太阳雨171611305
甘肃平凉灵台小俊的观点:
俗话说的好，一年之际在于春，一日之计在于晨。
人的身体新陈代谢都是从每天早上开始，所以每天早上要吃早餐，不但要吃，要吃好，遵循“早上要吃好，中午要吃饱，下午要吃少”！而且有关于肠胃的问题，所以要保护好自己的胃！
身体是革命的本钱，每天早上就是一个新的起点，对于上班族等等，都是一样的，对自己好点，就是对家庭子女父母的最大安慰！
如果长期不吃早餐的话，第一天觉得没事，久而久之，会对自己身体造成不好的影响，例如针对于男性而言，用体力劳动的工作者，他们肯定会无力，身体会比较虚弱，有的肯定会流虚汗，所以会对身体造成极其不好的影响！对于女性来说更不好，胃本来就要养，加上会来姨妈，更重要的就是皮肤会变差，暗淡无光，缺乏营养，所以为了自己的身体以及家庭的美满幸福，更要吃早餐！
个人观点阐述完毕！ 小俊！
xiaojun1996316
一日三餐，哪餐最重要？有的人说是早餐，有的说是午餐，有的说是晚餐，其实，没有所谓哪餐最重要，三餐同样重要。以前不吃早餐的少，现在由于快节奏的生活方式，很多人不吃早餐，偶尔不吃早餐，倒也通常没啥大问题，但如果长期不吃早餐，则迟早会出问题，危害健康。
你早晨吃早饭吗？就我来说，除了偶尔可能没吃早餐，基本上每天都吃早餐。长期不吃身体有啥感觉呢？长期不吃早餐，不是身体有啥感觉的问题，身体可能暂时没啥感觉，等有了什么感觉，可能已经出问题了，比如，容易疲倦，乏力，有时低血糖发作，可能低血糖昏迷。比如，长期不吃早餐的人，有更高的风险患出现心血管意外，患冠心病、卒中等的风险更高，这个可是有研究依据的哦，曾有一项涉及6550名成年人的调查研究，追踪18.8年的结果提示，从不吃早餐的人比那些每天都吃早餐的人，其心血管死亡的风险升高达87%，死亡风险升高19%。此外，长期不吃早餐，有的人认为可以减肥，其实不然，反倒是可能更容易肥胖，当然，有的人如果午餐，晚餐也不好好吃，营养不良，这就是病态的瘦了。长期不吃早餐还会导致肠胃功能紊乱，增加胃病风险，比如胃炎胃溃疡等。值得注意的是，不吃早餐的人也常常生活作息不规律，这也会进一步损害健康。
不管怎样，长期不吃早餐，对健康的危害是显而易见的。
肿瘤专科医生
早餐是一天最重要的一顿饭……
早餐吃一些营养的身体很容易吸收，因为饿了一晚上身体缺少营养！
不吃早饭，对咱们的胃不好，而且对人体的免疫系统也会下降，身体代谢下降，整个人没有精神……
对于女性来说更不好，胃本来就要养，加上会来姨妈，更重要的就是皮肤会变差，暗淡无光，缺乏营养～所以大家好好吃早饭吧，宁愿，不吃早饭也要吃早饭！
卡赞勒特的诅咒
上学那会会吃，现在基本都没吃早饭了。可能是工作原因，吃饭不规律有时会胃疼。不过身体肯定要差一些 因为早上正是身体需要营养的时候。希望各位看客还是准备一份美美的早上 给自己一天的正能量
不亮的灯Love
上学的时候，有几年不吃早饭，刚开始只觉得有点饿，挺到中午就好了，也没觉得怎么样。到后来感觉到胃疼得厉害，就不敢不吃早饭了，一直到现在胃还算不错。再忙也要吃一口，胃真的很重要啊。
奔跑在没有终点的路上
有句谚语说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。一日之早晨，是新的计划、新的开始、开始新的身体代谢，当然要吃好早饭，不然你的计划哪里有力气完成奥，从工作方面考虑，吃了早饭，精气神十足，对好工作肯定是正面影响，从健康方面那就更重要了，长期不吃早饭，对胃和整个消化系统等其他方面会造成不健康因素的产生。一天之计在于晨，还是从吃早饭开始吧。
太阳雨171611305
长期不吃早饭对身体健康不好，建议大家每天都要吃早饭
Marlboro3152
我现在早上都吃早饭，毕竟早上多少吃点对胃好，不容易得胃病，长期不吃我还没做过呢，一般不吃早餐还没到午饭就会感觉很饿，我一般早上不吃的少，偶尔。
淡忘3565
几乎每天都吃的。因为如果长期不吃的话很可能会有胃病，而且早上工作也没精神。像我如果早上要工作，都是会被人先叫去吃早餐的
