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讓我們先看看為什麼會拉肚子。拉肚子醫學上稱腹瀉，是由於胃腸道的分泌、消化、吸收和運動等功能發生障礙或紊亂，導致分泌量增加，吸收量減少和動力加速等，最終導致糞便稀薄，大便次數增加的現象。腹瀉的常見原因是進食不潔的食物或飲食不當，對某類食物過敏，或者對某種食物不耐受也可出現腹瀉。
為什麼吃油膩食物容易腹瀉呢
腸道內油脂增多會增加腸道內的滲透壓，導致腸道分泌更多的液體去稀釋，這時候腸道內容物增多、變稀就形成腹瀉。其實醫院裡有潤腸通便的製劑，大部分是不吸收的油脂類物質構成，比如甘油灌腸劑就是典型代表，如果腸道內油脂太多無法通過小腸吸收入體內，很快排入結腸，就會引起腹瀉。
老劉談胃腸
吃油膩東西胃不舒服，可能是消化不良或膽道疾病。可從飲食、生活、藥物等方面治療。
1、飲食，飲食上要注意清淡飲食，避免油膩食物，讓胃腸修養一段時間，期間建議多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。
2、生活，要調節生活規律作息，避免熬夜，減輕生活工作壓力，這對消化不良的病人來講十分重要。
3、藥物治療，消化不良的病人可給予口服嗎丁啉、莫沙必利等藥物促進胃腸蠕動，口服活菌片補充胃腸道益生菌，口服乳果糖口服液等改善便秘，從而調節胃腸功能，改善消化不良症狀。
4、膽道疾病患者（如膽囊炎、膽囊膽管結石等）要及時手術治療，這是解決問題的根本措施。
所以，合理的飲食和鍛鍊是非常重要的。每個人的體質不同，就會有不同的反應出來，你要合理一下自己的生活作息，有個健康的生活方式最為重要。你不喜歡吃肥肉，可以儘可能的少吃，肥肉脂肪太多，對一些人來說，是不能接受的。選擇吃和不吃，自己決定就行。
要是感覺還不舒服，趁早去醫院看看，醫生可以幫助你的。
林先森日記
平時生活中的一點一滴細節不注意，引起自身的脾胃虛弱內分泌紊亂，導致的腸胃消化道發炎，發炎的地方接觸油膩食物消化致使拉肚子。平時一旦不注意總是拉肚子，就會引起。身體的不適甚至脫水血糖低，因此少吃辛辣涼的東西，多吃些富含保護脾胃腸”維生素多的食物，每天的溫水也要多喝。
比如“ 冰激凌 火鍋 辣椒等都是刺激性食物。
每天堅持吃些不刺激保護脾臟的食物。比如“饅頭 粥 大棗 山藥 等富含維生素食物。
經過食物食療調節一段時間以後，身體的五臟六腑都基本上有所改善，炎症因此就消失了。
因此老祖宗5000年的傳統食療文化，民以食為天，要注重飲食食療調理，既調節了強壯💪身體， 又保證了食物健康的搭配。因此我每天都會提倡，建議我身邊的人要注重身體健康的意識。希望緣分看到的你，注重起來。
銳變人生小李
這叫肝脾不合，脾胃喜歡油膩，就想吃，肝膽就會受累，怕累就不出力，膽汁少就會造成小腸內油膩，這就是滑腸，俗稱拉肚子。找個中醫調理一下就行。
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肥肉，油膩的東西本身就是滑腸的，你如是腸燥，陰虛便秘適合吃，你吃這類食品就不合適了。這類食品適合腸枯乾燥，陰虛內熱，須潤腸通便的人吃，大多發生在老年人身上
