Alen-阿路
首先說，既然自己覺得遇到天花板了，那就說明知識結構沒有更新，或者說沒跟上更新節奏。二者說也許本身積累就不夠，那不能說是天花板，只能說是自身沒做好準備。客觀的講，職場本無天花板之說，完全看個人心境，如果非要較真說遇到天花板了，乾脆辭職自己創業。
江河李郎
目前，我的人生總體規劃是：做一份工作、創一次業、寫一部書、出一張唱片、拍一部電影、找一塊墓地。做一份工作在畢業初期，有幸至一家上市公司工作六年，積累了珍貴的經驗和人際關係。創一次業，還在創業的路上，這些年也是頭破血流，還在思考如何轉型，為如何完成自己創業的目標而努力著。後面的四個一還在未來的路上。
寫這些是為了呼應題目，“職業生涯遇到天花板，該怎麼規劃”？
我的人生規劃看起來非常的隨意，因為自己在做這些規劃的時候，更多的是要讓自己做事情不盲目，給自己定一個目標。總結起來，無論是職業規劃還是人生規劃，當遇到天花板的時候，無非是自己的綜合能力和周邊的環境不相匹配。這個時候第一步要做的是停下來，反思。這個反思不要流於表面，要真正的直抵內心，不要把自己看得高高在上，要把自己的姿態放到最低，甚至##不如，把問題都寫出來，直面自己遇到的麻煩。這個時候才有可能看清自己的能力。當看清自己的能力時，才有下一步做出正確選擇的機會。如果能夠努力提高能力，改變環境，那就繼續堅持，付出努力；如果無論如何，付出的努力都不能使自己的周邊環境得到改善，那就可以選擇退出，換一條路，真的不要在一條路上餓死，這個世界不缺乏成功的路徑，只是在自己糾結的時候能不能突破自己的心理限制。
總結一句，人是活的，路也永遠不會堵死，或選擇或努力地到達終點，才是我們的目的。
漫漫求索路
一、先做一個自我整理
找張白紙，分成四部分，第一部分：我的優勢是什麼？（性格，工作能力，為人處世等方面）；第二部分：我得劣勢是什麼？（性格，工作能力，為人處世等方面）；第三部分：我過去三年做了什麼？（主要寫自己的工作經歷、生活經歷包括物質生活和精神生活）；第四部分：我未來三年想要過什麼樣的生活？
ps：這會是一個比較痛苦的過程，因為這是一個不斷自我肯定又自我否定的過程，一定要實事求是，仔細思考！
二、職業選擇
自我整理之後，對自己有了一個清晰的認識，那麼就要衡量目前的生活和想要的生活有多少差距？差在哪個方面？
想要的生活顯然是建立在一個好工作的基礎上，那麼自己列舉的職業優勢就能幫到你，鎖定目標。
我們所說的遇到天花板，無外乎就是兩種，一種是自己的能力停滯不前，還有一種就是在現有的企業中無法得到升職。
如果是第一種，那麼你需要充電，就目前工作中，比較吃力和欠缺的部分列出輕重緩急，進行學習。
如果是第二種，你要分析一下是企業沒有發展，還是隻有你沒有發展。
企業沒有發展的話，你需要換一家公司了；如果是隻有你沒有發展，那麼分析原因，是能力問題的話，就學習充電；如果是與領導關係的問題，那麼可以試著緩解，緩解不了的話，換一家公司吧。
麗晶queen
真正厲害的人，遇到職業天花板都不會一味的沉淪，而是不斷升級思考，打破常規，實現跨越式成長
四個方法，幫你度過瓶頸期，迎來事業新高度
01 引入“鯰魚”，合理設置假想敵，學會持續成長
鯰魚效應是指，在沙丁魚長途運輸中，如果放入幾條鯰魚，沙丁魚的存活率反而更高。因為鯰魚在擾動沙丁魚生存環境的同時，也激活了沙丁魚的求生能力。
我們在職場上，也需要鯰魚，而假想敵就是我們的鯰魚。如果合理設置假想敵，也會不斷刺激自己的求生能力，從而實現持續成長。
咱們國家的兵乓球在各種比賽上都幾乎包攬了前三名，可是在2000年馬來西亞吉隆坡世乒賽團體賽中，中國隊卻不敵瓦爾德內爾領軍的瑞典隊。
瓦爾德內爾可是“乒壇常青樹”，有著“游擊隊長”之稱。因為他耐力足、弧圈球功力深厚，而且深更乒壇20多年，一人對抗了中國6代國手。從蔡振華、劉國樑、孔令輝，再到馬林、王皓，中國選手一直把搶到的瓦爾德內爾當做假想敵，才保持了持續進步。
中國乒乓的假想敵-瑞士名將瓦爾德內爾
