺术生活
宗师级学习方法—“费曼技巧”
首先，官方指出注意力是集中还是涣散直接影响着读书的效果。读书的目的就是理解书的精神实质，记住书的主要内容，要做到这些，就必须集中注意力，特别是在深入思考书中所讲内容的深刻含义时，必须聚精会神，高度集中注意力。所以说在阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件。
一、说到提高注意力问题，那么从出发点的三个因素谈起，兴趣，时间，精力。
兴趣。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。没有兴趣的阅读是没有灵魂的，就像孤舟没有帆，随波坠落，漫无目的。找一类或几类感兴趣的书籍，将每一个故事或者桥段简要的记录下来，生活场景也可以活学活用。
时间。这里说的时间是你愿意拿出，或者你愿意分配在阅读上的时间比例，一双眼睛同时看不了两本书，无法聚焦两个事物。
精力。与时间雷同，不要让假努力和心有旁骛成为你阅读的绊脚石。
二、下面来简要介绍一下几种常用的阅读方法：仅限于纸质书籍。
1.指读法。用食指放在你需要阅读的那一行下面，不断移动食指，依次调整手指移动的速度来控制你的阅读节奏。
2.笔记法。这个纯属个人习惯，用笔勾勾圈圈也是一样的道理，借用工具提高你的专注度，避免走神。
3.非主流—费曼技巧：
（1）选择一个正要学习的概念；
（2）设想你是位老师，正在试图教导一名新生的知识点；
（3）若感到有困惑，重复以上步骤。
最后，良药苦口，当你决定做一件事的时候，抛开一切外部干扰，不碰手机，不收消息，心中默念一个句式“只要我读完这本书，就可以做xxxx。”
试试吧，一定有大收获。
九歌渡红尘
你好，读书会走神，
可能有几个原因：
1、阅读能力不强，比如一年级孩子识字量不大，读得不连贯，读不懂，味如嚼蜡，自然不愿意继续读。
2、读书少，没有养成阅读的习惯，心态浮躁，没有克服：从不爱读书到爱读书的过程。
3、课本内容有难度，超出认识的范围了，每读到新内容，就要去思考去理解，是大脑比较排斥的状态。
4、选择的书本，不是兴趣书，不能立马提起阅读兴趣。
5、没有好的读书氛围。如果在新华书店，人人都抱着书本，你在这里，一定会被感染。在家里，大人抱手机，孩子读书，这是心里的不平等的。
