夏末川
自卑和孩子是一个性格方面的表现，其实我们先要来看自卑和害怕的方面是什么？有以下的几个方面
比如:
1.是因为外貌方面的不自信
请记得你在这个世界上是独一无二的你，你要学会接受自己的不完美，没有任何人是完美的。如果天生外貌有缺陷确实影响到了你后续的发展，我提供两个方向，一种是去学化妆，成本低安全度高；另外一种是整容，风险高花费大，还有副作用。
两种选择无论哪一种都是需要你自己去实践的，天下没有白吃的午餐，很多小姑娘被微整形的广告一顿鼓吹，不想任何后果的就去整了容，幸运的话熬过了感染期术后变美了很多。不幸一点的在手术当中发生了事故，就没有以后了，或者整容完承受了金钱和整容失败的双重损失走上了维权的道路。对比下来你的自卑你的害怕是不是会减轻很多呢，建议就是做你能力范围之内最好的选择，想清楚后果。
2.工作能力的自卑
你要先去做一个性格方面的分析，也就是你的性格适不适合做这个工作，如果适合，再去看你和别人的差距在哪里，建议你直接可以和你这个工作做的很好的大牛学习，看看他平时的工作方式处理事情的方法，不断的完善自己，要知道没有谁天生生下来什么都会做的，都是靠自己点点滴滴的积累，工作能力才有厚积薄发的可能啊，所以在这个阶段我的建议就是，不要一直停留在空想方面，跟着做就是了，不做永远不会有进步。
3.因为爱情自卑害怕
这个的话其实一个人自身有什么优点和缺点很大概率你自己都是很清楚的对不对？所以我的建议是这个阶段我建议是先不忙着找自己的缘分，先要去完善自己的各个方面，简而言之就是把你自己可以提升的方面都去做提升，而且一开始可以先提升简单的你能做到的，然后逐渐加大难度，给自己定一个目标，一个星期或者半个月改一个缺点或者习惯，这样逐渐累加，变成更好的你自己。
再有就是后面不管你是担心两性相处关系或者对于婚姻有害怕担忧，我给到你的建议就是永远把自己当做独立的个体，不管你当下是什么状态，保持着两个人在一起就像两个圆一样不是完全的重合，中间的一个部分是可以共同分享的，其他的部分还是有自己的空间的，也就是永远不把所有的希望都寄托在别人的身上。还有就是记得吸引力法则，你是什么样的人，就会吸引到什么样的人。
平时可以不断的锻炼自己的心理素质尝试的做一些健康的没有尝试过的事情，慢慢的你就会发现原来你也可以，所以加油，慢慢的积累你对抗这个世界的勇气，希望可以帮到你。
余生有妳1579
自卑和从小的环境有关系，记得小时候我总是喜欢叽叽喳喳大声说话，可我妈不喜欢，她说女孩就应该有个女孩子样，有轻声细语，所以我到现在说话都是轻声细语。到了社会总是有人嫌弃我像说话像个蚊子，我就一直很自卑，就慢慢不敢说话，不知道该怎么客服自己。
不过现在好多了，多去接触社会，慢慢脸皮就厚了。
曹豆子
自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心态严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而演绎成别人看不起的位置，并由此陷入不能自拔的境地。征服恐惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的办法，就是去做自己害怕的事，知道获得成功。
1、认清自己的想法
有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。
正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观
1/4
者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以先要改变戴着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情乐观的一面。
1、放松心情
努力放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情并没有原来想的那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。
2、幽默
学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。
3、与乐观的人交往
与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