羅永浩在錘子科技冬季新品發佈會曾經說過，當你從事一個行業的時候，如果你有點出息，至少要把前三名當成假想敵，當成你要學習和超越的對象，而不是盯著第四、第五、第六……
在工作中，把優秀的同事當做“假想敵”，努力向他們學習，同時還要注意不要讓嫉妒心矇蔽雙眼，做出有違職業道德的事情。合理設置假想敵，就是為自己引入了“鯰魚”，這樣會促進自己持續成長。
02 克服約拿情結，學會主動成長
我們一直以來受的教育就是“謙虛使人進步，驕傲使人落後”。無論是上學時面對老師的誇獎，還是工作後面對老闆的賞識，我們都感覺自己只是做了分內之事，沒什麼特別值得驕傲的。久而久之，就患上了約拿情結。
美國人本主義心理學家馬斯洛，除了提出馬斯洛層次需求理論，還有一個理論非常重要，但是名氣略小，那就是約拿情結。
約拿情結是指人們不禁害怕失敗，也害怕成功，這種心理障礙會阻礙自我實現。
也就是說，職場人士有時明明自己有實力，但是沒有勇氣去進一步發展。最具有代表性的就是電影《心靈捕手》裡面的主人公。他明明智商超群，卻一直在麻省理工學院做一名清潔工。雖然能夠一次又一次輕易解決出教授留在黑板上的難題，但是卻由於“約拿情結”始終不肯繼續深造。當他勇敢面對自己的時候，就是實現自我，走向成功能的時刻。
職場士亦是如此，明明有的人有能力、有抱負，但是偏偏不肯努力。此時，我們要做的就是強化信心，學會主動成長。職場上，很少遇到人帶你成長，只有自己主動，才不會原地踏步。
03 把目標記在心裡，學會低調成長
剛才我們知道了持續成長、主動成長，是不是有些動力滿滿，恨不得昭告天下自己要努力工作死磕瓶頸期，儘快升職加薪了？千萬不要！
把目標告訴別人，就失敗了一半，我們更需要的是低調成長。
在TED公開課《不要公開個人目標》中，科學家指出宣佈個人目標與目標達成呈負相關。
原來，心理學家分析：當別人對你的目標表示鼓勵、支持的時候，會給你造成一種“意境實現”的錯覺，這時你會滿足感上升，動力下降。更別提，如果有人打擊你的目標時，你會變得沮喪，畢竟“越挫越勇”只是少數人的狀態。
《韓非子·說難》中有一句話“事以密成，語以洩敗”。要成功，先閉嘴，把自己的目標記在心裡，默默低調成長，方是職場正解。
把目標公開就失敗了一半
04 警惕個人產能曲線，實現跨越發展
有時候，我們默默努力、持續成長，但是仍然毫無成績，依然在瓶頸期內苦苦徘徊。這時，我們陷入了個人產能曲線的陷阱。
個人產能曲線是指我們沿著某一路徑持續努力，但是在不同階段，努力帶來的效能是不同的。
在第一階段，個人產能飛速增長，職場人士每天都會感覺收穫很多新技能；第二階段，我們會覺得付出、收穫不成正比，有時候很努力，但是帶來的收益卻很少；但是到了的第三階段-效益遞減階段，在這個階段，即使再努力也無法產生質變，這時我們需要的是及時轉變方向，實現跨界發展。
個人產能曲線
NBA巨星科比，如果堅持不退役選擇繼續 打球的話，很可能隨著年紀變大、體能更不上，職業生涯會逐步暗淡。於是，他選擇了退役。
但是，科比卻轉行做了編劇，他配音的《親愛的籃球》，甚至在2018年獲得了第90屆奧斯卡最佳動畫短片。從籃球到編劇，科比通過跨界發展走出了個人成長的瓶頸期。
科比跨界發展，拿到了奧斯卡小金人
瓶頸人人都有，跨過去就會變得卓越，停滯不前只會一生平庸。只要你講方法、肯努力、敢面對，就不怕瓶頸期
湖南老實哥哥
我想每個人在某個階段都會遇到這個事情，梳理好前途一片光明，梳理不好可能昏昏沉沉的過。我覺得最好的方法就是讓自己靜下心來，泡上一壺茶，拿出一張白紙，先寫出我們需要什麼樣的生活，這個是實際可實現的，然後我們在這個基礎上往上加我們需要付出什麼去得到這種生活，把今後努力的方向擺正了衝著目標前進，就像開車一樣，有目標更需要謹慎小心。我們在途中也會收貨很多有趣的人和事，當你到達成功的彼岸時，在回頭看看我們奮鬥過得痕跡！
玉韞珠藏2014
在職場中，有太多的人一路狂奔，努力向上。但跑著跑著，奔著奔著，卻突然發現前面已然是方向全無，路無向前。就如抬頭向上，卻總是被天花板碰得生痛。於是源於天花板的疼痛就產生了„„坦誠地說，升職、加薪固然是職場上不能不追求的東西，但“天花板”所擋住的更本質的，其實是對個人自身能力的提升、眼界的開拓以及工作內容往更高層次上的發展。黃老師建議我們的職場人士:與其去想“天花板”是不是在級別上限制了你，不如想一想在工作內容上是否還有向縱深發展的拓展空間。
