寶寶奇思妙想
生月子必須吃豬板油，排毒的。女人生小孩時孃家一般會專門送熬製好的油過來，只有母親才會心疼閨女
蓋幫鳳姑
你這是妥妥的讓人做廣告哈，求推薦呵，從沒聽過有坐月子講究吃什麼油，說的你好像這麼多年吃的是地溝油一樣，坐月子還要求吃什麼油。平常怎麼吃，坐月子也怎麼吃，月子期間飲食要清淡營養。出院回家前，醫院都有交代月子期間飲食該怎麼吃吧？個人意見，不喜勿噴哈…
漫漫緈畐
板油。一種自家煉的豬油。一般都是提前兩三個月煉好涼在那裡。絕對的健康安全。
就用這個名字好了
孕婦坐月子吃的油，我推薦胡麻油，胡麻油又叫亞麻籽油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，適合生長在西部、北部高寒乾旱地區。胡麻油的功效很多，比如調節血脂，防癌抗癌，保護視力，補腦健腦，緩解關節疼痛，促進新生兒生長，降低血壓，抗過敏作用，抗衰老，減肥，防曬防凍，穩定情緒和緩解便秘，所以胡麻油坐月子吃再合適不過了
我愛酸梅123
山茶油，我家自己山上種的，每年有幾百斤，今年幫父母賣了300多斤，還有200多斤，準備留著自己用，我目前孕六個月，茶油搽肚皮防妊娠紋，秋冬乾燥腿上起紅點不能用潤膚乳用茶油抹，整個孕期吃茶油清熱解毒，茶油也叫月子油，月子裡吃用茶油是肯定的，寶寶起紅疹子紅屁屁還可以茶油抹，比什麼蘆薈，橄欖油好多了，當然價格比普通油貴多了，考慮到它的營養價值，貴也不是沒道理的
金沙
轉自網絡：
坐月子是中國產婦必須經歷的階段，坐月子也是協助產婦順利度過人生生理和心理轉折的關鍵時期。如果在這期間，沒有好好調理身體，會造成很多不好的因素，那麼在飲食用油方面應該吃什麼油最好呢？
月子期間食用油的選擇也是非常重要的！
建議大家首選胡麻油！
為何建議首選胡麻油呢？
首選，它是大腦發育的需要，Ω-3不飽和脂肪酸是大腦正常發育的必須營養物質。
0-3歲時寶寶大腦發育的第二次高峰期，補充Ω-3不飽和脂肪酸也是非常必要的。
其次，是對孕產婦本身的需要。據國外權威醫療機構的研究，生了孩子之後，女性發生精神失調的幾率是常人的6倍。那麼原因是什麼呢？專家一致認定的飲食有三個，一個是體內激素水平變化，二是孕產婦壓力大，三是體內缺乏Ω-3不飽和脂肪酸。
建議從懷孕4個月開始，直到產後4個月或半年的期間，都應該食用胡麻油！
因為胡麻油裡含有普通食用油所沒有的營養物質Ω-3，所以才建議孕產婦首選胡麻油！
坐月子能吃豬油嗎？
不建議吃：因為豬油脂肪含量高且不容易消化，月子期間都是吃吃睡睡的，沒什麼活動，容易發胖，建議不要吃。
女性生產後，不僅要自己恢復身體，還有一項重要的工作，那就是哺乳。產婦的食品結構，直接影響乳汁的質量，豬油還有大量的膽固醇，過多地食用通過乳汁沉澱給孩子，肯定對孩子不利，哺乳期應以清淡為主，不能太鹹，也不能太油，這樣的奶水才有益於嬰兒健康。
除了胡麻油還有哪些油比較好？
月子期間可以食用很多植物油。比如，核桃油、橄欖油、花生油、菜籽油、黃豆油、芝麻油等等……
雖然豬油製作美食是比較可口的，但是脂肪太高了，對於孕產婦來說還是少吃的好！
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笨點點
山茶油，我們這裡叫茶油，我從小到大都吃這個油，自己家山上都是油茶樹。孕婦坐月子吃都非常好。
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香格里拉8320
產婦坐月子吃油還有講究？？
灼灼其華52
山茶油:
人稱茶油為“月子油”。而山茶油作為有機山茶油——是孕婦生產前後最佳的食用山茶油，實踐證明，山茶油不僅可以提高人體酶的活性，還可以提高生育酚的分泌，改善體質，增加母體免疫機能，從而提高母乳質量，把更多的營養物質及免疫物質帶給寶寶。
山茶油作為“月子油”有哪些功效：
茶油的保健作用表現在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，食用後易被人體吸收，消化率達97%，所以孕婦在產後食用山茶油更有助於消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。
用於嬰兒尿疹、溼疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。
茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。
山茶油中含有DHA、EPA、DPA等歐米伽3脂肪酸，它是胎兒大腦和眼睛視網膜神經細胞的生長和功能正常的必要保障 ，與胎兒、嬰兒的智力、行為發育及視功能發育有關。而且，DHA在人體內可以促進催奶素的合成，在民間，人們從傳統的飲食習慣中總結出：孕婦在孕期食用茶油，不僅可以增加母乳，還可以有益於胎兒的正常發育。
家有豆豆
要小張我來介紹的話，那肯定是山茶油了，在我們江西贛州老家那邊，坐月子一定要吃山茶油，不僅是自己吃，還要給小孩身上抹