4、尝试一点改变
先做一点小的尝试。比如，换个发型，画个淡妆，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，原来自己还有这样的一面。
5、寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中拔出来的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一个思考方式，有时看到的东西就大不一样。
6、要增强信心
只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。记住一句话：你说行就行。
事情摆在面前时，如果你的第一反应是我能行，那么你就会付出自己最大的努力去面对它。同时，你知道这样继续下去的结果是那么诱人，当你全身心投入之后，最后你会发现你真的做到了
要客服自卑的心理，最重要的是要寻找到合适的策略和方法，然后把这些策略和方法运用到实践中，长期坚持下去，这样自卑才会远离你。
沫沫啊
上面已经有很多答案，也不知道我的答案会不会被淹没，因为抵抗自卑是个很大的工程，不是说几句话就能解决别人心病的，所以我可以给你一个真实可行的方向。
希望对题主有用，首先楼上很多答案都让我很想反对。
题主人家写了这么长一段描写自己自卑历程，就算人讲话都带有导向性，说的东西都并非真实，可是你知道自卑的人意识到自己的自卑，并且愿意写出来给别人看，来寻求帮助，是需要勇气的一件事情，而很多人在下面，说别人这点小事也要自卑，说别人不够开朗，又说想减肥就去锻炼啊，想变漂亮就去化妆啊。
下面也有一千多个人关注这个问题，是不是说明至少有三四百个人，在生活中同样有这个问题，才来关注的呢，是不是有很多人，现在正在觉得自己没有价值，才来关注这个问题的，而很多人在这种情况下都拐着弯冷嘲热讽。
仔细看描述，题目没在问怎么变漂亮，而是怎么对抗自卑感。两者的区别，看不出？
这个题目让我想到很多事，和自己的经历以及朋友的经历。我看了下题主提问可能就在几天前，希望自己的抱抱来得及。
首先说下，我很气愤，是因为我身边就有这样的发小。她的很多情况都和题主极其相似，一个月只用六百块，连一支口红都没买过，一件棉衣，稍微漂亮一点都不要，专门挑菜市场卖衣服的铺子那儿买，鞋子也是很久都不会穿新的。但她也爱干净，什么都打扫的很干净，人家朴素人家没有信心去健身，不敢找家里要钱去什么健身房，真当别人不想？
就从题主描述的，父母关系不好而且要求朴素。如果她提出要钱去健身房，或者让父母知道她竟然去健身房，保不准不会骂她。试问知乎上的精英er们，真的可以克服全世界都在阻碍你的困难，去做一件事情么。说没钱就去兼职的，你兼职来的钱都被你用来健身了？
遇到的困难本来就没别人大，就不要何不食肉糜，都是成年人，来个常青藤的问你，想和我一样为什么不好好读书。你咋想。
大学后，我们这些发小都开始打扮，就这个发小还没打扮。有一天她和我说她在写网络小说，恰好我有是学文学专业的，虽然我也不专业，但是本着，被人拜托了好开心觉得自己好厉害哦，的感觉，硬是把小说三十多章看完了。
小说内容全程什么呢？ 俗称玛丽苏，女主是第一人称我，然后里面是帅哥，美女，宫斗场景等微博上火过一段时间的那些玛丽苏段子文。
好笑吗？本来是一件好笑的事，但我越看越笑不出。我以前以为她朴素，是因为她觉得朴素很神气，因为家长都在标榜朴素啊。我还以为她省钱是因为觉得自己会省钱很厉害。但是她的小说，让我觉得很羞耻！我越读越觉得自己，就是一个因为别人站在我对立面就去恶意揣测别人内心的人。
再不起眼的人，人家也有少女梦，表面上过分压抑自我的表现欲，外表看着坚强从不透露风声的人，内心原来真的在自卑。原来她也渴望爱情，渴望金钱，渴望美丽，渴望上帝的光环。
但我说不出：你想要就去自己追寻啊。
真的说不出口，批评别人之前就该想想自己条件本身就和别人不一样。以前我还给她安利各种化妆品，现在才知道以为能够改变别人拯救别人生活的自己，真可笑，拍死！
所以对于自卑的人来说，什么事都都会勾起她的自卑感，而不是说，她本身对这件事很自卑。是先有自卑，再有对自己的判定，就算是慢慢变美了，自卑感也不会消失。
而题主最根本的自卑感，就是家庭带来的。怎么就有那么多人爱说自卑和自信都看个人?王思聪换个这类家庭环境你敢说他还是那么自信?
