情緒波動，體內折騰
人都有喜怒哀樂等七情，而且情緒一旦波動，就會使體內產生一系列程度不同的生理變化。
這些變化包括呼吸系統中的呼吸頻率、深度及均勻性等的變化。如突然驚恐時，呼吸會出現暫時中斷；悲傷時，呼吸頻率變慢；憤怒時，呼吸頻率加快，呼吸深度加大。循環系統變化表現為心率的變化，以及外周血管的舒張與收縮的變化。如滿意、愉快時，心跳節律正常；恐懼和憤怒時，心率加快、血壓升高、血糖增加，血液中的其他化學成分也會發生一些改變。
情緒變化還會引起內分泌腺發生相應變化：在不同的情緒狀態下，腎上腺素、胰島素、腎上腺皮質激素、抗利尿激素的分泌會出現增多或減少。如在激烈緊張的情緒狀態中，腎上腺素分泌會增加，這可導致消化以及其他腺體活動的變化；在焦慮情緒下，抗利尿激素分泌受到抑制，這會引起排尿次數增加。
當然，這種情緒波動、體內鬧騰的現象也會因人而異。如有的人情緒變化主要會影響某些臟器,如心臟或胃;有些人情緒激動只使心跳加速而血壓不上升，有些人則反之。如果一個人的情緒經常持續發生波動，那就會引發相關的疾病了。
情緒有自己的“輻射專區”
令人驚奇的是，人的情緒波動起來後，會在身體的相對固定的區域產生刺激性影響，這種影響非常類似於電磁輻射。
這項新發現來自於芬蘭阿爾託大學的研究人員最新所做的一項專門研究。這項研究是在網上進行的，大約有700名來自芬蘭、瑞典和臺灣的只會講母語的志願者參與了這項研究。在實驗中，研究人員向志願者展示了兩個身體輪廓圖，並且要求他們在觀看情緒詞語、故事、電影或面部表情時認真體會身體發生的異常變化。這些異常變化包括身體發冷發熱、發麻發脹等，並把這些變化出現的位置用紅色標示在那兩個身體輪廓圖上。例如在感到焦慮時，你如果胸口感到有細微的疼痛感，那就在圖上胸口的位置塗上紅色。
實驗結果顯示，人們不同類型的情緒波動都有相對固定的“輻射專區”。而且這些區域不會因人的語言文化和地域差異發生改變，說明這是人類共有的生理現象。研究人員補充說，那種“一夜急白頭”現象並不說明頭部是急躁情緒的“輻射專區”，那只是激烈情緒變化造成的一種特殊情況而已。
研究人員指出，情緒“輻射專區”的出現，可能是一種生物電磁場產生異常波動的結果，說明情緒的變化會引發人體電磁場變化，從而產生相應的“電磁輻射”。科學家認為，有了這張情緒的“輻射專區”圖，人們就可以根據身體感覺到的異常變化來檢測自己的情緒是否異常。醫生還可以用此來檢測患者是否存在情緒障礙等。
自查情緒能“保命”
英國研究人員還特別告誡人們，日常生活中要注意檢測自己的情緒變化，並及時調整自己的不良情緒。否則會危害自身健康，甚至危害自己和他人的生命。
因為研究人員通過對2.8多萬名駕駛員的調查發現，暴躁情緒危害多多。例如，車輛發生碰撞次數最多的時段是在週五下班和週一上班期間，而且開豪車的人比開普通車的人，碰車事故次數相對要多，男性比女性次數要多。其中的原因並不複雜，暴躁情緒便是罪魁禍首。
例如在週五下班和週一上班期間，道路相對擁擠，噪音相對較大，這很容易讓駕駛員變得暴躁，甚至暴怒；而擁有豪車的人因自身比較富有，更容易“驕縱”自己，所以對嘈雜的聲音和擁堵現象的耐受力不如一般人，自然會變得更加暴躁；通常情況下，男性駕駛員平均每月發脾氣7次，而女性則為3次，所以男性更容易暴躁。暴躁會摧毀理性，因此會造成碰車事故多發。
調查還發現，暴躁情緒會導致司機出現壓力激素水平增加、心率加快和血壓升高等不良生理反應。帶著暴躁情緒開車還會使人出現後背疼痛、緊張性頭痛等，女性駕駛員還會月經紊亂。
除了暴躁情緒，其他諸如嫉妒、壓抑、懷恨在心等不良情緒也會傷害自己，甚至他人。所以注重檢測自己的情緒，調整不良情緒，是每個人都不能輕視的大事情。
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