白領精英面臨的一個職業上的主要困惑:當職業上已經積累了一定的經驗，見識有了，能力有了，也有了一定的管理職位，可卻發現，再往上升的可能性卻小了，抬頭就碰到了職業的“天花板”。著名企管專家黃老師表示，相對來說，女性比男性更容易面臨職場天花板，而在國際化大公司裡，亞裔人比歐美人遭遇職場天花板的機會也更多。
總體而言，會遭遇職場天花板的那類人群工作經驗很豐富，工作能力也得到了相當程度的認可，職位和薪酬在待遇上也有了一定的回報。固守現狀並非絕對不能接受，但如果有較嚴格的自我要求，或者有較激進的職業理想，想要更進一步，獲得更大的事業發展卻也具有相當的難度。
雖然說職場上的每一個層級都會遇到晉升的壁壘——三個前臺小妹，也只有一個能升成秘書文員。但不可否認的是，越往高層發展，人群的組成就越趨向於精英化，能發揮的空間相對越小，競爭的壓力也就更大。很多時候，中層以上的職位提升，並不完全取決於一個人工作能力，還取決於各種方方面面的機會和關係。而大多數行政構架都是金字塔式的，能夠得到提升機會的永遠是少數人。
因此，最容易陷入職場天花板困境的人群當屬35歲到40歲，在公司擔任總經理、總監這類職位的人群。特別是35歲到40歲這個年齡段的，職位在總監、高級經理左右的，這種感覺會更強烈些。這個年齡的人，生活上基本上都定下來了，如果再重新找一個機會的話，機會成本特別大，所以對於選擇就會感到猶豫。
但不管是基層員工、還是中層幹部，每個人在職場裡都努力奮鬥，希望能攀上事業的高峰。可是，當我們走到某個位置的時候就難以再往上走，這個位置被喻為“職場天花板”
打工仔小祥
打破職業天花板的方法：
1、要想突破職業天花板，那麼就要有開拓進取的精神，所以要時刻學習新的事物，懂得創新，不能墨守成規。
2、做好清晰的職業生涯規劃，不能走一步算一步，職業要有方向和計劃，不要輕易轉行，人到中年，工作經驗已經非常豐富了，如果這時候轉行，等於從零開始，而且還要和比自己年輕的人競爭，如果想轉行，那麼就要思考自己性格到底是否適合這個行業。
3、明確了職業規劃，那麼就要有高超的執行力，向著自己制定的目標前進，堅持不懈，不要輕言放棄。
4、要突破自己的職業天花板，就要走出自己的舒適區，不斷挑戰高難度的任務和工作項目，並且越挫越勇。\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/32eab49ec84045d78fd7c064d53aeba5\
中國魏鵬
職業生涯遇到天花板，我個人認為有兩條途徑突破，一條是原位置突破，一條是另找方向突破。
原位置突破就是打破或挪開頭上的天花板。這需要付出巨大努力，要付出比常人多的心血，並不懈地堅持。我不太贊同這個方向，因為這個方向事倍功半，太挑戰人性。
另找方向突破就是大膽放棄自己已有優勢的領域平臺，找尋新的平臺。俗話說不破不立，賽翁失馬焉知非福，進入競爭力小的領域，會事半功倍，我贊同這條途徑。
當然在換方向時儘量結合自己的行業與已有優勢，這樣成功率會更高。
職場見證人
因為不大瞭解別人情況，只從本身出發。
體制內的工作基本上都有天花板，除非你根正苗紅或者上面有人[捂臉]。我覺得就是從工作相關角度出發，學習有關聯的國家認證的資格考試，也許有的短期沒用，但長久來看總會有用的。
如果在企業，遇到天花板，建議可以試著嘗試有難度較高的入門資格考試的職業，例如司法考試。
紅日1984
一般而言，不是職業遇到天花板，而是自己停止了學習，缺乏對自我職業更深入的認識和了解，任何一個正當職業，只要充滿激情的熱愛，就會發現有各種問題需要學習瞭解，你的學習瞭解回促使你在這個職位上越來越重要，越來越不可取代。所以，當感覺自己遇到職業天花板的時候，想好好想一想，自己自己你有多久沒有學習了，自己對這個職業還有學習計劃，對自己的人生還有長遠規劃嗎