自卑带来失败，失败带来更多自卑，恶性循环。
但我在知道发小自卑的情况下，也没有提出任何走出自卑的建议。因为，如果你对一个没有向你寻求帮助的人说，你好像有点自卑，你可以去健身/变美/化妆，我能帮你啊。
你以为在拯救别人，其实在别人眼里你不过是在秀优越罢了。
所以，我才说题主能意识到，自己的自卑感让自己内心变得一塌糊涂，并且提出来寻求帮助，想要指明方向时，却又有一堆人跑来说：怪别人有什么用，要怪就怪你自己。
再次声明，走出自卑对于家庭带给自己很大伤害的人来说，是个非常庞大的工程，其中伤害，没体验过的人绝对不知道。从小被家长说，家里就是穷，家里就是SASASA，这种觉得自己没什么本事的心情，很容易就根深在一个孩子心理。
就是一种打心眼里觉得自己：永远没法获得自信的人，而且努力也无法跨过门槛。
所以，题主既然提了出来，我就给出自己曾经尝试过的方向，并且帮助我走出阴影过程中的内容。
首先，最重要的是，着手准备一件事，然后默默完成。比方说我自己就是日语过了N1，虽然都是小事，但对我来说，自己默默准备了好久的事，真的有收获！这些事，都能让你慢慢开始相信努力就能让你前进。 对于自卑的人来说，相信努力会有回报，这一步很重要，人的自信真的可以在一件件完成的事情中慢慢建立
邱妹妹日常生活
这是心里问题，首先找出自卑害怕的根本原因，如果找不到，就看看各种各样的心理辅导书吧！然后根据别人的个案来分析自己的情况，看看从哪里下手。基本程序就是这样，但做起来非常困难，而且需要长时间才能解决。
建议你看看武志红的书吧，如果没有时间看就听书，我是从他的书里找到自己，然后找回久违的自信的。
我前前后后花了几年的时间，才从自卑中走出来，希望你也可以。
轻纱幔
一个人的性格会随着生活环境一接触到的人不同而改变，性格相对来说是一件很明显的圾示，但自卑的心里却是隐藏在心底里机的东西，一般难让人发现，要怎么改变？
1
生成自卑的心里与从小的生活有关，要想改掉这样的心里，首先地先要衣清自己自卑的原因，只有认识到了解了根源才有进行更改的方法
2
丰富自己，自卑的心里无法控制，总是会无意识地贬低自己，觉得自己在那一个方面都不如对方，而对此需要丰富自己的内心，丰富自己的知识面与见解
3
不与有同样心的人过多的接触，与同样自卑的人相处让两人能心心相惜，友好相处，但是却会让自己心底认为这是每个人都会有的心里，而忘记掉要去改掉
4
与自信的人相处，古话中有说，“近朱者赤，过墨者黑”，人与人之间相处久了，在无意识间也会沾染身边人的习惯与做事方式，同理，若想要更变自卑的心里与自信的人相处借对方对生活对事物的态度而来影响自己心里的想法
5
不逃避，自卑很多时候在面对不确定时都会选择以逃避的方式来掩盖自己的不安或不确定，而越是这样自卑的心里就会越重，否定自己的次数也就越多，久而久之让自己更加的迷茫，对此应该正面去面对它才能有更多的解决方法
6
积极的心态，同样的人去做同样的一件事情，心态不同所得出的结果也截然不同，在对事对物上都在把持着积极向上的心态，从而改变对事物的看法
杨合崖
一个人的自卑，主要会在以下三种方面得以体现：
（一） 对自我本身的否定
（二） 对自身所有物否定
（三） 对自我能力的否定
这些方面带来的外在表现如下：
1、 无稳定自我形象
如果你认为自卑者只是单一的“自我否定”就错了。
他们在很多时候会出现一种“隐形自恋”的状态，他们可能因为个性内向、敏感，而跟人群格格不入，却又为这种“独特”的孤独洋洋得意；但通常这种“自豪”持续不了多久，就又会被各种自我否定再度打入深渊。
2.过分敏感
