我们思考一个问题：自己喜欢的事情做够10000小时，会成为天才吗？
举个例子，我们平时吃饭。饭人人都爱吃，我们很多人自称为吃货，对美食有狂热的喜爱。
我们给吃货算个账。我们每个人，每天花在吃饭上的时间，至少花费2小时。
2小时*365天*80年=58400小时，也就是说，我们每个人一生中大约有将近6万小时都花费在吃饭上。
这相当于6个1万小时定律，可是我们就成美食家了吗？没有吧！为什么呢？
因为我们吃饭的动作，太没技术含量了！
你想想，吃饭的动作不过是拿筷子，选菜，夹菜，提起，塞入口中，咀嚼，吞咽。
这一串动作，是我们对食物的本能反应。完全不需要技巧和方法，就能轻松完成。
所以这些将近6万小时的练习，经验值也只是0。
真正的天才式刻意练习，是非常不爽的，我们再来看一下莫扎特的例子。众所周知，莫扎特7岁演奏小提琴所具备的完美音高惊艳了观众。7岁的孩子，不过还是在父母宠溺下什么事都不懂的孩子，但莫扎特的父亲已经对他进行了长达3年的专业音乐训练。
莫扎特在父亲的指导下，4岁时就开始学习小提琴、大键琴以及更多的乐器。父亲不仅教他演奏多种乐器，还让他欣赏和分析乐曲，鼓励莫扎特自己作曲。
更巧合的是，莫扎特的父亲用同样的方法使莫扎特的姐姐也成为一名音乐家。
原来呢，莫扎特的父亲不仅是一位作曲家也是一位音乐教师，他专门撰写了一部用于发掘儿童音乐才华的培训书籍，对莫扎特和莫扎特的姐姐从小就开始进行音乐的熏陶与训练。换句话说，如果莫扎特从没接触过音乐，是无法培养出完美音高能力的。
莫扎特的音乐才华不过源于刻意练习和长期的训练，我们每个人通过刻意练习也是可以成为天才的。你可能会说，莫扎特和她姐姐本身就是天才，我们平常人比不了。
《伤仲永》里，仲永算是一个天才了吧。世代务农的仲永从5岁能写诗，竟然从没接受过任何训练。不过其父为了赚钱，带仲永到处走秀、表演，放弃诗歌学习。
11岁，仲永的作诗天份大幅退化。19岁，仲永作诗天分尽散，变得跟普通人一样。所以呢，不要拿没有天分，安慰不肯努力的自己了。
回到我们吃了将近6万小时的饭，却没有成为美食家的问题上来。我们的吃饭的标准不过是5个0吧！0门槛，0知识，0经验，0技术，0逻辑。
所以在吃饭上花再多时间，离美食家都是隔着一个银河系。那我们该怎么做，才能成为美食家呢？
很简单呀，在吃饭上加难度就可以了。除了吃本身带来的体验，多想一想食物为什么好吃？为什么不好吃？甚至可以延伸到食材、食谱、食法、食系、食物背景、食物故事。这样有意识的练习下来，就会慢慢向美食家靠拢，这种练习习惯，其实是大脑里的回路在起着作用。
数10年来，科学家研究发现，人类的大脑天生带有一些极其固定的回路，这些回路决定了能力与创造力，大脑对这些回路要么不适应，要么十分适应。
如果想改变这种能力，则需要一定程度的训练，将天生或后天培养的才华充分提升。世界上哪有什么天才啊！所谓的天才不过只是更懂得利用大脑的适应能力，通过更专注的训练促使大脑回路发生改变，慢慢变成天才式人物。
艾利克森教授经研究发现：大脑回路的天才式训练呢，年龄越小开始，效果越好。比如说将一根刚刚长出的幼枝稍折弯一点点，树枝的生长位置就会发生重大改变，而长成的树枝即使折弯，这种影响小到可以忽略。
儿童早年经过刻意练习，塑造了大脑多元发育，所以童年是“天才”的淬炼期。
我们成年人虽然错过了天才的“淬炼期”，但刻意练习依然可以带我们走上进阶之路。这3点，大家一定要熟记于心。
第1，唤醒意识：清晰认识到刻意练习，发掘潜能并构筑它。构筑的意思就是要挑战体内平衡，走出自己心理舒适区，把之前不可能做到的事变成可能。
比如说你想把散乱的逻辑想变得有条理和逻辑性，你首先得认识到散乱的原因，然后将原因传输到大脑改变意识，最后就是逼自己用不太舒服的方式进行练习。
第2，改变理念：天才并非天生，只是通过重复的刻意练习，这种学习能力与适应能力适用于各个方面，包括身体爆发力、耐力、意志力、自律能力、学习能力、投入能力等。
第3，持之以恒：练习没有捷径，只有足够多做某件事情，这不是1天2天3天的坚持，而是每1天的坚持。
希望大家在刻意练习中能更快进步。
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