宅家美食日记 春节在家又不能出门，每天吃了就坐着刷手机又没运动，是不是怕过完假期一不小心又长肉了呢？ 春节在家健康吃不胖、提高免疫力的早餐豆浆，每天来一杯，保证你假期结束后一点都没长瞟，还不敢快来试试💖食材:紫薯15克，黄豆15克，燕麦片5克，藜麦5克，清水600毫升💖做法:1️⃣备好食材，黄豆提前浸泡一宿2️⃣食材洗净后放入破壁豆浆机中，加入清水3️⃣开启豆浆功能开始熬煮豆浆4️⃣煮好后的豆浆即可食用，如果喜欢喝糖的可以加入适量的糖‼️这样的量刚好2人份紫薯藜麦豆浆
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宅家美食日记 春节在家又不能出门，每天吃了就坐着刷手机又没运动，是不是怕过完假期一不小心又长肉了呢？ 春节在家健康吃不胖、提高免疫力的早餐豆浆，每天来一杯，保证你假期结束后一点都没长瞟，还不敢快来试试💖食材:紫薯15克，黄豆15克，燕麦片5克，藜麦5克，清水600毫升💖做法:1️⃣备好食材，黄豆提前浸泡一宿2️⃣食材洗净后放入破壁豆浆机中，加入清水3️⃣开启豆浆功能开始熬煮豆浆4️⃣煮好后的豆浆即可食用，如果喜欢喝糖的可以加入适量的糖‼️这样的量刚好2人份紫薯藜麦豆浆