跟自卑者聊天，永远像是演甄嬛传。对他们而言，你不经意间的一句话、一个动作、一个表情，都是成为他胡思乱想的主要依据——甚至会扭曲你的你评价：把你的夸奖当成挖苦；把你的好意当成反讽。
3.关系失衡
自卑者体验不到自身的客观价值，于是他们真正自认为能“配得上”的那些人，几乎都是客观价值比自己更低的；
而那些真正与自身价值相当的人，自卑者则会主动处于关系低位，用委曲求全去留住对方。
4.对自我的不幸认同
他们很难走出“自己是弱者，应该被看扁”的心里认知。
每当自己遭遇挫折，他们会将这种挫折看成世俗为自己私人定制的“不幸”，第一反应不是去解决问题，而是产生自我攻击，自暴自弃：
“一切挫折都是因为我本身就不如别人。”
5.极端，情绪化：
在人际关系中，自卑者不太会直来直去，而是擅长忍气吞声。
这是因为他们把所有委屈都看成是理所应当，然而这种过分压抑正巧聚集了本应爆发的能量，一旦这种压抑到达某一个节点，他们就会因为一点小事大动干戈，拳脚相向。
6.幸福感低，很难感到正面情绪
自卑者难以体会到生活中小事带来的幸福感，但却能比常人更深刻地体会到焦虑、不安全感，身心时刻处在紧张的应激状态。
7.恐惧社交，宁可孤独，人际关系简单
自卑时常伴有“社交恐惧”，在人际交往中，他们会尽量避免过于复杂的人际关系，尽量让自己的圈子小又简单。通常有一个知心好友就有足以，其他泛泛之交对他来说都是压力。
8.习得性无助
自卑者在“我不行”的自我暗示下，容易陷入自暴自弃的循环，从而放弃努力，因为他们认为自己再怎么努力也是无济于事。
总之，自卑渗透在生活的方方面面。但要解决问题，就要先找到问题的源头。
一个人自卑的产生，成因复杂多样，但几乎都不是与生俱来的“缺陷”，而是在你形成认知的过程中的某些经历致使。一些对你产生重大影响的人给你造成的刺激，为你嵌入的一种思维模式。
比如，童年时期，父母用“爱的名义”不断改造你，妄图让你成为一个十全十美的人，而在你没达到要求之前，所有的努力过程都会被轻易否决：
“你怎么总是让我失望？”
“为什么别人能做好，你就做不好？”
“你怎么总是比正常小孩半拍呢？”
这些耳熟能详的话，在很多家庭都被看做成再正常不过的教育话术。常见到让人忽略了它的杀伤力。
错误的家庭教育、不健康的成长环境、对你产生不良影响的人、甚至一句带刺的话，都是铸成你日后自卑的原因：
1. 不良教育与成长环境
2. 完美主义心态，非理性思维
3. 潜在自负
4. 缺乏成功的经验
5. 客观缺陷、恶劣的生活遭遇
所以，改善自卑，我们同样可以从这几个方面入手：
1. 为自己提供合理的自我暗示
自卑者的脑海中时常有一个声音否定自己的一切作为——这是本能，如若改善本能，就要培养惯性。
有意识地“违背”自己的本能，为自己提供合理的心理暗示，把“我不行”改成“我先试试”，把“我不幸”改成“所有人的必经挫折”。
2. 降低目标，允许自己犯错
降低一切让自己失望的可能性，比如降低对自己的目标，不把日常犯错当成自身缺陷的必然结果，理性看待挫折和错误，重新定义“犯错”的性质。
3. 敞开自己，适当社交
自卑者很容易陷入“无社交——孤独——隐形自负——无社交”的循环。
寻其本质，是因为在孤独的时候，人很容易把这种孤独看作“曲高和寡”，继而又享受这份“被动孤独”。
也就是说，在一定程度上，自卑者是主动选择“自卑”的，所以想要脱离这种循环，就要杜绝“隐形自负”。
4. “切香肠战术”：
尽量避免给自己制定一蹴而就的远大目标——比如一个月背完1000个单词。
因为远大目标从一开始，在自卑者潜意识中就是难以完成的，失败可以说是必然结果——这种结果只会不断印证自卑者的自我否定：
