男45歲,身高162,標準體重應該是多少?

江風61072043


按照國際通用標準,肥胖程度的判定可根據BMI值計算。 BMI值(Body Mass Index,簡稱BMI)為人體身高-體重指數,用來計算人體是否正常、超重或肥伴,比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響。

BMI值計算方法:BMI值=體重(kg)/身高(m²) 2、肥胖與健康的關係:肥胖分類 BMI標準

偏瘦 <18.5體型消瘦,會有營養不良等風險

合格偏瘦18.5~20 體型屬正常範圍內略偏低,

體型較好 標準20~22 體型非常標準,健康與漂亮可以兼顧

合格偏胖22~24 體型屬於正常範圍略偏胖,可以繼續減重

超重24~28 超重健康風險:導致脂肪堆積,不利於健康

肥胖28~30 肥胖健康風險:可導致脂肪堆積過多,易誘發糖尿病、高血脂、高血壓、心腦血管病、睡眠窒息症、關節炎、痛風、多囊卵巢綜合症、脂肪肝等疾病。

重度肥胖≥30 重度肥胖健康風險:可導致皮下和內臟脂肪堆積過多,不僅極易產生“三高”疾病,還易發生冠心病、腦血栓、肝硬化、糖尿病併發症等,嚴重時誘發心肌梗死(心臟病發作)。


營養師呂麗梅


身高減100乘以0.9


健康體重管理營養師


45歲的話,130左右就行


天峰十八郎


應該是130左右吧!


衡266521271


應該在一百一十五斤左右,


那123123


117.6極致體重


健康管理師跑哥


男人正常就身高減100,剛合適


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