禧娃饞嘴貓
晚上11點了，吃東西真的不太好，因為給胃增加負擔對睡眠也不好，但太餓也睡不著，那只有喝杯熱牛奶吧。但以後還是不要餓這麼晚吃東西，太忙也早一點吃幾片面包。健康才是最重要的。
A莉
最好別進食了，馬上都要睡覺再吃對腸胃都是負擔，肚子空著點睡覺有益無害，俗話說晚上吃的是鬼食，應該有它的道理，要吃就在六七點前吃晚飯，這樣有利於健康，晚上深夜吃食物，睡一晚上起來嘴裡有種特別難聞的口氣，本人的建議還是不吃東西的好！
無言的殤雪
真的太餓的話，就吃點水果，如果進食碳水食物，會造成腸胃負擔，當然如果年輕吃一次兩次也沒問題，但總得來說還是不推薦太晚吃飯。
暖暖冬陽
應該適當吃點東西，感覺不餓就可以了，不要吃太飽，因為你覺得餓了，說明身體告訴你，需要食物營養來保持身體的運行，還有胃就像一個攪拌機，把營養攪拌後再輸入到身體的各個器官，滿足身體的營養需要，如果胃裡沒有食物，就要攪拌胃液，時間長了就會有胃病了，所以，要提倡少吃多餐，只要感覺餓了就要適當的吃點東西，保持身體的運行需要！[耶][可愛][呲牙][大笑]
大萌萌的家人
這個因為個人體質不一樣，所以每個人做法也都不一樣。
你比如我晚上可以不吃飯，因為越餓越困就直接睡覺了。
但是我有的朋友餓了以後是揍死睡不著的，必須得吃點東西。
你不要管別人怎麼樣，要根據自己怎麼合適怎麼做，真的餓了想吃就做一點。
但是不要吃得過飽，否則對消化不好。
順其自然為最好。
感覺餓就吃飽了就好，不要過分。
唐塔正和
是每天都忙到晚上11點，還是偶爾忙到那麼晚？如果是每天都這樣，那確實很不好，十點後人體的器官都遵循生物鐘規律需要得到休息和自我修復，吃飯會迫使身體器官繼續工作，造成腸胃過重的負擔，同時睡眠質量也變差，進食所產生的熱量也不被消耗進而轉化為脂肪，日積月累於是肥胖和各種疾病會找上門。
八月涼
那是偽科學，晚上吃飯不好，晚飯餓著肚子不吃飯，那叫死得快；怕脂肪多堵血管，不吃肉，那叫傻逼；你天天把水果`蔬菜當飯吃那叫人生末日。吃了舒服，睡得香，拉得出，活蹦亂跳那叫養生！
天山康輝
喝杯牛奶，裡面可以放些麥片，可以補充些能量有飽腹感，還有安眠的效果，不要因為餓就去吃那些重口味高熱量的外賣夜宵
有趣的小透明
吃全麥麵包片，獼猴桃，聖女果，蘋果，水果黃瓜之類的食物墊一下，空腹睡覺也挺難受。或者衝杯牛奶麥片～
轉裑沉默
都忙到十一點了，餓是正常的，如果十分在意並猶豫不決，建議洗洗睡吧，明天還要早起幹活了。如果我忙到這個點餓了就吃點。