“我果然什么都做不好”。
而“切香肠”战术是指：把远大目标分成一个个可以达到的小目标，用不断的成功来刺激自己增加自信。
5. 提升自我客观价值
说白了，你之所以自卑，是因为你“看不起自己”。
但这种“不够好”可能只是主观认知，又是实实在在对自己的客观不满。
所以，在调整主观认知的同时，提升自我客观价值也有同样的功效。
提升外貌，充实内涵，培养在亲密关系中的相处方式…等等。
因为提升客观价值的作用在于：收获他人赞扬，提升自身满意度，从而脱离自卑。
锦福鸿瑀
每个人都有自己的缺点和优点，人无完人，认识到这点，你就能以平常心面对自己的不足了！别揪着自己的缺点不放，别总过分的想着自己不足之处，那样你就会越来越没自信而自卑了！多学习，找到自己的优点，放大自己的优点，总会有善长的方面，这样就会不慌不忙地待人接物、交流沟通，就会越来越自信！
小雨歌歌
自卑的人会内向，知道自己自卑却不知道怎么改变？
自卑的具体表现：
1，想太多
一个人自卑的人干一件事，会想太多，比如自卑的人搭讪美女时，会想一系列的问题，她男朋友会不会在旁边，她会不会拒绝他，会不会讨厌他，不应该想的问题一直在想。
想太多导致另外一个结果，优柔寡断，换个大家都知道的方式，纠结。对自己没有信心。
2，没有信心，害怕失败。
自卑让人没有行动力，会纠结很多事情,一开始会想很多，导致想太多的原因是害怕失败，如果不害怕失败不想太多不会发生的事情，人以为在思考，纠结一些问题，实际上是害怕，不敢行动，产生不必要的思考
。
3，自我期望比较高（完美主义）
所谓的完美主义，有些人不能接无能的这一事实，只要不去做，就永远不会证明自己无能，这是很多自卑的人的心态，自卑的人做事情不会全力以赴的。没有全力以赴，不能证明他们无能，就可以得过且过，仍然保持自己的自信，有信心在这个世界活下去，如果尽全力都做不到,多丢人。
4，懦弱
所谓的懦弱，不愿意承担后果，面对事情的结果,有些人事情可以做，后面的结果，责任不愿意承担。比如说搭讪这件事，有些人搭讪要电话号码，他们敢去要，拿到电话号码让他们打电话或发信息。他们就不敢，不愿意承担后果，把一件事做完就完了，后面的事不想管，有时捅了一个篓子，不愿意负责，经常做事做到半途而废。
真正的懦弱做了一件事不把他做完，永远害怕那个结果，越往下做，甚至到最后导致终极结果，会出现约拿情结，到最后要成功那一刻不愿意做，导致的原因是害怕失败。
稳哆哆
一个人的自卑，主要会在以下三种方面得以体现：
（一） 对自我本身的否定
（二） 对自身所有物否定
（三） 对自我能力的否定
这些方面带来的外在表现如下：
1、 无稳定自我形象
如果你认为自卑者只是单一的“自我否定”就错了。
他们在很多时候会出现一种“隐形自恋”的状态，他们可能因为个性内向、敏感，而跟人群格格不入，却又为这种“独特”的孤独洋洋得意；但通常这种“自豪”持续不了多久，就又会被各种自我否定再度打入深渊。
2.过分敏感
跟自卑者聊天，永远像是演甄嬛传。对他们而言，你不经意间的一句话、一个动作、一个表情，都是成为他胡思乱想的主要依据——甚至会扭曲你的你评价：把你的夸奖当成挖苦；把你的好意当成反讽。
3.关系失衡
自卑者体验不到自身的客观价值，于是他们真正自认为能“配得上”的那些人，几乎都是客观价值比自己更低的；
而那些真正与自身价值相当的人，自卑者则会主动处于关系低位，用委曲求全去留住对方。
4.对自我的不幸认同
他们很难走出“自己是弱者，应该被看扁”的心里认知。
