牧村
这个应该和人的生理有关，如果长期熬夜，你的身体就会适应那个时间，也就是已经习惯啦……
大伟和小雨
我觉得这跟他的作息规律有关，有些人喜欢熬不到一定的时间，是不会睡觉的，因为他们一般都会准时在这某一点睡觉，这就是他们的睡觉规律吧，比如我也挺熬夜的，有时候熬到一两点才睡，不到一两点睡的话我就觉得太早了
客栈家的小孩
一.“晚睡强迫症”典型表现：
忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或看电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。
二、为何会有“晚睡强迫症”呢
1、对工作的救赎心理
有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。
2、对白天生活的无声抗议
晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
3、对睡眠的认识形成了习惯性误区
强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、搭配第二天上班的衣服等。此外，可能还有遗传或者其他因素的影响，这类人通常也会有一点睡眠障碍，容易加入到“晚睡强迫症”的族群。
胖子生活趣事
我也有这样晚睡的习惯，非要熬到半夜才睡，不过这样并不好，同时我要改正这样的坏习惯，您说对吗朋友们？
现在的很多人到了晚上的时候都是无法在正确的时间内睡眠的，很多人会因为工作或者其他的各种因素而导致自己最后熬夜，到了很晚的时候才睡觉。虽然说这在现在是一个常态，但是对于人的身体而言，这并不是什么好事。
对于大部分人来说，他们熬夜的主要目的就是为了玩手机或者是玩游戏，本来自己可能是想睡觉的，但是一玩起手机来就欲罢不能了，所以不知不觉的就到了凌晨再睡觉。
熬夜其实并不是一件很好的事情，因此小编在这里还是要劝解各位读者，到了一定的时间也就早点睡觉吧，放下自己手中的手机，并且闭上眼睛，让自己能够好好休息一下。
大毛爱旅行
这看似一个简单的生活习惯问题，其实也是一个典型的心理问题。
人为什么会养成晚睡的习惯？你可以问问身边的人，答案不外乎就是下班较晚，或以前经常工作到很晚，又或者以前常锦衣夜行外出夜蒲，然后就形成了习惯。
从大脑工作的原理看，当你的身体需要进入休息状态的时候，你的副交感神经就开始接替交感神经的工作，让你变得放松，很多器官进入低耗能模式，然后才逐渐进入睡眠状态。如果每到这个时候你的身体被强迫进行一项高强度的工作（比如加班），那么交感神经就不能休息，得继续再战。经过一段时间以后，大脑就会习得一个信息——
“主人需要额外的能量输出补充才能维持生命循环”，什么意思呢？就是你白天工作完成度差，不能满足生活需要，所以需要推迟休息时间，进行工作补偿。这里蕴含着两个关键的概念：拖延与补偿。因此，我们可以说，大凡有晚睡习惯的人，一定程度上都存在拖延与补偿的心理。所以，我们在现实生活中常看到提问者所说的情况，当一个习惯晚睡的人提前困的话，就说明他的身体已经非常需要休息了，然后在心理上他是受到补偿习惯的支配，潜意识里觉得这一天的任务还没有完成（往往是拖延导致），不能睡。在现实的案例中，我常看到的有这个特点的朋友，还会夹杂着因生活的不确定性而产生的些许不安与焦虑。准确讲，他们是需要生活的确定性，来帮助入眠。
MrJ心理黑话
无论早起或者晚起，都是自己在某种环境下长期养成的一个习惯，而这种习惯一旦养成，在身体上就形成了记忆，形成了一个生物钟，调节控制着身体的某些神经兴奋，并使其做出某些行为。熬夜对身体不好，改变这种习惯的最好方法就是改变睡觉的时间和环境，第一，睡觉时，尽早关闭手机、电视，为自己创造一个安静的休息环境。第二，减少其他时间的睡眠，让自己的身体在一天时辰变化中，真正进入到“日出而作，日落而息”的状态。这样坚持下来，会让自己拥有一个健康的身体和良好的学习工作精神状态。
豫见课堂
这看似一个简单的生活习惯问题，其实也是一个典型的心理问题。
人为什么会养成晚睡的习惯？你可以问问身边的人，答案不外乎就是下班较晚，或以前经常工作到很晚，又或者以前常锦衣夜行外出夜蒲，然后就形成了习惯。
从大脑工作的原理看，当你的身体需要进入休息状态的时候，你的副交感神经就开始接替交感神经的工作，让你变得放松，很多器官进入低耗能模式，然后才逐渐进入睡眠状态。如果每到这个时候你的身体被强迫进行一项高强度的工作（比如加班），那么交感神经就不能休息，得继续再战。经过一段时间以后，大脑就会习得一个信息——“主人需要额外的能量输出补充才能维持生命循环”，什么意思呢？就是你白天工作完成度差，不能满足生活需要，所以需要推迟休息时间，进行工作补偿。这里蕴含着两个关键的概念：拖延与补偿。
因此，我们可以说，大凡有晚睡习惯的人，一定程度上都存在拖延与补偿的心理。所以，我们在现实生活中常看到提问者所说的情况，当一个习惯晚睡的人提前困的话，就说明他的身体已经非常需要休息了，然后在心理上他是受到补偿习惯的支配，潜意识里觉得这一天的任务还没有完成（往往是拖延导致），不能睡。在现实的案例中，我常看到的有这个特点的朋友，还会夹杂着因生活的不确定性而产生的些许不安与焦虑。准确讲，他们是需要生活的确定性，来帮助入眠。
淮安王者荣耀
有压力才会睡不着
O迷茫O788
就像你说的样，也许是习惯晚睡了吧，我也是这样的人，很多时候已经早早的洗漱干净上床了可还是熬到十二点才睡，现在自律性差了，手机软件APP多，睡前总要刷刷头条、微信、QQ、围脖、某音，工作压力大，就当是减减压！
落叶小唱3
有一部分是工作的性质，例如程序员晚睡已经不是什么稀奇古怪的。还有一部分就是被手机绑架的年轻人。追剧，王者，和平精英，刷抖音没有一个落下 。当然还有一些两点一线的工厂操作员，对于他们而言没有休息资本，努力挣钱才能维持基本的生活。养成良好的作息习惯可以为你创造更多的价值。无论哪一种熬夜都是慢性自杀。