每当自己遭遇挫折，他们会将这种挫折看成世俗为自己私人定制的“不幸”，第一反应不是去解决问题，而是产生自我攻击，自暴自弃：
“一切挫折都是因为我本身就不如别人。”
5.极端，情绪化：
在人际关系中，自卑者不太会直来直去，而是擅长忍气吞声。
这是因为他们把所有委屈都看成是理所应当，然而这种过分压抑正巧聚集了本应爆发的能量，一旦这种压抑到达某一个节点，他们就会因为一点小事大动干戈，拳脚相向。
6.幸福感低，很难感到正面情绪
自卑者难以体会到生活中小事带来的幸福感，但却能比常人更深刻地体会到焦虑、不安全感，身心时刻处在紧张的应激状态。
7.恐惧社交，宁可孤独，人际关系简单
自卑时常伴有“社交恐惧”，在人际交往中，他们会尽量避免过于复杂的人际关系，尽量让自己的圈子小又简单。通常有一个知心好友就有足以，其他泛泛之交对他来说都是压力。
8.习得性无助
自卑者在“我不行”的自我暗示下，容易陷入自暴自弃的循环，从而放弃努力，因为他们认为自己再怎么努力也是无济于事。
总之，自卑渗透在生活的方方面面。但要解决问题，就要先找到问题的源头。
一个人自卑的产生，成因复杂多样，但几乎都不是与生俱来的“缺陷”，而是在你形成认知的过程中的某些经历致使。一些对你产生重大影响的人给你造成的刺激，为你嵌入的一种思维模式。
比如，童年时期，父母用“爱的名义”不断改造你，妄图让你成为一个十全十美的人，而在你没达到要求之前，所有的努力过程都会被轻易否决：
“你怎么总是让我失望？”
“为什么别人能做好，你就做不好？”
“你怎么总是比正常小孩半拍呢？”
这些耳熟能详的话，在很多家庭都被看做成再正常不过的教育话术。常见到让人忽略了它的杀伤力。
错误的家庭教育、不健康的成长环境、对你产生不良影响的人、甚至一句带刺的话，都是铸成你日后自卑的原因：
1. 不良教育与成长环境
2. 完美主义心态，非理性思维
3. 潜在自负
4. 缺乏成功的经验
5. 客观缺陷、恶劣的生活遭遇
所以，改善自卑，我们同样可以从这几个方面入手：
1. 为自己提供合理的自我暗示
自卑者的脑海中时常有一个声音否定自己的一切作为——这是本能，如若改善本能，就要培养惯性。
有意识地“违背”自己的本能，为自己提供合理的心理暗示，把“我不行”改成“我先试试”，把“我不幸”改成“所有人的必经挫折”。
2. 降低目标，允许自己犯错
降低一切让自己失望的可能性，比如降低对自己的目标，不把日常犯错当成自身缺陷的必然结果，理性看待挫折和错误，重新定义“犯错”的性质。
3. 敞开自己，适当社交
自卑者很容易陷入“无社交——孤独——隐形自负——无社交”的循环。
寻其本质，是因为在孤独的时候，人很容易把这种孤独看作“曲高和寡”，继而又享受这份“被动孤独”。
也就是说，在一定程度上，自卑者是主动选择“自卑”的，所以想要脱离这种循环，就要杜绝“隐形自负”。
4. “切香肠战术”：
尽量避免给自己制定一蹴而就的远大目标——比如一个月背完1000个单词。
因为远大目标从一开始，在自卑者潜意识中就是难以完成的，失败可以说是必然结果——这种结果只会不断印证自卑者的自我否定：
“我果然什么都做不好”。
而“切香肠”战术是指：把远大目标分成一个个可以达到的小目标，用不断的成功来刺激自己增加自信。
5. 提升自我客观价值
说白了，你之所以自卑，是因为你“看不起自己”。
但这种“不够好”可能只是主观认知，又是实实在在对自己的客观不满。
所以，在调整主观认知的同时，提升自我客观价值也有同样的功效。
提升外貌，充实内涵，培养在亲密关系中的相处方式…等等。
因为提升客观价值的作用在于：收获他人赞扬，提升自身满意度，从而脱离自卑。
